2. Fügen Sie Kräuter und Immunstimulationsergänzungsmittel hinzu.
Obwohl eine gesunde natürliche Ernährung ein ausgezeichneter Anfang ist, kann das Einnehmen natürlicher Kräuter wie Elderberry, Echinacea und Astragal Ihr Immunsystem stimulieren und sogar die Dauer und Schwere der meisten Krankheiten verringern. Älterbeeren können Ihr Immunsystem erhöhen, wenn Sie an Erkältungen, Grippe und Virusinfektionen empfindlich sind. Älterbeeren verhindert, dass schädliche Viren durch hohe Anthocyanas (Anthocyanidin-3-Glycoside) in den Körper in Ihrem Körper in den Körper eintreten und infizieren.
Anthocyans sind sehr starke Antioxidantien, die auch durch große Mengen an Vitamin C in Supermärkten unterstützt werden. Diese älteren Anthocyans produzieren Zytokine, chemische Boten, die Ihrem Immunsystem einen Schub geben, sobald ein invasives Antigen (wie ein Virus) festgestellt wird. Vitamine B6, C und E sind Ergänzungen, die für ihre Immobilienverbesserungseigenschaften bekannt sind.
Pflanzenpräparate und Tees wie Echinacea, Andrographen und Astragalus können dazu beitragen, die Dauer und Schwere von Krankheiten zu verringern. Und das Tolle an den meisten dieser Kräuter ist, dass Sie sie in Töpfen nach Hause wachsen können, wobei ein nachhaltiges Angebot kommt.
