5. Zuckerkontrolltipps in der Hindi -Sprache

• Verabschieden Sie sich Diabetes

• Heute leidet fast ein Mitglied jeder Familie im Land an Diabetes. Laut einer Umfrage litten im Jahr 2012 rund 6 Menschen in Indien an Diabetes. Aus diesem Grund wird Indien die Hauptstadt von Diabetes als Krankheit genannt. Das Mangel an Bewusstsein für Menschen ist die größte Ursache für diese schwerwiegende Krankheit. Die meisten Menschen kennen die Krankheit, wenn ihr Zuckergehalt stark zunimmt und die Krankheit tödlich wird. Laut einer anderen Umfrage starben im Jahr 2012 rund 1 Million Menschen an Diabetes.
• Was ist Diabetes?
  Diabetes, auch als Diabetes bekannt, ist eine schwere Krankheit, die die Menschen sehr schnell schluckt. Der Glucosespiegel (Zucker) im Blut seiner Patienten ist höher als normal. Aufgrund hoher Spiegel können Blutzellen sie nicht verwenden, was für unseren Körper schädlich ist. Die Zunahme des Glukosespiegels schädigt die Körperteile kontinuierlich. Diabetes kann auch tödlich sein. Er verwöhnt die Organe von Patienten im Inneren, die sie nicht einmal kennen, und aus diesem Grund wird er auch als “Silent Killer” bezeichnet. ,,,,
• Was sind die Gründe?
  Die Hauptursache für Diabetes und die meisten Krankheiten ist unkontrollierter Lebensstil. Lebensmittel für Lebensmittel und Lebensstil wie süße und schwere Lebensmittel essen nicht pünktlich, die Entfernung zwischen Bewegung, Manga, Stress, Rauchen, Tabak, Vererbung usw. sind die Hauptgründe für Diabetes.
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• Identifizieren Sie Ihre Symptome
  In den frühen Stadien der Krankheit werden im Körper viele Symptome beobachtet. Wenn diese Symptome identifiziert werden und Diabetes zum richtigen Zeitpunkt behandelt wird, kann diese schwerwiegende Krankheit vor tödlicher Erkrankung gerettet werden. Kennen Sie also die Hauptsymptome – mehr Appetit und Durst, häufige Toiletten, Müdigkeit ohne Arbeit und nicht heilende Verletzungen am Körper, häufige Hautinfektionen usw. Wenn Sie diese Symptome sehen, überprüfen Sie Ihren Zuckerspiegel. Der Zuckerspiegel kann in jedem Untersuchungshaus leicht überprüft werden.
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• Halten Sie Ihren Zuckerspiegel so unter Kontrolle
  Panikieren Sie bei Diabetes nicht. Wenn sich selbst Aufmerksamkeit geschenkt wird, ist es eine geringfügige Krankheit. Überprüfen Sie jeden Monat Ihren Zuckergehalt und zeigen Sie ihn einem guten Arzt und nehmen Sie die Medikamente rechtzeitig mit. Zusätzlich zum Medikament können Sie auch die folgenden Rechtsmittel einnehmen, mit der Sie Hilfe verabschieden können, Diabetes.
• Kümmern sich um Essen und Getränke
  Vermeiden Sie bei Diabetes den Verzehr von Zucker und süßen Dingen. Essen Sie so viel wie möglich grünes Gemüse, vermeiden Sie gebratenen gerösteten Käse, essen Sie Lebensmittel mit kleinen Intervallen, anstatt mehr zu essen. Eine Mischung aus Weizen, Gerste und Grammmehl ist für Zuckerkrankheiten von Vorteil.
• Körperliche Arbeit leisten
  In Ermangelung körperlicher Anstrengung kann Ihr Zuckerspiegel zunehmen. Deshalb haben Sie sich an die Gewohnheit, morgens und abends zu laufen. Eine halbe Stunde zu Fuß trägt dazu bei, Ihren normalen Zuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Also lass die Faulheit und gehen.
• Yoga ist eine Lösung
  Wenn Sie von Anfang an Yoga und Bewegung in Ihren Lebensstil einbeziehen, gehen auch Diabetes nicht. Wenn Sie jedoch ein Opfer von Diabetes geworden sind, geben Sie Yoga in Ihre Routine ein. Wenn Sie täglich Yoga machen, können Sie Ihren Zuckerspiegel kontrollieren. Sie werden einen Unterschied in einem Monat sehen, indem Sie das richtige Yoga machen. In Ermangelung von Yoga -Informationen können Sie die Internethilfe übernehmen.
• Stress vermeiden
  Eine Hauptursache für die Zunahme des Zuckers ist Stress. Deshalb vermeiden Sie Stress. Teilen Sie Ihr Problem mit anderen, verwenden Sie Pranayama, um einen ruhigen Geist zu bewahren.
• Adoptieren Sie auch hausgemachte Heilmittel
  Zusätzlich zum Arzneimittel sind einige Hausmittel auch für die Aufrechterhaltung der Zuckerspiegelkontrolle nützlich. Am Morgen konsumieren Sie 100 bis 125 ml bitterer Kürbissaft, 15 bis 20 Gramm Bockshornkleepulver, Jamon -Saft und sein Kernpulver, Giloy, die Blätter weißer anhaltender Blätter usw. sind wirksam bei der Kontrolle von Diabetes.
• Pawar -Artikel