25 Möglichkeiten, die Anzahl der Spermien zu erhöhen – die Anzahl der Spermien erhöht die Lebensmittel in Hindi
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- Viele Männer sind aufgrund des heutigen gestörten Lebensstils dem Problem des Spermienmangels ausgesetzt. Zusätzlich nimmt die Kapazität ihres Spermas (Spermien) ebenfalls ab. Aus diesem Grund fällt es Männern schwer, Vater zu werden. Sagen wir also, was Sie tun müssen und was Sie nicht tun sollten, um die Anzahl und Kapazität Ihres Spermas zu erhöhen. Und wir werden auch wissen, welche Gewohnheiten Sie dieses Problem vermeiden können.
- Tipps, um die Anzahl der Spermien zu erhöhen und die Qualität der Spermien aufrechtzuerhalten:
- Rauchen Sie nicht Alkohol und Zigaretten. Diese werden Ihre sexuellen Fähigkeiten schlecht machen.
- Jeden Tag trainieren. Vermeiden Sie es, schwerer zu trainieren.
- Halten Sie Ihr Körpergewicht ausgewogen. Ihr Gewicht sollte weder zu viel noch zu wenig sein.
- Vermeiden Sie die Bilanz.
- Verwenden Sie den Laptop nicht, indem Sie ihn auf Ihren Oberschenkel legen.
- Halten Sie das Handy nicht immer in Ihrer Tasche.
- Schlafen Sie nicht, indem Sie nachts Jeans tragen, sondern sollten Sie Hosen tragen, während Sie nachts schlafen.
- Tragen Sie keine enge Unterwäsche.
- Öffnen Sie die Unterwäsche, bevor Sie nachts schlafen und nur durch Pyjama schlafen.
- Verwenden Sie kein übermäßiges Schmiermittel.
- Trinken Sie nicht zu viel Kaffee.
- Iss jeden Tag zwei Eier.
- Essen Sie 3-4 Knoblauchknospen pro Tag.
- Das Essen täglich 75 Gramm Nüsse erhöht die Anzahl der Spermien.
- Das Trinken von Karottensaft erhöht regelmäßig die Anzahl der Spermien.
- Das Trinken eines Glass Granatapfelsaft täglich erhöht auch die Anzahl der Spermien.
- Tomaten jeden Tag zu essen, wird auch für Sie von Vorteil sein.
- Die Anzahl der Spermien nimmt ebenfalls zu, indem er grüner Spinat gegessen hat.
- Dabbaband -Essen, aufhören zu essen.
- Konsumieren Sie keine Sojamilch, weil es das Sperma schädigt.
- Konsumieren Sie nicht mehr kalte Getränke, es ist auch schädlich, dies zu tun.
- Das Essen von Schneckenfleisch erhöht auf wundersame Weise die Anzahl der Spermien.
- Der reguläre Bananenbeitrag erhöht auch die Anzahl der Spermien.
- Fügen Sie jeden Tag eine kleine Menge Kürbiskerne in Ihr Essen ein, es wird auch für Sie von Vorteil sein.
- Lassen Sie uns wissen, wie Ihnen dieser Artikel gefallen hat. Wir werden auf Ihre Vorschläge warten.
