Moringa geht

Wir essen Moringa -Blätter, aber wir kennen nicht viele seiner kommerziellen Immobilien. Teile des Blattes wie Blüten, Blätter, Daten, Bäumerinde und Wurzeln werden seit Tausenden von Jahren als Pflanzen und Pflanzenzutaten verwendet. Die Popularität dieser Pflanze nimmt zu dieser Zeit zu.

Menschen können 2 Gramm Protein, 5% Vitamin B1, 12% Vitamin C, 5% Eisen und 1% Vitamin B1 aus nur 20 Gramm Moringa -Blättern erwerben. Die Ernährungsnachfrage nach Moringa -Pulver ist in westlichen Ländern wichtig, da es 2,3% Vitamin A und 5% Magnesium ihres täglichen Bedarfs liefert. Moringas Baum ist als Wunderbaum bekannt, und Moringa -Blatt gilt als gesunder Superfair. Moringa -Blätter liefern fünfmal Vitamin C von Zitronen, fünfmal so hoch wie das Kalzium der Milch und das doppelte Protein der Eier. Da es 5 -mal mehr Vitamin E enthält als Karotten, ist es sehr vorteilhaft, Blindheit zu verhindern.

Moringa -Blatt, um die Kritikalität der menschlichen Gesundheitsprobleme zu verringern.

In einer Studie nahmen vier Frauen täglich einen Esslöffel Moringa -Blatt für drei Monate und verzeichneten eine Verringerung ihres Nüchternblutzuckers um 5%. In einer anderen Studie sank drei Personen mit Typ -2 -Diabetes 5 Gramm Moringa zu ihrer täglichen Ernährung, ihr Blutzuckerspiegel sank sehr schnell um 20%. Folglich zeigen die Ergebnisse der früheren Untersuchungen, dass das Moringa -Blatt bei der Behandlung von Typ -2 -Diabetikern nützlich sein kann.

Das Moringa -Blatt enthält Antioxidantien, die besonders gut zur Senkung des Blutdrucks sind. Es hält das gesunde Herz, indem es Vitamindefizite verhindert und den Cholesterinspiegel senkt. Es stärkt auch das Verdauungssystem und lindert die Starrheit der Verstopfung. Menschen mit Asthma werden insbesondere von Moringa -Blättern profitieren. Laut einer Studie ist die Einnahme von 4 Gramm Blättern zweimal pro Woche für drei Wochen äußerst gut für Ihre Gesundheit.

Moringa -Samen enthalten antimikrobielle Eigenschaften und sind sehr gut zum Reinigen von Wasser. Die trockenen und eingeweichten Samen können verwendet werden, um schmutziges Wasser zu reinigen. Es hat Merkmale der Sicht des Sehens, sodass es eine Vielzahl von Sehproblemen unterstützen kann. Die Verwendung dieses rohen oder getrockneten Blattes kann regelmäßig eine Vielzahl von Augenbeweisen helfen. Moringa -Blatt umfasst Blutgerinnungseigenschaften, die die Blutgerinnung unterstützen, was dazu beiträgt, die Blutungen zu stoppen und schnell Verletzungen zu heilen. Es ist auch vorteilhaft für die Gehirnfunktion.

Polyphenole sind in getrockneten Moringa -Blättern reichlich vorhanden. Es schützt die Leber oder Leber verschiedener Gifte und anderer Schäden.
Moringa -Blätter haben auch eine Vielzahl anderer Verwendungen, einschließlich Pflanzen, die auf Pflanzen für Herz- und Zahnprobleme, Hautprobleme, Magenprobleme, Melancholie und Müdigkeit basieren. Es enthält 12 verschiedene Mineralien, drei verschiedene Antioxidantien, drei verschiedene Aminosäuren und drei verschiedene lebenswichtige Aminosäuren. Moringa -Blätter sind aus diesem Grund als dichter Supermarkt, natürliches Multivitamin und Wundergemüse bekannt.

Die Anzahl der Nährstoffe, die in 100 Gramm Moringa -Blättern von Forschern getrocknet sind, ist erstaunlich. Es gibt bestimmte Methoden, um das Blatt zu trocknen und gleichzeitig seine kulinarische Qualität beizubehalten, damit es später auf verschiedene Weise verwendet werden kann, wenn das Roh -Moringa -Blatt nicht verfügbar oder nutzlos ist.

Diese Moringa -Blätter hingegen können nicht in der Sonne getrocknet werden, aber sie können im Schatten in der Nähe der Sonne gehalten werden, wenn genügend Luft und Licht vorhanden sind. Diese Blätter werden nach ein oder zwei Tagen gesättigt und trocken. Entfernen Sie die Blätter aus den kleinen Stielen, wenn sie trocken sind, und kneten Sie sie in einer Mühlenmaschine. Halten Sie das Pulver in einem luftdichten Behälter, bis Sie bereit sind, es zu verwenden.

Wie wir alle wissen, sind Moringa, Moringa -Daten und Moringa -Blüten harmlos, aber es gibt negative Aspekte. Schauen wir uns das jetzt an. Nehmen Sie niemals die Wurzel dieses Baumes auf, ohne zuerst einen Arzt zu konsultieren. Da die Wurzeln des Moringa -Baumes gefährliche Verbindungen enthalten, können sie Lähmungen und sogar den Tod induzieren, wenn sie falsch verwendet werden. Darüber hinaus sind Moringa -Daten auch für schwangere Frauen gefährlich, so dass schwangere Frauen dies vermeiden werden. Stillmütter müssen um jeden Preis vermieden werden, da einige Brustkomponenten die Pflegebabys beeinflussen können.

Moringa -Blatt hat antimikrobielle Eigenschaften, die Gas, Verdauungsstörungen, Durchfall oder sogar Magenverbrennungen erzeugen können, wenn sie gegessen werden. Diejenigen, die regelmäßig Medikamente zu niedrigeren Blutzucker einnehmen, können ihren Blutzuckerspiegel erheblich reduzieren, wenn sie zu viele Moringa -Blätter essen oder auf kohärente Weise essen, was sehr schädlich sein kann. Die Blätter können 2 bis 3 Tage pro Woche in bescheidenen Mengen verbraucht werden. Infolgedessen ist es vorteilhaft, die Anweisungen zur Einnahme von Moringa -Blättern zu befolgen, und es wird keine negativen Nebenwirkungen geben.