Anzeichen einer Osteoporose mit Diagnose und Behandlung erklärt 2020

Anzeichen einer Osteoporose mit Diagnose und Behandlung erklärt 2020

Anzeichen von Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochenmasse eine signifikante Abnahme der Knochenmasse sowie die strukturelle Verschlechterung des Knochengewebes vorliegt, der im Laufe der Zeit mehr Fraktur unterliegt. Da Knochen unseren Körper unterstützen, schützen unsere inneren Organe und speichern wichtige Nährstoffe und Blutzellen, die Konstruktion und Aufrechterhaltung der Knochenmasse sind für unsere allgemeine Gesundheit und unser globales Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung.

Die wichtigsten Jahre der Knochenmassenakkumulation reichen von der Prä-Todeszenz bis zu 30 Jahren. Ernährung, sesshafter Lebensstil oder vollständige Immobilisierung, Krankheiten oder besondere Krankheiten, unzureichendes Knochentraining in Abhängigkeit von Jugendlichen, Alter, verallgemeinerter oder verlängerter Konsum bestimmter Drogen, übermäßiger Alkoholkonsum, Konsum von Tabakprodukten, ethnische Zugehörigkeit, Hormone, Osteoporose zwischen Geschlechtern beitragen.

Boned und dünne Frauen sind ebenfalls gefährdet, insbesondere kaukasische und asiatische Frauen. Selbst wenn Sie ein Mann sind, werden Sie nicht gewonnen! In den Vereinigten Staaten erhalten mehr als 2 Millionen Männer eine Osteoporose -Diagnose. Obwohl diese Zahl im Vergleich zu der Anzahl der Frauen mit Krankheiten niedrig erscheint, kann unbefriedigende Forschung zu unvollständigen oder ungenauen Diagnosen beitragen und zu einer Unterschätzung des Problems bei Angehörigen der Gesundheitsberufe führen.

Die von Osteoporose betroffenen Knochen können mit einem leichten Trauma ausbrechen. Die normalen Knochen sind leicht porös, aber immer dicht; Die Knochen mit Symptomen einer fortgeschrittenen Osteoporose sind in Form eines Schwamms und sehr zerbrechlich. In einigen extremen Fällen kann nur ein Schlag auf den Arm oder das Bein zu einer Fraktur führen! Bei den meisten Menschen startet Osteoporose jedoch allmählich und kann jahrelang ohne besondere Test unbemerkt bleiben, bis das Problem schwerwiegend genug wird, um eine Reise in die Arztpraxis zu rechtfertigen.

Dieses Handgelenk oder dieses Knöchel kann ein Zeichen für eine größere Krankheit für Menschen mit Krankheiten sein. Daher ist es entscheidend zu wissen, was Osteoporose ist, welche Symptome sie verhindern und – wenn Sie bereits Osteoporose haben – wie man sie behandelt.

Diagnose von Osteoporose

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Diagnose von Osteoporose. Die präziseste und im Wesentlichen schmerzfreie Methode zur Bestimmung der Osteoporose eines Individuums besteht darin, eine spezielle X -Strahlmethode durchzuführen, die als Densitometrie bezeichnet wird. Die Densitometrie ermöglicht die Messung des Knochenvolumens oder der Knochenmineraldichte (DMO).

Die DMO der Patienten wird mit dem eines jungen Erwachsenen des gleichen Geschlechts mit ihrem Höhepunkt (oft als “junger durchschnittlicher Erwachsener” bezeichnet) verglichen. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist die Varianz von 2,5 Erwachsenen niedriger als der Durchschnitt junger Erwachsener -, dann wurde der Patient mit Osteoporose diagnostiziert.

Derzeit gibt es vier diagnostische Kategorien für den Knochenverlust. Idealerweise ist die DMO einer Person normal oder nahe an dem eines jungen Erwachsenen mit einer maximalen Knochenmasse. Wenn die Knochenmasse mit einem bestimmten Verlust verbunden ist, aber nicht ausreicht, um einen osteoporotischen Patienten zu diagnostizieren, wäre die folgende Kategorie Osteopenie oder “niedrige Knochenmasse”. Osteoporose ist die folgende Kategorie.

Der extremste Fall ist eine schwere Osteoporose.

