Nachdem Sie eine Diät erstellen möchten, müssen Sie sich einige Fragen stellen, um erfolgreiche Ergebnisse zu erzielen. Dies hilft Ihnen nicht nur, den richtigen Plan für Sie zu ermitteln, sondern sie werden auch helfen, zu wissen, ob Sie heute bereit sind. Schauen Sie sich an:
Hat die Ernährung Ergebnisse und Ernährungswert erwiesen?
Müssen Sie einen massiven Gewichtsverlust für vernünftige Bücher pro Woche pro Woche erwarten oder ein vielversprechendes schnelles Ergebnis erzielen? Wissen Sie, wie Ihr Körper mit der Diät reagiert, die Sie beginnen möchten, da alle Pläne nicht für alle geeignet sind. Und obwohl Sie nach der besten Ernährung für Sie und Ihren Körper suchen können, ist es auch ideal, einen Experten oder sogar Ihren Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Allergien, Krankheiten und die gleiche Weise haben.
Scheinen die im Plan erforderlichen Lebensmittel attraktiv zu sein? Für Du ?
Wenn Sie nach Lebensmittel- oder Speiseplänen für Ihr Ernährungsprogramm suchen, fragen Sie sich, ob Ihre Geschmacksknospen auf lange Sicht dort arbeiten können. Wenn Sie ein schwieriger Esser sind, halten Sie dann genügend Portionen Obst und Gemüse bei? Können Sie sich beim Mittagessen an Ihren morgendlichen Schütteln halten oder diese Schüssel Salat sehen? Besser, wenn Sie gesunde Mahlzeitpläne entdecken können, die Ihre Geschmacksknospen auch glücklich machen!
Passt der Plan zu Ihrem geladenen Lebensstil?
Eine besetzte Person zu sein bedeutet, eine begrenzte Zeit zu haben, um Ihre täglichen Routinen zu erstellen. Es ist daher wichtig zu beurteilen, ob Sie zusätzliche Zeit für die Übung und Zubereitung von Mahlzeiten hinzufügen können. Die Ärsche, wenn Sie sich an die Ernährung halten können, was bedeutet, Arbeit, persönliche Zeit und alles andere jonglieren zu müssen.
Können Sie Zeit zum Training oder Trainer geben?
Das Gleiche gilt für die Küche und den Kauf von Lebensmitteln, die für die ausgewählte Ernährung autorisiert sind. Sie müssen auch Zeit zum Training geben, um ein schnelleres Ergebnis zu sehen. Es gibt jedoch Diäten wie HCG -Injektionen, für die keine Schulungen erforderlich sind, es sei denn, Sie möchten eine gute Dehnung oder Cardio -Aktivitäten durchführen.
Hat er einen bestimmten Ausgangspunkt?
Wenn es einen Start gibt, haben Sie eine Vorstellung davon, wie Sie anfangen sollen? Und wenn es einen Endpunkt gibt, haben Sie eine Strategie, mit der Sie ein gutes Ergebnis für das Leben haben können? Natürlich sollte Ihre Ernährung so gut wie möglich sein, damit Sie sich langfristig gesund halten können.
Ich hoffe, diese Fragen helfen Ihnen, die von Ihnen gewählte Ernährung besser zu verstehen. Sind Sie bereit, einen gesünderen Lebensstil zu beginnen? Viel Glück!
Daniel Brody( Guru ))
Health ist Bloggerin geworden und überträgt den Wohlbefinden mit einer Seite des Humors. Treffen Sie nahrhafte Ratschläge, Fitnessstrüffel und eine Weisheit des Wohlbefindens und organisieren Sie gesunde Reisen als Spaß wie ein Fass aus lockigem Kohl!
