3 Ceto Fudge Erdbeerzutat

Dieser cremige Erdbeerfudge ist gering in Kohlenhydraten und benutzerfreundlich. Der Fudege braucht nur 3 Zutaten und ist einfach zu tun. Kein Thermometer oder Herd erfordert. Der Fudge speichert gut und kann auch gut sein.

Dieser cremige Fudge hat überall Erdbeeren. Es ist ein leichtes Dessert zu tun, wenn Sie in der Stimmung für einen süßen Genuss sind.

Zutaten

• Weiße Schokoladen -Schokoladen -Chips
• Süße und süße Kokosnuss -Kondensmilch
• Lyophilisierte Erdbeeren

Weiße Schokoladenfiguren ohne Zucker: Stellen Sie sicher, dass Sie süße weiße Schokoladenchips mit Erythritol oder Stevia verwenden. Dieses Rezept funktioniert nicht mit Schokoladenchips, die mit einer Monkfruit weicher werden.

Kondensierte Kokosmilch ohne Zucker: Eine kondensierte Milch ohne süßen Zucker wird hinzugefügt, um den Fudege cremig und glatt zu machen. Ich benutze Kondensmilch mit süßen Kokosnüssen ohne Zucker für den Fudege, weil sie weniger Kohlenhydrate als normale Kondensmilch ohne süßen Zucker hat.

Lyophilisierte Erdbeeren: Der Fudge wird eine kleine Menge lyophilisierter Erdbeeren hinzugefügt, um einen Erdbeergeschmack hinzuzufügen. Lyophilisierte Erdbeeren sind unerlässlich, um viel Erdbeergeschmack ohne jegliche Luftfeuchtigkeit zu verleihen. Lyophilisierte Erdbeeren gelten nicht immer als freundlich mit geringem Kohlenhydrat- oder Ketogehalt, aber dieses Rezept verwendet eine sehr kleine Menge.

Wie man Keto -Erdbeeren macht

• Schokoladenchips und Kondensmilch werden zuerst zu einer glatten Konsistenz geschmolzen. Lyophilisierte Erdbeeren werden zusammengebrochen und gemischt.
• Die Fudge -Paste wird dann in die zubereitete und in den Kühlschrank gegebene Brotpfanne übertragen, bis sie eingestellt ist.
• Sobald Sie eingestellt sind, schneiden Sie den Fudge mit einem großen scharfen Messer in kleine Quadrate.

Fidge Textur

Dieser Fudege ist cremig und glatt mit mischten weichen Erdbeeren.

Expertenberatung

• Vermeiden Sie es, süße weiße Schokoladenchips mit einer Monkfruit (wie der Marke ChocZero) zu verwenden, da der Fudge nicht stattfinden wird. Ich habe weiße Schokolade von Lilien verwendet, die mit Erythrit und Stevia weicher weicherte.
• Wenn Sie Fudge Pink machen möchten, können Sie ein paar Tropfen rot oder rosa Lebensmittelfarbe hinzufügen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie lyophilisierte Erdbeeren und keine frischen oder gefrorenen Erdbeeren verwenden, die zu viel Luftfeuchtigkeit haben. Lyophilisierte Erdbeeren werden im Supermarkt im Allgemeinen mit getrockneten Früchten gefunden und können auch online gekauft werden.

Mehr Fudge Keto -Rezepte

• 9 Oz (255 g) Weiße Schokoladenschokoladenkuchen ohne Zucker Siehe Hinweis vor dem Start
• 5 Esslöffel (2,5 fl oz / (74 ml) Süße und süße Kokosnuss -Kondensmilch
• 2 Esslöffel (2 g) Lyophilisierte Erdbeeren zerbröckelt in groben Krümel

• Legen Sie eine 8 -Zoll -X 4 -Zoll -8 -Zoll -Brotpfanne mit Pergamentpapier aus und lassen Sie einen Überhang für die spätere Entfernung.

• Die weißen Tassen und die kondensierte Kokosmilch in eine große Schüssel geben, um die Mikrowelle zu mischen. In Intervallen von 15 bis 30 Sekunden zwischen einem Spatel erhitzen, bis die Mischung geschmolzen und glatt ist. Sie möchten anhalten, sobald Ihre Mischung glatt ist, weil Sie nicht zu viel loswerden möchten, was zur Trennung von Schokoladenölen führt. Sie können die Schokoladenmischung auch mit der Doppelkesselmethode auf dem Herd schmelzen. In lyophilisierten Erdbeeren mit einem Spatel vorsichtig falten, bis sie gleichmäßig verteilt sind.

