Egal wie viel Sie motiviert sind, Ihre Ziele zu erreichen – ob es sich um gesündere Gewohnheiten handelt, mehr Zeit für sich selbst zu sparen oder eine besser bezahlte Arbeit zu finden -, kann es leicht sein, sie zu verlieren. Wenn Sie nach Tools suchen, um sich auf die Zukunft zu konzentrieren, die Sie schon immer gewünscht haben, können Sie vom Lernen profitieren, um eine Visionstabelle zu schaffen.
Eine Visionstabelle kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu betrachten, was ein nützlicher Tritt in den Arsch sein kann, wenn Ihre Motivation zurückbleibt. Hier erfahren Sie, wie Sie ein Visionsmalerei machen, das Ihre Träume und Ziele widerspiegelt.
Was ist ein Vision Board?
Eine Visionsmalerei – manchmal als Traumberatung bezeichnet – ist eine konkrete Zusammenbruch, die Ihre Ziele, Ihre Träume, Ihre Wünsche und Ihre Pläne darstellt. Es kann mit Magazinausschnitten, Fotos, inspirierenden Zitaten, Postkarten, autonomen Wörtern oder anderen visuellen Medien hergestellt werden. Sie können auch ein Online -Vision -Board mit verschiedenen Anwendungen und Generatoren erstellen, z. B. dieses Picmonkey -Design -Tool.
Die Idee ist, dass Sie täglich motivierter sein werden, wenn Sie alle Ihre Ziele und Ihre Träume visuell darstellen, um diese Ziele zu erreichen. In der Tat schlägt Untersuchungen darauf hin, dass die Festlegung von Zielen bei der Verwendung von Bildgebungen vorteilhafter ist, und Visualisierungstechniken können zu größerem Erfolg führen, um sicherzustellen, dass diese Ziele festhalten.
Wie man ein effektives Vision Board macht
Bereit, Ihre eigene objektive Setting -Vision -Tabelle zu erstellen? Befolgen Sie diese fünf einfachen Schritte.
1. Beschreiben Sie Ihre Bestrebungen
Erstens: Seien Sie klar, was Ihr Vision Board repräsentieren wird. Versteht Ihr Traumleben eine prächtige Villa oder eine komfortable Farm? Lebst du im Wald oder am Wasser? Sind Sie der CEO Ihres eigenen Geschäfts? Beginnen Sie jeden Morgen mit einem schnellen und energetisierenden Spaziergang oder einer entspannenden Meditationspraxis? Sind Sie verheiratet? Bachelor? Eine Familie geltend machen? Reisen Sie jedes Jahr zu einem neuen Ziel?
Seien Sie präzise, seien Sie ehrlich, aber haben Sie keine Angst, es zu wagen. Immerhin ist es dein Traumleben!
2. Sammeln Sie Materialien
Sie benötigen eine Vielzahl von Bildern, Zitaten und anderen Materialien, um sich auf Ihr Vision Board zu konzentrieren. Dies kann aus Zeitschriften, Zeitungen, Internet, Instagram oder Ihrer Sammlung von Fotos stammen. Möglicherweise finden Sie alte Magazine in einem Secondhand -Geschäft oder einer Recycling -Kaution.
3. Holen Sie sich die richtigen Details
Wählen Sie mit Ihrer schriftlichen Liste als Anleitung Bilder aus, die die Einzelheiten Ihres Traumlebens darstellen. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, ein Heim -Gymnasium zu bauen, nehmen Sie sich die Zeit, um ein Foto dessen zu finden, das Ihren Idealen entspricht, bis zum Layout, der Beleuchtung, der Ausrüstung und sogar dem Boden.
Benötigen Sie Inspiration? Hier sind einige Objektive, die Sie in Ihrem Vision Board vertreten können:
- Gesundheit und Fitness. Möchten Sie einen Halbmarathon laufen? Finden Sie ein Foto von jemandem, der die Ziellinie überquert.
- Urlaub. Träumen Sie davon, jedes Jahr Winter in der Schweiz auszugeben? Finden Sie ein Bild Ihres Traum Chalet.
- Karriere. Möchten Sie Ihr eigenes Team führen oder den nächsten großen amerikanischen Roman schreiben? Bestimmen Sie Bilder, die diese Ziele darstellen.
- Familie und Beziehungen. Wer wird Sie umgeben, während Sie diese Ziele verfolgen?
4. Sammeln Sie Aussagen, Wörter und Sätze
Das sind nicht nur “Zeug”. Wie geht es dir? fühlen In deinem Traumleben? Welche Art von Person möchten Sie sein? Suchen Sie nach inspirierenden Wörtern in Ihren Dokumenten oder versuchen Sie eine dieser Behauptungen:
- Ich bin zuversichtlich.
- Ich fühle mich mächtig.
- Ich habe das Leben, von dem ich immer geträumt habe.
- Mein Körper ist gesund und stark.
- Ich fühle mich geliebt und geschätzt.
5. Erstellen Sie Ihre Collage
Es ist Zeit, alles zusammenzubringen! Sie können Ihre Bilder an ein Posterbrett, an einem Korktisch anbringen oder sogar die Kontrolle über eine ganze Wand in Ihrem Haus übernehmen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihr Vision Board irgendwo platzieren.
Lassen Sie sich von diesen Beispielen für die Vision der Visionsmalerei inspirieren
Sie wissen immer noch nicht, wie Ihr Vision Board aussieht? Alles passiert, solange es dich repräsentiert! Hier sind einige kreative Beispiele:
