Probieren Sie diese köstlichen ultimativen Tacos des ultimativen Frühstücks für jede Tageszeit. Sie sind reich an Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten.
Dieses Rezept für das ultimative Frühstückstacos enthält ein flexibles Modell, um Ihre Tacos nach der grundlegenden Fünf -Formel für eine ausgewogene Mahlzeit zu machen.
Die Grundlage für alle Taco ist es, eine große Tortilla zu wählen, die Sie von Null zu Hause gemacht haben, dass Sie einen lokalen Supermercado unterstützen oder Ihre Lieblings -Tortillas in spezialisierten Geschäften wie Sorten ohne Getreide auswählen. Ich bin mit Mais -Tortillas teilweise, aber Sie können alles auswählen, was Ihrer Präferenz für dieses Rezept entspricht.
Taco Ultimate Frühstückszutaten
Zersetzt die grundlegenden Zutaten, die erforderlich sind, um einen köstlichen Taco mit dem ausgewogenen Frühstück auf Ernährung mit den fünf Grundlagen zu erstellen.
Für Proteine schätze ich die Rührei am meisten. Sie können jedoch kreativ sein und Fisch, Hühnchen, Tofu, Templeh oder ein anderes Qualitätsprotein wählen, das Sie mögen.
Für Fette sind Avocados perfekt für die Verwendung. Sie können auch Zutaten wie Käse oder Sure Creme genießen.
Für nicht-faire Kohlenhydrate (Fasern) verwende ich gerne Koriander-Mikro-Vends, marinierte rote Zwiebeln, Salat, Tomate, Jalapeno, sautierte Paprika und geschnittene Radieschen. Viel Spaß mit dem Gemüse, das Sie Ihre Tacos mit der Tatsache garnieren, dass jeder von ihnen dazu beiträgt, die Faser dieser Mahlzeit zu stimulieren, was für alle Mahlzeiten wichtig ist!
Für Stärkehydrate wird die Art der Tortilla, die Sie auswählen, Kohlenhydrate bereitgestellt. Außerdem schätze und empfiehte ich Streik- oder Pinto -Bohnen für einen zusätzlichen Faserschub.
Probieren Sie für den Geschmacksfaktor den frischen Limettensaft, die Salsa und die würzige Sauce.
Ich zögere, dies als “Rezept” zu nennen, da es ein einfaches Modell ist, um Ihren Taco zu erstellen, indem Sie diesen Anweisungen folgen.
Sie können auch diese ernährungsstrippierten Rezepte vornehmen, die Sie bei der Herstellung dieser ultimativen Frühstückstacos genießen können.
- Zitronen -Guacamole
- Geröstete Gartensalsa
- Klassischer Cashewkäse
- Geräucherter Cashewkäse
Die Tacos des ultimativen Frühstücks erschienen zuerst bei Stripped Nutrition.
