Diäten im Allgemeinen sind schwer zu finden. Sie erfordern Anpassungen, Disziplin und starker Wille, vollständig zu verpflichten. Aus diesem Grund ist es großartig, einen Diätetik -Freund zu haben, an dem sich zurückziehen kann. Sie können sich ein Unterstützungssystem leisten, wenn die Dinge während Ihres Ernährungs- und Gewichtsverlustprozesses schwierig werden. In gewisser Hinsicht liegt Ihre Beziehung zu Ihrem diätetischen Freund auf einem anderen Niveau als Ihr bester Freund, da sie diejenigen sind, die Sie vorantreiben und Sie motivieren, Ihr Gewichtsverlustziel mit minimaler Beschichtung und Zuckerfiltern zu verfolgen, die wir manchmal ermutigen müssen, wenn wir daran denken, aufzugeben.
Wenn Sie einen diätetischen Freund haben, haben Sie auch die Möglichkeit, jemanden bei Ihnen zu haben, der Ihre Gewichtsverlustreise viel erträglicher macht, und kann Ihnen sogar helfen, effektiver in Diäten zu werden. Sie finden unten einige Möglichkeiten von Ihnen und Ihrem Diät -Freund, Sie können sich gegenseitig helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Planen Sie Ihre Mahlzeiten zusammen
Wenn Sie Ihre Mahlzeiten nicht im Voraus planen, sind Sie oft hungrig. Und ohne Pläne werden Sie eher nach Lebensmitteln suchen, um Ihre Ernährung zu brechen. Die Planung von Mahlzeiten im Voraus hilft dies, dies zu warnen, indem Sie sicherstellen, dass Sie etwas zu essen haben oder etwas geplantes, abhängig von Ihrem Zeitplan. Das Planen mit Ihrem diätetischen Freund ist auch großartig, weil Sie jemanden haben, der Sie sucht, wenn Sie hungrig sind, und etwas, das immer noch Ihre Ernährung hält und umgekehrt. Sie können sogar Mahlzeiten zubereiten, die leicht zusammen zuzubereiten sind. Darüber hinaus hilft es zu entscheiden, was nach einer Trainingseinheit mit Ihrem Freund essen soll, denn zumindest wissen Sie, wohin Sie beide gehen müssen, weil Sie Diät sind. Einer muss nicht zu viel für den anderen einstellen.
Nehmen Sie sich Zeit für Übungsroutinen zusammen
Ihr diätetischer Freund muss nicht unbedingt jemand in Ihrer Nähe sein, denn selbst wenn es so ist, hätten Sie wahrscheinlich immer noch widersprüchliche Zeitpläne. Aus diesem Grund ist es vorzuziehen, dass Sie beide mindestens einen Tag Ihrer Woche einer Paar -Trainingseinheit widmen, damit Sie motivieren können. Aus technischer Sicht können Sie auch die Formulare und die Haltung der einzelnen Betrachtung betrachten, um festzustellen, ob Sie beide die effizienteste Schulungssitzung erhalten. Er muss auch nicht mit dem Gymnasium anhalten. Sie können Fahrradsitzungen, Basketballpraktiken, Yoga -Lektionen, CrossFit -Meetings usw. haben.
Nehmen Sie zusammen ähnliche Diätpläne
All dies hängt natürlich davon ab, was für ihre Ziele erforderlich ist oder was von ihrem Arzt empfohlen wird. Dies ist möglicherweise nicht immer möglich. Ein diätetischer Freund mit einer ähnlichen Ernährung kann jedoch großartig sein, da Sie eine Idee in Bezug auf jeden haben, der dazu führen kann, dass Sie Ratschläge darüber teilen können, wie Sie Ihre Routinen optimal nutzen können. Unabhängig davon, ob Sie beide für strenge Trainingspläne oder beide HCG -Aufnahmen machen, lassen Sie jemanden wissen, dass das, was Sie leben, die Belastung verringern kann, eine Vorschau einer anderen Ernährung zum Wohl des anderen zu lernen.
Verbringen Sie viel Zeit miteinander
Ihre Beziehung zu Ihrem diätetischen Freund muss schließlich nicht völlig pragmatisch sein, diese sind diejenigen, die in jeder Phase Ihres Weges auf Ihrer Gewichtsverlustreise bei Ihnen sein werden. Warum also nicht die Ungeschicklichkeit reduzieren und Zeit mit ihnen außerhalb Ihres Ernährungsplans verbringen? Schauen Sie sich zusammen Filme an, gehen Sie zusammen einkaufen oder bestreiten Sie einfach Ihre Probleme und Schwierigkeiten, verknüpft mit Essen oder nicht. Sie wären überrascht zu sehen, wie viel Kameradschaft und Freundschaft zu besseren Partnerschaften und einer effektiveren Erreichung der Ziele führen können.
Einen Diät Freund macht Sie nicht magisch, um Ihr Gewicht zu verlieren. Natürlich müssen Sie sich immer selbst Bemühungen ausüben, Ihre Ernährung kontrollieren, Ihr HCG und überschüssiges Fett selbst übernehmen. Trotzdem kann ein Ernährungsfreund Wunder tun, um Ihre Effizienz zu steigern und Ihre Moral zu stärken. Warum also nicht einen Freund einladen, können Sie Ihrem Diät -Freund vertrauen? Oder nutzen Sie es als Chance, neue Freunde zu finden? Wie sie sagen, ist kein Mann eine Insel. Obwohl die Unabhängigkeit für seine Gewichtsverlustreise wichtig ist, ist es nicht schlecht, jemanden zu haben, der diese Reise mit Ihnen läuft.
Daniel Brody( Guru ))
Health ist Bloggerin geworden und überträgt den Wohlbefinden mit einer Seite des Humors. Treffen Sie nahrhafte Ratschläge, Fitnessstrüffel und eine Weisheit des Wohlbefindens und organisieren Sie gesunde Reisen als Spaß wie ein Fass aus lockigem Kohl!
