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Avocadoöl ist ein nahrhaftes Öl und einfach zu bedienen. Und viele Menschen auf Keto sind neugierig: “Avocado -Ölketo ist es freundlich?”. Lesen Sie weiter unten, um es herauszufinden!
Was ist Avocadoöl?
Avocadoöl ist ein essbares und kosmetisches Öl, das aus der Fruchtfruchtfleisch extrahiert wird. Als essbares Öl gilt es aufgrund seines hohen Rauchpunkts als das sicherste für die Kochen des hohen Hitze. Und er hat tatsächlich einen höheren Rauchpunkt als Olivenöl.
Abgesehen davon kann es auch verwendet werden, um Gemüse zu gießen, Fleisch zu marinieren und sogar zu kochen.
Ernährungsinformationen für Avocadoöl
Überprüfen Sie die Ernährungsinformationen von Avocado Oil, bevor Sie die Frage beantworten: “Avocadoöl Keto ist es freundlich?”.
1 Esslöffel Avocadoöl enthält 124 Kalorien, 14 g Gesamtfett und keine Kohlenhydrate.
Ist Avocado -Öl ketofreundlich?
Ja, Avocadoöl ist für Keto geeignet. Es ist reich an gesunden Fetten und hat keine Kohlenhydrate. Tatsächlich ist es ein ausgezeichnetes Öl für Keto, solange es extra jungfräulich, ausgewiesen und kalt oder organisch ist.
Es gibt viele Marken von Avocadoöl. Glücklicherweise werden die meisten von ihnen nicht verfeinert und unter Verwendung natürlicher Methoden extrahiert.
Wo kann man Avocadoöl erhalten
Viele Avocado -Ölmarken sind bei Amazon erhältlich. Hier sind unsere besten Entscheidungen:
