Ein gesunder Hühnsalatrezept mit Trauben, Rosinen, Sellerie und griechischem Joghurt. Das Curry -Pulver verleiht dieser Zubereitung von hausgemachten und salzigen und salzigen Hühnersalatmahlzeiten eine einzigartige Wende!
Curry -Hühnchensalat mit Trauben
Vor kurzem haben wir während der Woche viele Salate gemacht. Weil sie sich im Voraus leicht vorbereiten lassen und eine gute Möglichkeit sind, in einigen Grüns zu landen.
Der Curry -Hühnchensalat hat sich in meinem Leben zurückbekommen, wenn er mit Vollwertkost befreit ist. Und es ist normalerweise nicht etwas, was ich denke, aber etwas in mir musste es nur versuchen und woah. Dieser Curry -Geschmack ist so ein einzigartiges und leckeres gemischt mit der Weichheit der Trauben … Sie müssen es nur selbst probieren.
Persönlich habe ich nichts dagegen, Mayonnaise in meinem Hühnersalat zu machen, aber ich würde sagen, dass der griechische Joghurt einen Proteinpunsch und eine cremige Textur in den Hühnersalat hinzufügt, der schwer zu schlagen ist. Wenn Sie also nach Protein -Rich -Mittagessen -Rezepten suchen, ist griechischer Joghurt die perfekte Ergänzung oder Ersatz von Mayo.
Ich bin auch super gepumpt, dass dieses Rezept saubere gesunde Zutaten enthält, die Sie möglicherweise gut fühlen, wenn Sie Ihre Mädchen essen und füttern.
Das Rezept für gesunde Hühnersalat beträgt weniger als 10 Zutaten und montiert in nur 10 Minuten!
-
Griechischer Joghurt
-
Currypulver
-
Ahornsirup
-
Geriebenes Huhn
-
Sellerie, Pfeffer, Zwiebel, Petersilie
-
Trauben
Ich liebe es, wie ich mitten am Tag einen Salat essen kann, den ich mich fühlen lässt. Oft laufe ich ein Bett aus grünem Gemüse mit kaltem Fleisch oder harten Eiern, frischem Obst und cremiger Käse, Avocado oder Nüssen mit einer einzelnen Vinaigrette -Seite. Aber der hausgemachte Hühnersalat erhöht das Salatspiel wirklich!
Sie wissen, dass ich ständig nach Möglichkeiten suche, um das Traditionelle neu zu erfinden, und es die meiste Zeit gesünder macht, meine Geschmacksknospen glücklich zu machen. Wenn mir etwas nicht gut schmeckt, werde ich es nicht essen.
Manchmal ist es ein Kampf für mich, dass mein Gourmet -Selbst ein wenig snobistisch sein kann, aber ich glaube wirklich, dass das gesamte Essen diesen Yummo -Faktor haben sollte.
Dieser Curry -Hühnchensalat mit Trauben hat einen fruchtigen, aber leckeren Biss und sie dreht unsere Salatroutine zur Mittagszeit. Weil es das Curry -Pulver ist, das dem Hühnersalat eine Torsion von einzigartigem Geschmack verleiht, was diesen Salat aus gesunden Hühnchen lecker und süß macht!
Hast du auch Geschmacksknospen? Wenn ja, würde ich gerne wissen, dass ich dort nicht der einzige Snob Hühnersalat bin.
Wie mache ich Hühnersalat mit Curry mit Trauben?
Dieser Hühnersalat mit cremigem Curry ist ein weiteres dieser einzigartigen und fakten Rezepte, da alles, was Sie brauchen, Ihre Lieblingsmischung ist! Finden Sie heraus, wie einfach es ist, diesen hausgemachten Hühnersalat zu machen.
-
Nehmen Sie Ihre Lieblingsmischschüssel und alle Zutaten für diesen Curry -Hühnchensalat mit Trauben – vergessen Sie nicht das Curry -Pulver!
