Der Instant -Topf in Hühner -Enchilada -Suppe ist ein beruhigendes Chili -Essen legitimer Herbst. Das Easy Chicken Enchilada -Suppenrezept ist ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und friert gut gefriert. Auch mit dem Köcheln verbunden!
Ihr seid September !! Dies bedeutet, dass es offiziell die Jahreszeit von Suppe und Kürbis ist. Ich werde den Kürbis ein wenig behalten, aber selbst mit Temperaturen in den 90ern hier in Florida dreht sich alles um die Suppe.
Und nicht irgendeine Suppe …
Instant -Topf -Hühnersuppe
Diese Suppe hat alle Aromen Ihres Lieblingsgerichts mit mexikanischem Lieblingsgericht. Und ich weiß, wie sehr Sie Ihre Taco -Suppe mögen (
Ich habe dieses Rezept letztes Jahr für ein Projekt gemacht, das ich mit Buschbohnen gemacht habe, und ich möchte es seitdem mit Ihnen teilen. Es tut mir leid, dass ich eine ganze Saison Suppe genommen habe, um die Liebe zu teilen … na ja, es sei denn, Sie haben sie auf IG oder FB bekommen, weil ich es dort bereits geteilt habe.
Diese momentane (oder langsame Kocher) Hähnchen -Enchilada -Suppe rezepiert Mahlzeit und friert wie ein Traum ein. Ich habe meine Rezepte für Gefrierschrankvorbereitungen in letzter Zeit geliebt.
Machen Sie ein doppeltes Rezept und frieren Sie diese Suppe in einer geselligen Tasche oder einem Behälter ein und Sie haben ein müheloses Nachtmahl.
Woot woot!
Und ich brauche alle sofortigen Mahlzeiten und den Gefrierschrank, den ich heutzutage kann.
Der August war ein Trottel, also bin ich im September völlig getröstet! Ich habe auf Instagram erwähnt, wie wir versuchen, ein Haus zu kaufen. Nun … wir fanden unser Traumhaus, um unsere Familie zu entwickeln, und dann geriet sie in Verhandlungen.
PFUI! Es macht keinen Spaß.
Warst du dort? Was ist passiert?
Ich lerne, dass es schwierig ist, ein Haus zu kaufen. Vielleicht, weil wir in dem, was wir lieben, sehr präzise sind und in Orlando leben, ist es ein Schmelztiegel von Häusern. Als ob es hässliche Häuser gäbe, kosten die Menschen und sie auch einen Arm und ein Bein.
Wir haben sehr lange gewartet, um unsere Enten in Folge zu bringen, die Schulden zurückzuzahlen und für unser erstes Haus zu sparen. Als wir in diesem Haus ein Angebot machten, werfen wir nicht nur etwas auf der Welt, wir waren engagiert und ernst. Es war dieser.
Dieses Haus sah aus wie unser Haus und wir hatten alle würzigen Gefühle.
Aber hier hofft, dass es dort etwas noch Besseres gibt und können wir auch beten, damit es uns bald passiert … weil ich zu viel warte und unser Mietvertrag in weniger als 60 Tagen ist, so dass es wirklich perfektes Timing wäre. Wir sind bereit! Wie lange muss ich geduldig sein?
Aber bis dahin werden wir dieses einfache Rezept für Enchilada -Hühnersuppe im Instant -Topf (oder im Slow Cooker) machen und es einen Sieg nennen. Ich weiß, was ich zum Abendessen habe … und Sie?
Zutaten für Enchilada -Suppe mit IP -Hühnchen
- Olivenöl
- rote Zwiebel
- grüne Paprika
- Paprika Chipotle in Adobo
- Grüne Chile Enchilada Sauce
- Schwarze Bohnen
- Pinto -Bohnen
- Würfel -Tomaten
- Aber
- Hühnerbrust
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Beschreibung
Die Hühnchen -Enchilada -Suppe ist ein beruhigender legitimer Herbstpfeffer. Das Easy Chicken Enchilada -Suppenrezept ist ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und friert gut gefriert. Kann auch im Slow Cooker hergestellt werden!
Leiter
Zutaten
- 2 TeelöffelS Olivenöl
- ½ Rote Zwiebel, Würfel
- 1 können grüne Paprika
- 2 Paprika Chipotle in Adobo
- 1 Kann er die Sauce im Enchilada -Chilia -Scheitel überspringen?
- 1 Can (15,5 oz.) Schwarze Bohnen in einer süßen Chilisauce (wir benutzten Bush)
- 1 Can (15,5 oz.) Pintobohnen in einer süßen Chilisauce (wir benutzten Bushs)
- 1 Dose (15 Unzen) Würfel -Tomaten
- 1 Can (15 oz.) Mais
- 1 Hühnerbrust
- Möbel: Sicher, Sahne, Tortilla Croustilles, Avocado, Käse, Limettenquartiere
Anweisungen
- Drücken Sie mit einem Instant -Topf den gespeicherten Taste und erhitzen Sie das Olivenöl, das Zwiebeln hinzugefügt wird, um bis durchscheinend in die Luft zu blasen. Drücken Sie dann Abbrechen, um die Wärme zu deaktivieren.
- Fügen Sie die grünen Paprika, die Chipotle -Paprika und die Enchilada -Sauce hinzu und rühren Sie die Chipotle -Paprika in der Sauce.
- Integrieren Sie Chili -Bohnen, Tomaten und Mais vorsichtig.
- Fügen Sie die Hühnerbrust hinzu und überwältigen Sie den Chili.
- Befestigen Sie den Deckel in einem Instant -Topf, schließen Sie die Fähigkeit und drücken Sie den Chili / Beans -Taste. Definiert die Kochzeit 20 Minuten.
- Sobald der Timer ausgelöst ist, depressieren Sie manuell, indem Sie die Entlüftung öffnen und Dampf entkommen lassen.
- Das Huhn entfernen; Überprüfen und in den Topf in Chile rühren.
- Nutzen Sie eine Schüssel Chili, die mit sicherer Sahne, Avocado, Käse, Tortilla -Gruben und einer Prise Limette ausgekleidet ist.
Notizen
HINWEIS: Informationen zur Ernährung für Suppe enthalten keine Garnitur nicht
- Kategorie: Suppe
- Verfahren: Ich kann
- Küche: Mexikaner
Ernährung
- Größenservice: 1/8 Rezept
- Kalorien: 257
- Zucker: 6g
- Natrium: 929 mg
- Fett: 4g
- Gesättigte Fette: 0g
- Transfett: 0g
- Kohlenhydrate: 35G
- Faser: 7g
- Protein: 26g
- Cholesterin: 33 mg
Schlüsselwörter: Enchilada -Suppe, Hühnchen, Bohnen, würzige, mexikanische Suppe
Hallo, ich bin Kristina LaRue, RD (aufgenommene Ernährungsberaterin für Ernährungsberater), Toxoman von Peloton und Mutter mit zwei aktiven und hungrigen Jungen. Auf Love & Zest finden Sie gesunde Rezepte, die die ganze Familie ernähren. Mir geht es um ein Frühstück mit Gemüse, Vorbereitung auf Mahlzeiten, gesündere Süßigkeiten und einfache Nachtessen im Topf oder in der sofortigen Broschüre.
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