Die Diagnose scheint recht einfach und dauert nicht lange. Osteoporose wird jedoch oft als “stille” Krankheit bezeichnet. Die meisten Menschen mit Osteoporose wurden nur diagnostiziert, wenn die Krankheit jahrelang gedauert hat und von einem Handgelenk, einer Hüfte, Rippen oder Wirbel gebrochen wurde, um einen Arzt oder ein Krankenhaus aufzusuchen.

Leider können die meisten X -Ray -Technologien Osteoporose erst nachweisen, bis 30% des Knochenverlusts vorliegen. Ein Krankenhaus mit gebrochenen Knochen mit X -Strahlen zeigt daher nicht unbedingt das Aussehen oder das Fortschreiten der Osteoporose an. Wenn Sie das Risiko für die Krankheit ausgesetzt sind (siehe die Liste unten), sollten Sie in Betracht ziehen, Ihren Gesundheitsdienstleister für Osteoporosis -Testoptionen zu konsultieren.

Risikofaktoren:

• Kaukasischer oder asiatisch
• fortgeschrittenes Alter
• Verwenden Sie Tabakprodukte
• Sie konsumieren übermäßige Mengen Alkohol
• Sitzend oder bewegungslos
• abgebaut und / oder dünn
• Familiengeschichte der Osteoporose
• Die Kalziumaufnahme ist nicht langfristig zufriedenstellend
• Niedriger Testosteron (Männer)
• Zerstörungsmangel
• Anamnese der mentalen Magersucht
• Verwendung bestimmter Medikamente (wie Kortikosteroide und Antipasmodik)

Osteoporoseprävention

Da Osteoporose kein Heiler ist, ist Prävention kritisch. Glücklicherweise ist Prävention für die meisten Menschen einfach, da sie einfach Disziplin erfordert. Und je mehr Sie anfangen, desto besser!

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Kalzium und Vitamin D ist ein anständiger Start. Ernährungsumfragen zeigen, dass viele Frauen und Mädchen weniger als 50% des Kalziums erhalten, die zur Bildung und Aufrechterhaltung von Knochenpeaks erforderlich sind. Abhängig von Ihrem Alter benötigen die meisten Menschen 1000 bis 1300 mg Kalzium pro Tag. Das Vitamin der Kalziumabsorption. Selbst wenn Sie Kalziumpräparate einnehmen, sollten Sie überprüfen, ob Ihre Ernährung genügend Vitamin D enthält. Die empfohlene tägliche Menge an Vitamin D beträgt 400 bis 800 IE pro Tag.

Eine weitere vorbeugende Messung ist kohärent. Gehen, Joggen, Tennis, Basketball, Fußball, Klettertreppen und sogar Bowling sind gute Möglichkeiten, um Ihre Knochen gesund zu halten (Entschuldigung, das Fischen spielt keine Rolle!). Sie können sich an die Gewohnheit machen, mit Ihrem Auto weit vom Eingang zum Lebensmittelgeschäft zu fahren oder bestimmte Freunde sogar zu bitten, eine routinemäßige Reise in die Region oder im örtlichen Einkaufszentrum zu machen.

Mannschaftssportarten sind bei Kindern und Jugendlichen häufig, aber es fällt vielen Erwachsenen schwierig, Informationen über die Liga in ihrer Region zu erhalten. Wenn Sie online gesehen haben, überprüfen Sie die Zeitung und andere lokale Nachrichten und finden immer noch kein Sportteam in der Region. Warum nicht Ihr eigenes Team starten? Andere zu beteiligen ist eine großartige Möglichkeit, motiviert zu bleiben und andere in Ihrer Nähe gesund zu halten.

Das Rauchen und der übermäßige Alkoholkonsum beeinflussen Ihre Knochenmasse negativ. Wenn Sie derzeit täglich rauchen oder zu viele Getränke konsumieren, sollten Sie Ihren Lebensstil neu bewerten, wenn Sie nur Ihre Knochen schützen. Wenn Sie eine Liste der Vor- und Nachteile des Rauchens und des Alkoholkonsums zusammenstellen, gibt es viele Anreize, aufzuhören.

Und mit aktuellen medizinischen Entwicklungen, die Menschen helfen sollen, eine Gewohnheit zu brechen (Patches, Radiergummi usw.), kann es “sauber” einfacher sein als Sie denken.