• Arbeiten Sie schnell und übertragen Sie die Mischung in Ihren Topf aus zubereitetem Brot. Es ist wichtig, dass Sie dies sofort tun, sobald die Fudge -Mischung fertig ist, da sie kurz danach abkühlen und verdickt. Verwenden Sie Ihren Spatel, um und sogar die Oberfläche zu glätten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Fudege auf der Oberfläche fettig wird, können Sie das Öl vorsichtig mit einem Papiertuch löschen. Wenn Sie möchten, können Sie die Oberfläche mit ein paar weiteren zerbröckelten Erdbeeren garnieren.

• Legen Sie den Fudge in den Gefrierschrank, bis er festgelegt ist (die Mine hat ungefähr 20 bis 30 Minuten gedauert, aber das Timing kann je nach Marke der Kochspäne oder Kondensmilch variieren). Schneiden Sie den Fudege in 1-Zoll-Stücke mit einem scharfen Messer (wenn der Fudege zu fest ist, lassen Sie ihn vor dem Schneiden bei Raumtemperatur etwa 15 bis 30 Minuten lang erwärmen). Lagern Sie den nicht integrierten Fudge in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder im Gefrierschrank.

• Weiße Kochchips ohne Zucker Hinweis 1: Ich habe eine Tasche (9 Unzen) weißer Schokoladenstil -Kochspäne ohne Lilienzucker verwendet. Bitte beachten Sie, dass sich 9 Unzen auf das Gewicht bezieht, nicht auf das Volumen. Stellen Sie sicher, dass Sie zuckerfrei zuckerfreie weiße Kochspäne mit Erythrit oder Stevia verwenden. Diejenigen, die mit Monkfruit (wie der Marke ChocZero) süß sind, werden für dieses Rezept nicht funktionieren.
• Weiße Kochchips ohne Zucker Note 2: Ich empfehle auch, dass Sie mit einer neuen Nicht -Open -Tasche beginnen. Die alten weißen Kochspäne, die geöffnet und Luft ausgesetzt wurden, schmelzen nicht gut. Sogar eine neue Tüte Kochchips, die vor einigen Tagen geöffnet wurden, kann Fusionsprobleme haben.
• Ich habe weiße Krusten und Kokosnuss mit Kokosnuss ohne Zucker der Natur der Natur der Natur verwendet. *
• Lyophilisierte Erdbeeren: Sie sollten lyophilisierte Erdbeeren und keine frischen Erdbeeren verwenden, die zu viel Luftfeuchtigkeit haben. Lyophilisierte Erdbeeren werden im Allgemeinen mit getrockneten Früchten in Lebensmittelgeschäften gefunden. Sie können auch online gekauft werden (Amazon | Walmart | Ziel) *
• * Diese Produktverbindungen sind Zugehörigkeitslinks. Dies bedeutet, dass ich ein berechtigtes Einkaufskomitee verdiene.
• Wenn Sie einer Keto -Diät folgen, vergessen Sie nicht, Netto -Kohlenhydrate zu betrachten und nicht nur Gesamtkohlenhydrate in der geschätzten Ernährung. Die Anzahl der Netto -Kohlenhydrate schließt Fasern und Kohlenhydrate von Zuckeralkoholen aus.

Portion: 1Stück,,,, Kalorien: 58Kcal,,,, Kohlenhydrate: 8G,,,, Protein: 0,005G,,,, Fett: 4G,,,, Gesättigte Fette: 3G,,,, Natrium: 20Mg,,,, Faser: 2G,,,, Zucker: 2G,,,, Zuckeralkohol: 3G,,,, Netzkohlenhydrate: 3

Die bereitgestellten Ernährungsinformationen sind nur Schätzungen auf der Grundlage eines Online -Ernährungscomputers. Ich bin kein zertifizierter Ernährungsberater. Bitte wenden Sie sich an einen Ernährungsberater oder einen professionellen Arzt, um spezifische Informationen und alle Lebensmittel und Bedenken, die Sie möglicherweise haben.