Springen Sie nicht mit der Sonnenschutzlotion – Walthywomen

Wann haben Sie das letzte Mal Ihrer Haut für alles gedankt, was es für Sie tut? Das größte Organ in Ihrem Körper ist Ihr größter Beschützer. Ihre Haut reguliert auch die Körpertemperatur, schützt Sie vor gefährlichen Keimen und verleiht unter anderem wichtige Dinge.

Trotz der entscheidenden Rolle Ihrer Haut im Leben tun wir nicht alles Mögliche, um sie vor ultravioletten Sonnenstrahlen (UV) zu schützen, die Krebs verursachen.

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Die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln

Hautkrebs ist die häufigste Art von Krebs in den USA und Melanomspiegel – die tödlichste Form von Hautkrebs – nimmt zu. Dies gilt insbesondere für Frauen und Menschen, die zur Geburt zugewiesen sind. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass Melanomfälle für Frauen ab 50 Jahren um rund 3% pro Jahr gestiegen sind.

Angesichts der Zunahme der Raten und der Schwere von Hautkrebs ist es wichtiger denn je, sich vor schädlichen UV -Strahlen zu schützen. “Der regelmäßige Einsatz von Sonnenschutzmitteln ist das effektivste Werkzeug, das wir zur Reduzierung des Hautkrebs reduzieren müssen”, sagte Dermatologe Lauren Fine, MD

Der Sonnenschutzmittel schützt Ihre Haut vor schädlichen Strahlen, verhindert Sonnenbrand und minimiert die Sonneneinstrahlung langfristig. Es kann auch die ersten Anzeichen des Alterns verhindern, die durch UV -Exposition verursacht werden, wie Falten, dunkle Flecken und Verlust der Hautelastizität.

Was Sie vielleicht nicht erkennen, ist, dass Sonnenschutzmittel getragen werden sollten, wenn Sie draußen sind – 365 Tage im Jahr – nicht nur im Sommer oder wenn Sie die Sonne sehen können. UV -Strahlung ist immer noch da, sogar bewölkte Tage oder wenn sich auf dem Boden Schnee befindet. Tatsächlich kann Schnee bis zu 80% der UV -Strahlen reflektieren, was die Wahrscheinlichkeit von Sonnenbrand und Hautschäden erhöht.

Der Sonnenschutz ist ein entscheidendes Element in einem vollständigen Sonnenschutzplan für alle. Es spielt keine Rolle, ob Sie eher zum Sonnenbad als zu brennen und unabhängig von der Farbe Ihrer Haut. Im Gegensatz zu Volksglauben sind farbige Menschen anfällig für Sonnenschäden und werden in fortgeschrittenen Stadien mit größerer Wahrscheinlichkeit Hautkrebs diagnostiziert. Sie sterben auch häufiger an der Krankheit in Bezug auf Weiße.

Um Ihre Aufgabe zu erleichtern, versuchen Sie, Produkte mit SPF in Ihrem täglichen Routine (Lotionen, Handcremes, Make -up usw.) zu bringen. Wenn Sie viel Zeit draußen verbringen, tauchen Sie den SPF 30 bis 50 alle zwei Stunden wieder auf.

Die beiden Haupttypen von Sonnenschutzmitteln sind:

• Solargeheimnis mit physikalischen Mineralien: Formeln, die Titandioxid, Zinkoxid oder beides enthalten

• Sonne groß auf organischen Chemikalien: Formeln, die aktive organische chemische Inhaltsstoffe wie Avobenzon, Homosal, Oktisalat oder Oktokrylen enthalten

Überprüfen Sie vor der Verwendung von Sonnenschutzmitteln die Ablaufdaten. Nach ein paar Jahren zersetzen sich Sonnenschutzmittel und verlieren ihre Stärke und funktionieren möglicherweise auch nicht. Dies geschieht auch, wenn sie in extremen Hitze oder kalten Bereichen gelagert werden oder lange Zeit in voller Sonne sitzen.

Mehr Schulbildung auf Sonnenschutzmitteln ist notwendig

Trotz der Tatsache, dass Sonnenschutzmittel ein wichtiges Werkzeug sind, um Hautkrebs vorzubeugen, gibt es eine Menge Desinformation über Sonnenschutzmittel online.

“Viele Informationen, die in den letzten Jahren in sozialen Netzwerken vorhanden sind, waren meiner Meinung nach ein großer Schritt zurück”, sagte Fine. “Dies sind Menschen, die darüber stattfinden, wie schrecklich der Sonnenschutzmittel nicht einmal erkennen, dass Hautkrebsraten zunehmen.”

Ein aktuelles Beispiel: ein Sonnenschutzmittel. Viele Online -Rezepte zu Hause umfassen Wirkstoffzinkoxidpulver, aber ohne die entsprechenden Tests können Sie nicht sicher sein, dass Sie über die richtige Menge verfügen, um Ihre Haut zu schützen oder zu wissen, wie lange die Zutaten funktionieren können. Und dies kann exponierte Haut, Sonnenbrand und ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs verursachen, was gegen das gesamte Ziel entspricht, sie in erster Linie zu setzen.

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Abgesehen von den sozialen Medien ist in den Vereinigten Staaten insgesamt eine stärkere Bildung über die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln erforderlich. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass fast 3 von 10 Amerikanern sagten, dass sie nur Sonnenschutzmittel verwenden, wenn sie von anderen Menschen ermutigt werden. Und fast 3 von 10 von Teilnehmern im Alter von 18 bis 26 Jahren glaubten nicht, dass die Sunnanans Hautkrebs verursachen. Um klar zu sein – sie tun es. “Es gibt keine gesunde Bräune und es gibt keinen Grund, warum Sie ohne Schutz in die Sonne gehen sollten”, sagte Fine.

Diese Botschaft muss laut und klar, beginnend mit der Kindheit, da kindliche Sonnenbrände eher zu Hautkrebs führen als bei erwachsenen Sonnenbränden. Und Eltern spielen eine wichtige Rolle bei der Erziehung ihrer Kinder über die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln.

Ungenauige Nachrichten über die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln können tödlich werden. Eine Erhöhung des Bewusstseins und der Prävention kann dazu beitragen, Leben zu retten.

Um die Fakten zu Sonnenschutzmitteln zu erhalten und zu überprüfen, was Sie in sozialen Netzwerken sehen, besuchen Sie renommierte Organisationen von Organisationen wie American Cancer Society und Melanoma Research Foundation oder sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister von Optionen, die für Ihre Haut und Ihren Lebensstil am besten geeignet sind.

Denken Sie daran: Ihre Haut hängt von Ihnen ab.

Ressourcen

Tragen Sie eine Sonnenschutzkampagne

Diese Bildungsressource wurde mit Unterstützung von Kenvue, einem Mitglied des Healthwomen Business Advisory Council, erstellt.