-
Mischen Sie die ersten 3 Zutaten zusammen – griechischer Joghurt, Currypulver und Ahornsirup. Ich schlage zunächst vor, die “nassen” Zutaten so zu mischen, dass das Curry -Pulver vollständig in den Joghurt eingebaut ist, damit Sie sich leicht in das Huhn und das geriebene Gemüse werfen können.
-
Fügen Sie das geriebene Huhn in Ihre Schüssel hinzu, um diese köstliche cremige Curry -Sauce zu mischen und zu beschichten.
-
Sellerie, Pfeffer, Zwiebel und Petersilie sind die Hauptkrisenfaktoren für dieses Rezept und die endgültige Ergänzung Ihrer Schüssel zu mischen.
-
Tauchen Sie in diesen gesunden, salzigen und salzigen hausgemachten Hühnersalat ein, der sicherlich Ihre neue Besessenheit mit Hühnersalat sein wird.
Möglichkeiten, den Curry -Hühnchensalat mit Trauben zu servieren?
Eine Sache, die ich an dem Hühnersalat so sehr liebe, ist die unterschiedlichen Möglichkeiten, wie ich es genießen kann – auf grünem Gemüse, auf einem Croissant oder zwischen zwei Scheiben meines Lieblings -Sandwichbrotes. Weil ich ein großer Fan von Abwechslung bin!
-
Grünes Gemüse. Wenn Sie die Dinge mit einem geringen Kohlenhydratgehalt beibehalten möchten, servieren Sie diesen Curry -Hühnchensalat in Salatfilm oder auf grünem Gemüse. Und zögern Sie nicht, Ahornsirup wegzulassen. Wir lieben es für das Gleichgewicht, das es in diesem Rezept bietet, aber es ist nicht notwendig. Oder wenn Sie nur versuchen, mehr Gemüse zu bekommen, wie die meisten von uns, ist dies eine großartige Möglichkeit, ein Hähnchensalat -Rezept zu genießen.
-
Croissant. Meine Lieblingsmethode aller Zeiten, um den Hühnersalat zu probieren, ist in einem Halbmond aus geschwollener Butter gefüllt, ja Lawd! Gib mir bitte alle Croissants 🙂 🙂
-
Sandwichbrot. Keine Croissants zur Hand? Kein Problem! Schlagen Sie diesen hausgemachten Hühnersalat zwischen zwei Brotscheiben und es wird genauso gut sein. Das Geheimnis ist im Hühnersalat, weil es einfach eine riesige Geschmacksbombe ist!
Haben Sie verschiedene Möglichkeiten, den Hühnersalat zu genießen? Ich liebe und ich begrüße immer neue Ideen und inspirieren Sie mir also einen Kommentar, damit wir gesunde Hühnersalatrezepte diskutieren können.
Mahlzeitenzubereitungstipps für einen gesunden Hühnersalat!
Wenn es etwas gibt, das ich mehr als verschiedene Möglichkeiten mag, den Hühnersalat zu genießen, dann ist es die Tatsache, dass es möglich ist, für die Woche zur Hand zu haben! Bereiten Sie sich also darauf vor, es Ihrer Mahlzeitenvorbereitungsliste hinzuzufügen 🙂
-
Mittagessen. Bereiten Sie dieses cremige Traumrezept am Wochenende für ein Mittagessen für sich selbst oder für Kinder vor. Ein perfekt leichtes Rezept, aber mit Proteinen und Gemüse nach vorne gefüllt! Sagen Sie es stärker für Menschen auf dem Rücken! Verpackte Proteine und Gemüse? Ja, Mama! Servieren Sie eine der oben genannten Arten oder genießen Sie sie an der Gabel, die stark gefördert wird 🙂
-
Abendessen. Dieses Rezept eignet sich auch für die Zubereitung von Mahlzeiten, da der Frühling von Schul-, Sport-, Einkaufs-, Kochen-, Reinigen, Reinigen und allen anderen Momenten von Tag zu Tag beschäftigt ist, wenn Ihr Zeitplan aussieht. Machen Sie also einen Gefallen und buchen Sie 10 Minuten, um dieses Curry -Hühnchen -Salatrezept mit Trauben zuzubereiten, um Ihre Abendessen zu rationalisieren! Du hast es verdient, Mama. Weniger Zeit in der Küche = mehr Zeit mit der Familie!
