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- Die Augen sind ein wichtiger Teil unseres Körpers, in dem wir aufgeregt werden, wenn es ein kleines Problem gibt. Denken Sie also, dass es so viele Probleme in Ihrem Leben verursachen kann. Heutzutage verbringen die meisten von uns viel Zeit in Laptops und mobilen Zeiten. In einer solchen Situation wird es noch wichtiger, die Augen zu kümmern. Lassen Sie uns wissen, welche kleinen Messungen Sie Ihre Augen gesund halten können.
- Beratung von Augenpflege:
- Verwenden Sie eine Brille mit UV -Brillen oder Schutzlinsen in den Augen.
- Fügen Sie Rosenwasser zu den Augen hinzu.
- Waschen Sie Ihre Augen mit kaltem Wasser.
- Iss Papaya täglich erhöht das Auge Licht.
- Essen Sie Apfelmarmalade und konsumieren Sie dann Milch, dies nimmt die Aussicht zu.
- Der Verbrauch von Obst und Gemüse hat die Kraft der Augen täglich erhöht.
- Wenn Sie jeden Tag Karottensaft trinken, steigt die Aussicht.
- Der Verzehr von Äpfeln und das Trinken Ihres Safts erhöht den Lebensunterhalt der Augen.
- Schauen Sie nicht kontinuierlich auf dem Bildschirm, während Sie an einem Computer arbeiten. Entfernen Sie nach 20 Minuten die Augen vom Bildschirm und tun Sie dies. Ihre Augen erhalten Erleichterung.
- In 1 Minute blinken Sie die Augenlider mindestens 10 bis 12 Mal. Dies trocknet Ihre Augen nicht.
- Es ist weder so, dass die Augen lesen oder biegen. Während des Lesens sollte das Licht von hinten kommen.
- Das Lesen des Buches in einem Bus oder ein bewegendes Auto verschlimmert die Augen.
- Weniger Schlaf zu nehmen, wirkt sich auch auf Ihre Augen aus, mindestens 7 Stunden Schlaf.
- Am Morgen reiben Sie zwei Hände zusammen und tragen seine Wärme auf Ihre Augen auf. Dieses Mittel beseitigt die Schwäche des Auges.
- Um das Augenproblem zu überwinden, essen Sie jeden Morgen Spinatblätter auf nüchternen Magen. Das Essen von Spinat erhöht nicht nur Augenlicht, sondern auch das Blut.
- Jeden Morgen in leerem Magen in leerem Magen essen und mit gemahlenen Zuckerbonbons und gemahlenen schwarzen Pfeffer gemischt.
- Vitamin A, B, C muss immer reichlich in Lebensmitteln eingenommen werden. Das Fehlen von Vitamin A kann eine Krankheit verursachen, die als Ratadhi bezeichnet wird.
- Massage Senföl an den Beinpflanzen am Morgen barfuß, gehen Sie ins grüne Gras.
- Die Banane, das Essen von Zuckerrohr ist für die Augen von Vorteil und trinkt Zuckerrohrsaft.
- Mindestens zweimal am Tag hätte es mindestens zweimal am Tag kaltes Wasser in den Augen.
- Schneiden Sie die kalten Gurkenscheiben und halten Sie sie 10 Minuten lang in Ihren Augen, trinken Sie mehr Wasser.
- Die Schmerzen werden den grünen Koriander anbauen und seinen Saft extrahieren und in einem sauberen Tuch filtern und 2 in den Augen verwischt. Die Schmerzen werden geheilt.
- Mandelmilch mindestens dreimal pro Woche trinken. Es enthält Vitamin E, das für die Augen vorteilhaft ist.
- Am Morgen am La-Milk zu trinken, wird auch für Sie von Vorteil sein.
- Die Guyave, Orange, Ananas, Fisch, Mandeln, Karotten, Eier profitieren in den Augen.
- Es ist notwendig, ein gutes Licht in dem Raum zu haben, in dem sich ein Computer befindet.
- Wenn Sie nach 20 Minuten in der Nähe des Computers sitzen, entfernen Sie die Augen 20 Sekunden lang vom Bildschirm und stabilisieren Ihre Augen auf etwas 20 Fuß entfernt.
- Definieren Sie den Computer -Monitor etwas, damit sich die Augen auf der oberen Ebene des Monitors befinden.
- Passen Sie die Computerniveau des Computers an oder montieren Sie die Antiglair -Abdeckung und das Computerglas.
- Verwenden Sie bessere Objektive oder tragen Sie eine Anti-Vorsichtsbrille.
- Jedes Mal sitzen die Augenlider länger als eine Stunde vor dem Bildschirm.
- Kleine Bremsen und gesunder Lebensstil sind unerlässlich.
- Lassen Sie die Augen einmal im Jahr überprüfen.
- Waschen Sie Ihre Augen mit sauberem kaltem Wasser, bevor Sie nachts ins Bett gehen.
