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Mayo ist eine beliebte und vielseitige Sauce, die eine Lebensmittelstruktur und einen Geschmack verleiht. Ist Mayo Keto jedoch freundlich? Lassen Sie uns unten herausfinden!
Was ist Mayo?
Mayo ist der vertraute Begriff der Mayonnaise. Es ist eine dicke und cremige Sauce, die als Vinaigrette und Gewürz verwendet wird.
Es verfügt über Öl, Eigelb, Zitronensaft oder Essig als grundlegende Zutaten. Und nach den Vorlieben der Menschen werden zusätzliche Gewürze für mehr Geschmack hinzugefügt.
Mayo ist eine vielseitige Sauce und kann in viel Essen verwendet werden. Es kann verwendet werden, um verschiedene Dressings und Dips herzustellen, wie z. B. eine Bodensauce in Burgern und Sandwiches und vielen anderen!
Ernährungsinformationen für Mayo
Bevor Sie die Frage beantworten: “Mayo Keto ist es freundlich?”
Für diesen Beitrag werden wir die biologische Mayonnaise von Trader Joe als Beispiel verwenden.
Ein Esslöffel (14 g) der organischen Mayonnaise von Trader Joe enthält 100 Kalorien, 11 g Gesamtfett und 0 g Gesamtkohlenhydrate.
Ist Mayo Keto freundlich?
Ja, Mayo ist im Allgemeinen freundlich. Wir sagen “im Allgemeinen”, denn obwohl Mayonnaise Kohlenhydrate mit geringem und reich an gesunden Fetten hat, enthalten einige Marken ungesunde Zutaten wie Zucker.
Ein Beispiel für Mayo, das nicht an den Keto angepasst ist (oder zumindest als “schmutziges Keto” angesehen wird), ist Hellmans Mayonnaise. Obwohl es nur Kohlenhydrate und fette reich ist, enthält es ungesunde Zutaten wie Zucker und Rapsöl.
Überprüfen Sie also unbedingt die Zutaten von Mayonnaise, bevor Sie sie kaufen.
Woher kann man Mayo bekommen?
Sie können Mayo in Ihrem lokalen oder Online -Lebensmittelgeschäft bei Amazon problemlos kaufen. Hier sind unsere besten Amazon -Auswahlmöglichkeiten:
