Ich brauchte Hilfe, um von meiner Ernährung zurückzukehren

Wie gesagt zu Marnie Goodfriend.

24. Februar – 3. März 2025, Nationale Woche für das Bewusstsein für Lebensmittelstörungen.

Ich erinnere mich an das erste Mal, als es passierte – meine erste bulimische Episode. Ich war für den Sommer in Obergrenze und arbeitete für eine juristische Organisation, nachdem ich mein erstes Rechtsjahr beendet hatte. Ich habe nicht viel darüber nachgedacht. Bingings und Feen traten nur gelegentlich auf, daher war es einfach, diese Funktionsstörung in einer Schachtel zu sperren, wie ich in einem unvorhersehbaren Haus aufgewachsen bin, das fröhlich, aber auch voller Kämpfe, Schreie und Traurigkeit war.

Nachdem ich das Haus mit 22 Jahren verlassen hatte, wurde mein Leben friedlicher, aber ich erwartete immer, dass ein Monster um die Ecke erscheint. Ein Jahr später wusste ich nicht, wie ich ohne das Chaos arbeiten sollte, an das ich gewöhnt war, und meine Gedanken haben es auf andere Weise nachgebaut. Ich hatte noch nicht die tiefe Wirkung gemacht, die meine familiäre Funktionsstörung auf mich hatte. Als ich an der School of Law war, befand ich mich auch in einer Atmosphäre, in der sich die Menschen ständig selbst und die anderen beurteilten. Ich war ein Überschuss, der meine Gefühle drängte, also gab es jahrelanges unterdrücktes Trauma in mir. Das Binging und die Säuberung waren in gewisser Weise beruhigend und eine Freisetzung all dieser Stressfaktoren.

Ich begann auch von meinem Aussehen besessen zu sein und kritisierte ständig meinen Körper. Ich dachte, die Welt würde enden, wenn ich eine winzige Tüte Schokoladenmandeln aßen würde. Wie könnte ich es mir leisten? Ich habe jegliche Anerkennung übereinander durcheinander gebracht. Es war mein Gedankenmodell. Die Stimme in meinem Kopf war so negativ und kritisch. Ich mochte nie, was ich im Spiegel gesehen habe. Selbst wenn ich mich nicht bewegte und säuberte, hatte ich immer Gedanken über Einschränkungen und Hyperfixierung auf meinem Körper.

Meine Essensstörung war eine schändliche Sache, die ich der Welt vor verborgen hielt. Von außen sah mein Leben sehr versammelt aus, was es schwieriger machte, das Zulassung zu geben, was wirklich vor sich ging. Als versierte, intelligente und erfolgreiche Frau sagte ich mir: “Ich habe das. Ich kann dieses Problem für mich selbst lösen.”

Es ist die Herausforderung, eine unsichtbare Störung zu haben – niemand weiß es. Ich kämpfte weiter und fragte mich, warum Bulimie eine solche Strangulation auf mich hatte. Und nach jeder Folge erlebte ich Episoden der Depression.

Als ich online eine Möglichkeit hatte, Bulimie zu “lösen”, wurde alles unterstrichen, um Hilfe zu bekommen. Aber jahrelang konnte ich es nicht lösen, um dies zu tun. Es war mir peinlich und beschämend.

Es war leicht, mich davon zu überzeugen, dass ich mir dieses Problem selbst stellen konnte, weil ich für lange Zeit ohne Binging oder Säuberung gegangen bin. Dann waren der pandemische Schlag und die Welt konstant. Meine Episoden traten häufiger auf, und ich hatte mehr Zeit, zurückzutreten und über mein Leben nachzudenken. Dann verband ich mich endlich mit meinem ersten Therapeuten. Sie baten mich, eine Liste von Dingen zu schreiben, die ich mir gesagt habe, als ich in den Spiegel schaute. Es war eine schmerzhafte Erfahrung, die ich nie vergessen werde.

Zu dieser Zeit kannten meine Freunde und meine Familie meine Störung, aber ich minimierte sie und ich sagte ihnen, es sei unter Kontrolle. Meine Eltern hatten sogar eine Intervention, aber ich sagte ihnen, dass ich die Hilfe hatte, die ich brauchte, also ließen sie sie allein. Nach nur sechs Sitzungen mit meinem ersten Therapeuten hörten meine Symptome auf. Ich dachte schnell, dass ich geheilt war und meine Nahrungsstörung hinter mir war. Ich weiß jetzt, dass wir nur die Oberfläche der Arbeit gekratzt hatten, die erledigt werden sollte. Ich habe für kurze Zeit mehrere andere Therapeuten gesehen.

Dann trat ich in eine neue Beziehung ein, die meinen falschen Glauben verstärkte, dass ich “geheilt” war. Meine Symptome traten erst auf, als er abwesend war. Wir waren zwei gebrochene Leute, die sich aneinander festhalten, also hatte ich das Gefühl, als hätte ich Unterstützung, aber es war ein Verband bei all den anderen Schmerzen, die ich noch nicht gearbeitet hatte. Ich weiß jetzt, dass diese Person nie gesund war, aber ich fand eine kurzfristige Erleichterung, die bei ihm zusammen ist.

Unsere schmerzhafte Trennung war ein großer Wendepunkt für mich. Ich fand einen Therapeuten, der auch eine Lebensmittelstörung und eine Erfahrung von Bulimie hatte. Ich fühlte mich gesehen und nicht von ihr beurteilt. Sie kam zu mir nach Hause und saß auf meinem Sofa, um die Sicherheitsschicht zu schaffen, die ich öffnen musste. Ich habe gelernt, mich von negativen Denkmodellen um Lebensmittel zu lösen. Im Gegensatz zur Nüchternheit von Alkohol oder Substanzen müssen Sie sich immer mit Nahrung beschäftigen, was vor der Übernahme ständiges Bewusstsein und die Erfassung Ihrer problematischen Gedanken erfordert. Der Ansatz, der sich auf die Ernährung des Therapeuten konzentrierte, hat meine Liebe zum Kochen belebt. Ich wurde kreativ in der Küche und bereitete gerne wieder Mahlzeiten für mich und die anderen zu. Sie verband mich auch mit einem Atempraktizierenden, und diese Sitzungen ermöglichten es mir, meinen Geisteszustand zu ändern und das frühere Trauma fallen zu lassen.

Ich bin sehr dankbar für den Ort, an dem ich heute bin, denn es gab mehrere Male, an denen ich nie daran gedacht hätte, an einem Ort zu kommen, an dem ich eine gesunde Beziehung zu Essen habe. Im Rahmen meiner Heilungsreise begann ich mit der National Essstörungen zu arbeiten, um anderen zu helfen, das zu leben, was ich getan habe. Als Mitglied des Verwaltungsrates unterstütze ich ihre Mission, die Art und Weise zu ändern, wie Lebensmittelstörungen anerkannt, verstanden und behandelt werden, damit die Betroffenen eine dauerhafte Erholung und das Wohlbefinden erhalten können.

Ich denke, es gibt einen Grund für alles. Für mich hat mich meine Lebensmittelstörung dazu veranlasst, die tiefe Seele, ein besseres Verständnis für sich selbst, das Mitgefühl, eine erfolgreiche Beziehung zu mir und meiner Familie und der Möglichkeit, einen Unterschied in der Welt zu machen. Es gibt immer einen Weg, dem Sie folgen können, indem Sie von anderen sehen und unterstützt werden.

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