Ratgeber zu Ernährung und einem gesunden Körper
Leitfaden für einen gesunden Körper mit verschiedenen Methoden
Für viele Menschen mit Reizkolon -Syndrom (IBS) kann die Low -FODMAP -Diät wie ein Wunder aussehen. Wenn Sie Bauchschmerzen, Krämpfen und Blähungen zum Opfer hatten, mit Durchfall oder Verstopfung (oder beides) – und häufig Angst, das Haus zu verlassen, weil Sie möglicherweise nicht in der Nähe einer Toilette sind, wenn Sie sie dringend benötigen –…
Fügen Sie diese mit Tahini bedeckten Blumenkohlsteaks zu Ihrem Menü hinzu! Sie können diese Blumenkohlsteaks genießen, die mit Tahini als Eingang mit einer Eiweißseite, einem grünen Gemüse und vielleicht Getreide / Kohlenhydraten oder als Begleitung sind, und es ist wichtig, wie Sie es zu schätzen wissen. Was ist Miso? Sprechen wir über diese fermentierte Umami…
Haben Sie jemals diesen Mittagsunfall erlebt, wo Ihr Energie fällt und Wünsche schwer zu treffen? Wenn dies der Fall ist, sind Sie nicht allein – viele Menschen haben Schwankungen im Blutzucker, die ihr tägliches Leben und ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen können.