Tipp: Halten Sie diesen Curry -Hühnchensalat mit Trauben in einem hermetischen Glasbehälter, um 7 Tage lang frisch im Kühlschrank zu halten. Dann nimm und geh!
Ich interessiere mich auch sehr für Ihre Combos von beliebtesten gesunden Hühnersalat -Aromen! Ich denke, dass eine Woche Hühnchensalat am Blog am Horizont steht, aber ich brauche Inspo für die Kombinationen von Aromen.
Was sind Ihre Lieblingszutaten im Hühnersalat? Hinterlasse unten einen Kommentar!
Mehr hausgemachte Hühnersalatrezepte:
Curry -Hühnchensalat mit Trauben
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 0 min
Gesamtzeit: 10 Minuten
Ertrag: 6 Teile 1X
Beschreibung
Curry -Hühnchen -Salatrezept mit Trauben, Rosinen, Sellerie und griechischem Joghurt. Das Curry -Pulver verleiht diesem gesunden und salzigen Haushuhnsalat eine Berührung.
Leiter
Zutaten
- ½ Tasse Griechischer Joghurt mit Vollmilch
- 1 Esslöffel Currypulver
- 2 EsslöffelS Ahornsirup
- 4 TasseS gekochtes Huhn
- Salz und Pfeffer schmecken
- ½ Tasse Würfelsellerie
- ½ Tasse Würfel Red Pepper
- ¼ Tasse Rote Würfel Zwiebel
- ¼ Tasse gehackte Petersilie
- 1 Tasse Rote Trauben, Gräben
Anweisungen
- In einer großen Schüssel den griechischen Joghurt, Currypulver und Ahornsirup mischen.
- Integrieren Sie das geriebene Huhn vorsichtig, um das Fleisch in die griechische Joghurtmischung zu beschichten.
- Fügen Sie Sellerie, Pfeffer, Zwiebel, Petersilie und Trauben hinzu und mischen Sie sie, um sie in den Hühnersalat zu integrieren.
- Genießen Sie den Curry -Hühnchensalat auf einem Bett aus grünem Gemüse oder in einem Umschlag oder einem Sandwich.
- Kategorie: Mittagessen
- Verfahren: Salat
- Küche: amerikanisch
Ernährung
- Größenservice: 1/4 Rezept
- Kalorien: 201
- Zucker: 10g
- Natrium: 55 mg
- Fett: 4g
- Gesättigte Fette: 0g
- Ungesättigtes Fett: 0g
- Transfett: 0g
- Kohlenhydrate: 12g
- Faser: 1g
- Protein: 29 g
- Cholesterin: 101 mg
Schlüsselwörter: Curry -Hühnchensalat mit Trauben, hausgemachtem Hühnersalat, gesunder Hühnersalat -Rezept
Offenlegung: Diese Nachricht enthält Amazon -Zugehörigkeitsverbindungen zu den Produkten, an die wir glauben, was bedeutet, dass Liebe und Schale, auch wenn sie nichts mehr kostet, eine kleine Menge Geld aus dem Verkauf dieser Artikel erhalten.
Hallo, ich bin Kristina LaRue, RD (aufgenommene Ernährungsberaterin für Ernährungsberater), Toxoman von Peloton und Mutter mit zwei aktiven und hungrigen Jungen. Auf Love & Zest finden Sie gesunde Rezepte, die die ganze Familie ernähren. Mir geht es um Frühstück mit Gemüse, Vorbereitung auf Mahlzeiten, gesündere Süßigkeiten und einfache Nachtessen im Topf oder im Sofortbroschüre.
Hast du eines meiner Rezepte gemacht? Hinterlasse eine Kritik in den Kommentaren und taguez @loveandzest #loveandzest auf Instagram!
Wenn Sie eine moderne Mutter sind, möchte ich, dass Sie sich meiner Facebook -Gruppe ein modernes Mutterschaftskollektiv anschließen!