Wenn Sie der Meinung sind, dass das Risiko einer Osteoporose besteht, möchten Sie möglicherweise eine frühzeitige Diagnose erhalten und einen medizinischen Fachmann konsultieren. Frühe Diagnose kann dazu beitragen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, suchen Anzeichen von Osteoporoseund die Behandlung erleichtern. Für densitometrisches Maß für die Knochendichte haben Sie möglicherweise eine Vorstellung davon, ob die Knochen gesund sind und wenn nicht, wie exponiert Sie das Risiko von Frakturen haben.

Ihr Gesundheitsdienstleister bietet die besten Informations- und Beratungsdienste an, um Osteoporose zu verhindern, zu diagnostizieren und zu behandeln, aber die Bildung durch Bücher, Artikel und Online -Ressourcen hilft Ihnen dabei, besser zu verstehen, was die Krankheit ist und wie sie Sie, Sie und Ihre Umgebung beeinflussen können.

Behandlung von Osteoporose

Obwohl die Forschung im Gange ist, gibt es derzeit kein vollständiges Mittel gegen Osteoporose. Der beste Weg, um die Krankheit zu bremsen, besteht darin, das Rauchen aufzuhören, regelmäßig zu trinken und zu trainieren (nicht ein bisschen, einfach kohärent). Die Einbeziehung ausreichender Mengen an Kalzium und Vitamin D in eine ausgewogene Ernährung ist auch eine gute Möglichkeit, Knochen zu “formen”.

Es werden mehrere Medikamente empfohlen, um die Auswirkungen von Osteoporose zu behandeln. Bisphosphonate und von der FDA zugelassene Calcitonin werden im Allgemeinen verschrieben, um den Knochenverlust zu stoppen und die Knochenkraft zu erhöhen. Die Ersatzhormontherapie (Verabreichung von Östrogenen und Progesteronen) wurde ebenfalls vorgeschlagen, die aktuellen Debatten über das mögliche erhöhte Risiko jedes Krebses haben jedoch zu einer allgemeinen Bewertung der Vorteile potenzieller Risiken geführt.

Für die meisten Menschen mit Osteoporose wirkt sich osteoporotische Schmerzen erheblich auf ihre Lebensqualität aus. Die durch die Verschlechterung der Wirbelsäule verursachten Schmerzen im unteren Rückenbereich können mit Eisbeutel und Heizkissen entlastet werden. Achten Sie darauf, dass Sie den Bereich nicht überhitzen oder einfrieren (normalerweise 20 Minuten sind eine gute Daumenregel). Die Erwärmung hilft, die umgebenden Muskeln zu entspannen, und die Kühlung der Region hilft, Entzündungen zu verringern.

Physiotherapie und Bewegung können von großer Hilfe sein: Durch kontinuierliches Training erhöht sich die Endorphinspiegel, die Schmerzen lindert. Die Kombination aus Physiotherapie und Bewegung kann Flexibilität, Stärke, bessere Haltung und mehr Energie verursachen.

Alternative Therapien wie Massage, Akupunktur und Akupressur werden häufig auch zur Behandlung von osteoporotischen Schmerzen eingesetzt. Die Massage für diejenigen, die an der Krankheit leiden, ist im Allgemeinen weich; Der Praktizierende verwendet häufig Öl oder Pulver, um eine reibungslose Massage zu erleichtern. Obwohl eine stärkere Note verwendet werden kann, um Muskelknoten zu entwickeln, sollte eine tiefe Massage niemals an der Wirbelsäule einer Person mit Wirbelosteoporose durchgeführt werden.

Akupunktur, bei dem extrem dünne und scharfe Nadeln an bestimmten Stellen durch die Haut eingeführt werden, die Ärzte “Energielinien” nennen, aktiviert die Nervenenden und freisetzt Endorphine. Dies kann mehrmals dauern, um einen bemerkenswerten Unterschied zu spüren, aber da Akupunktur keine Drogen erfordert, kümmern sich viele Menschen nicht um verzögerte Vorteile.

Für diejenigen, die an Osteoporose leiden und alleine leben, ist Acupressure eine hervorragende Option. Direkter Druck mit Ihren Fingern hilft bei der Behandlung von Schmerzen in bestimmten Bereichen und kann allein mit ein wenig Bewegung eingesetzt werden.