Was ist die beste Behandlung für Spondylitis und Ankylossymptome
Heimatbehandlung von Ankylosinus -Spondylitis
Spondylitis ankylosans ist eine Form von Arthritis in der Wirbelsäule. Es kommt normalerweise mit Schmerzen und Steifheit im unteren Rücken. Schmerzen und Steifheit nehmen normalerweise tagsüber ab.
Ankylosierspondylitis bedeutet nicht, dass Sie ständig im Rehabilitationszentrum fixiert werden. Sie können ein paar Schritte als häusliche Behandlung für Ankylosinus -Spondylitis ausführen. Diese sind:
Zunächst müssen Sie sich über Ankylosinus -Spondylitis und Ihren Zustand informieren. Sie müssen wissen, welche Komplikationen von Ankylosinus -Spondylitis sind und sie überwachen. Wenn Sie diesen ersten Schritt tun, können Sie die Symptome einer Ankylosinus -Spondylitis vorwegnehmen und kontrollieren. Sie können aktiv und ohne Besorgnis vor Angriffen auf Komplikationen durch Ankylosing -Spondylitis schützen.
Zweitens vergessen Sie nicht Ihre Medikamente, die üblichen Medikamente, die der Arzt angibt, “nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente”. Sie können auch Heilmethoden zu Hause oder alternative Heizmethoden anwenden, die Sie zu Hause finden. Der Hauptpunkt ist, dass Wärme Schmerzen und Steifheit reduzieren kann. Sie können sich für ein warmes Bad oder eine warme Dusche entscheiden.
Sie können sogar eine elektrische Decke für Erwärmungszwecke verwenden. Sie können auch eine heiße Kompresse oder Verpackung kaufen, bei der Sie sie einfach zu Hause erhitzen und auf der Rückseite verwenden können. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die Temperatur regulieren, um das Verbrennen zu vermeiden.
Drittens vergessen Sie nicht, jeden Tag zu trainieren. Ankylosierspondylitis wird im Allgemeinen durch seine Symptome nachgewiesen, die am frühen Morgen an Schmerzen und Steifheit leiden. Schmerzen und Steifheit sind in der Mitte und am Ende des Tages, wenn tägliche Aktivitäten durchgeführt werden, im Allgemeinen erleichtert. Bewegung kann dazu beitragen, Schmerzen und Steifheit am frühen Morgen zu verringern.
Yoga ist eine hervorragende Übung, die vielen hilft, die an Ankylosinus -Spondylitis leiden. Es hilft auch, die Wirbelsäule, die Gelenke und die Brustmobilität aufrechtzuerhalten. Sie müssen jedoch zuerst Ihre Ärzte Ihres Trainingsprogramms fragen.
Das Schwimmen ist eine weitere hervorragende Aktivität im Rahmen des Übungsprogramms des Patienten mit Ankylosinus -Spondylitis. Diese Sportübung verhindert, dass die Wirbelsäule bei der Ausdehnung der Thorax -Expansion und der Bewegung blockiert. Die beste Schwimmübung, die für die Ausdehnung der Brust gut ist, ist der “Brustschwimmen”.
Ankylosinus -Spondylitis und Yoga
Eines der Hauptziele eines Behandlungsprogramms für Ankylosinus-Spondylitis, Alias Strumpell-Marie-Arthritis, ist die Linderung von Schmerzen, Steifheit und Beschwerden im Zusammenhang mit dem Zustand. Yoga kann bei dieser Verfolgung für jeden Patienten von Ankylosinus -Spondylitis von Vorteil sein.
Forschungsstudien zeigen, dass Yoga viele vorteilhafte Auswirkungen auf den Körper hat. Mit seinem Meditations- und Trainingsprogramm können Patienten mit ankylosierender Spondylitis dazu beitragen, ihre Atmung und Flexibilität zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, Stress zu verringern und die Kraft der Patienten aufrechtzuerhalten.
Yoga -Fundamente basieren auf dem Konzept, in dem Körper und Geist eins sind. Yoga -Praktiker glauben, dass Yoga die Perspektive eines Patienten auf die Welt verändert und so ihre Gesundheit verbessert. Es wird angenommen, dass es den Stress verringern wird, was zur Beruhigung des Geistes führt.
Angemessene Atmung und Bewegung sind die beiden Komponenten des Yoga. Diese beiden Komponenten werden als “Haltungen” bezeichnet. Die “Haltung” ist definiert als den Körper, der im Stehen und in einer liegenden Position streckt. Es ist notwendig, dass während der Haltungspraxis eine Atemübungen durchgeführt wird. Dies ist der Grund, warum sich die Muskeln entspannen.
Wie bei den verschiedenen Arten von Yoga teilt jeder das gleiche Ziel, um die Einheit mit einem höheren Selbst und einer gewissen höheren Form des Selbstbewusstseins zu erreichen.
Die meisten Patienten mit langfristigen oder chronischen Erkrankungen wie Ankylosinus -Spondylitis glauben, dass die Flexibilität zunimmt. Sie glauben auch, dass Yoga ihnen hilft, ihren Stress zu reduzieren. Ärzte ermutigen Yoga, sich mit einer konventionellen medizinischen Behandlung für zusätzliche Heilung zu verbinden.
Studien zeigen, dass Yoga dazu beiträgt, das Wohlbefinden einer Person zu verbessern, es hilft, den Blutdruck zu verringern. Es ist auch für asthmatische Patienten von Vorteil, da sie richtig und einfach trainieren können. Forschungsstudien haben gezeigt, dass ein ankylosierender Spondylitis -Patient im sechsmonatigen Yoga -Programm die Müdigkeit verbessert. Das gleiche Ergebnis zeigte sich auch bei Patienten mit Multipler Sklerose.
Yoga ist sehr sicher, von Patienten mit Ankylosinus -Spondylitis eingesetzt zu werden. Es wird jedoch immer empfohlen, dass Ärzte oder Ärzte, die unabhängig von Ausbildung oder konventioneller Behandlung, informiert sind. Darüber hinaus sollten Patienten mit ankylosierender Spondylitis wie in jedem anderen Trainingsprogramm vor der Yoga -Sitzung selbst eine Dehnung vornehmen. Es geht darum, Muskelstämme, Verstauchungen oder sogar andere Verletzungen zu verhindern.
Symptome einer Ankyloss -Spondylitis
