Keto Bretzel “Zucker” Bissbisse Rezept

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Ich weiß, dass einige Leute sich widersetzen, eine Keto -Diät zu gründen, weil sie ihre Lieblingsspeisen nicht verlassen wollen. Und das verstehe ich!

Ich wollte auch nicht meine Lieblingsspeisen aufgeben, als ich Keto wurde. Deshalb habe ich all meine Lieblingsrezepte von Nicht -Keto in Keto -Rezepten hergestellt. Ich wollte mich nicht privat fühlen und ich möchte nicht, dass Sie sich privat fühlen.

Da ich meinen Lieblings -Bretzel -Snack verpasst habe, habe ich beschlossen, dieses Rezept für Bretzel Keto Cinnamon “Sugar” -bissen zu erstellen. Und lassen Sie mich Ihnen sagen, dass sie einen Geschmack wie Bretzels traditioneller Zimtzucker haben.

Aber ohne allzu Zucker und Kohlenhydrate von herkömmlichen Bretzelbissen. Und Sie können meine Bretzels von Zimtbretzels “Zucker” ohne Schuld nutzen.

Noch besser ist das Rezept vollständig ohne Milchprodukte – Im Gegensatz zu vielen anderen Keto -Rezepten mit Käse und anderen Milchprodukten.

Nehmen Sie also einige leicht zu findende Zutaten und entdecken Sie, wie viel meine Bretzels Keto-Zimt-Zuckerbisse köstlich sind!

Keto -Kochtipps

Wenn Sie in Keto kochen, kann es ziemlich verwirrend sein. Und ehrlich gesagt fällt es sogar denen, die Keto für eine Weile behandeln, immer noch schwierig.

Aus diesem Grund möchte ich einige meiner besten Keto -Kochtipps teilen, um sicherzustellen, dass dieses Rezept perfekt ist!

Wiegen Sie Ihre trockenen Zutaten. Es ist ein ziemlich Standard -Tipp selbst für das Kochen von Nicht -Keto. Es ist jedoch besonders wichtig, Ihre zu wiegen Ceto Mehl Anstatt einen Messbecher zu verwenden.

Sie können versehentlich zu viel Mehl, insbesondere Kokosnussmehl, in Ihren Messbecher einwickeln, wodurch Ihre Backwarenprodukte nicht -ausweisbar werden können.

Lebensmittelskalen sind recht einfach zu finden und viele sind nicht sehr teuer. Und Sie brauchen sicherlich keine teure Lebensmittelskala, wenn Sie nur koexal sind.

Wenn Sie jedoch keine Lebensmittelskala kaufen können oder das Rezept keine Gewichtsmessungen ergeben, müssen Sie Ihr Ketomehl richtig korrekt messen.

Das Mehl in die Tasche oder die Patrone legen, indem Sie es sanft aufregen. Gießen Sie dann das Mehl in Ihren Messbecher und legen Sie es mit einem Messer oder dem Griff Ihres Löffels auf.

Und bekommen Sie den Messbecher nicht mit Ihrem Mehl. Glauben Sie mir, die Ergebnisse werden weniger als wünschenswert sein.

Sieben Sie Ihre trockenen Zutaten vor dem Hinzufügen der nassen Zutaten. Kokosnussmehl und Mandelmehl bilden sich in harten Stücken, insbesondere wenn die Öffnung ist.

Werfen Sie nach dem Sieben der trockenen Zutaten die Mehlstücke, die nicht leicht getrennt werden können.

Sofern ein Rezept vor dem Messen auf das Mehl zum Screening aufgerufen wird, können Sie es nach dem Messen sieben. Wenn ein Rezept “1 Tasse gesiebter Kokosmehl” enthält, wissen Sie, dass Sie das Mehl vor dem Messen sieben sollten.

Und versuchen Sie, so viele Klumpen wie möglich zu entfernen, bevor Sie es messen, um genaue Messungen zu gewährleisten.

Aber wenn wir Ihr Mehl wiegen, wird es keine Rolle spielen, wenn Sie es vor oder nach dem Messen schreien.

Verwenden Sie Zutaten bei Raumtemperatur. Glauben Sie mir daran, weil ich gelernt habe, dass alle Ihre Zutaten vor dem Kochen bei Raumtemperatur sein sollten.

Dies gilt insbesondere für Eier. Sie möchten niemals Eier direkt aus dem Kühlschrank nehmen und sie verwenden. Wenn Sie geschmolzenes Kokosöl verwenden, verfestigen sich kalte Eier Kokosnussöl, die Ihre Backwarenprodukte ruinieren.

Apropos Kokosöl oder eine Zutat, die geschmolzen werden muss, lassen Sie es abkühlen, bevor Sie es dem Rest der Zutaten hinzufügen.

Dies ist besonders wichtig bei der Verwendung von Eiern, da die heißen Zutaten die Eier kochen, was das Gericht sicherlich ruiniert.

Wenn die Liste der Zutaten nicht angibt, dass ein Zutat heiß sein sollte, lassen Sie Ihre Zutaten abkühlen, bevor Sie sie verwenden.

Was ich gerne mache, ist, die Eier aus dem Kühlschrank zu nehmen und sie beiseite zu legen. Dann schmelze ich alle Zutaten, die gegründet werden müssen, und legte sie zum Abkühlen beiseite.

Danach wiege ich meine Zutaten. Da ich bereit bin, die Eier und geschmolzene Zutaten hinzuzufügen, müssen beide abgekühlt werden, um verwendet zu werden.

Wenn Sie die Zutaten jedoch schneller messen als ich oder ich nicht viele Zutaten zu messen habe, nehmen Sie einfach Ihre Eier vom Kühlschrank heraus und schmelzen Sie Ihre Zutaten ca. 15 bis 20 Minuten, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.

Ersetzen Sie die Zutaten nicht. Sofern ein Rezept nicht ausdrücklich angibt, dass ein Zutat durch einen anderen ersetzt werden kann, ersetzen Sie die Zutaten nicht.

Wenn Sie keine Zutat haben, insbesondere eines oder mehrere Keto -Mehl, können Sie sie nicht ersetzen und gute Ergebnisse erwarten.

Wenn mich jemand fragt, warum ein Keto -Rezept die meiste Zeit gescheitert ist, liegt es daran, dass die Person Keto -Mehl ersetzt hat.

Wenn in einem Rezept keine akzeptablen Ersatzstoffe aufgeführt sind oder wenn Sie nicht alle Zutaten kaufen können, ist es am besten, ein Rezept zu finden, das die Zutaten verwendet, die für Sie leicht zugänglich sind.

Andere Keto -Snack -Rezepte

Und wenn mein Rezept für Bretzel Keto Cinnamon “Sugar” -bissen hungrig nach mehr Keto -Snack -Rezepten ist, dann haben Sie Glück!

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Also mach dir mein Ceto -Snacks Für Ideen und Rezepte, die Sie ohne einen Haufen Zucker und Kohlenhydraten zufrieden geben, um sich zu wiegen.

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