78 Jahre alt jung – Bill Hanna rockt sein totales Gymnasium!
Hey Total Gym Team, es ist Master Trainer Jaydee. Ich kann es kaum erwarten, dass Sie dieses Video überprüfen! Mein Pickleball und Freund Bill Bill Partner demonstriert das physische und verbesserte Genie im Leben, das Sie in Ihren goldenen Jahren warten können, indem Sie an Ihrem gesamten Gymnasium arbeiten.
VORSICHT: Dieses Video kann Sie dazu inspirieren, sofort in Ihr Gesamt -Gymnasium zu springen und Ihren Körper zu bewegen!
Bill und andere ältere Menschen mögen meine Helden. Präsentieren Sie den Erwachsenen den sozialen Alternsstandards und genießen Sie ein dynamisches, aktives und gesundes Leben. Er verkörpert die Erklärung “Alter ist nur eine Zahl”. Immer wenn ich ihn auf dem Pickleball -Feld in Konkurrenz mit Menschen in seinem Alter seines Alters zerquetschen sehe, inspiriert mich das, die physische Form eine Priorität im Leben zu halten. Wenn er einen großen Schlag trifft, nenne ich ihn ein 100 -Dollar -Ticket!
Natürlich wollen die meisten von uns ein langes Leben führen, aber die Qualität Von diesem langen Leben ist das wichtigste! Versicherungspolizei, um sicherzustellen, dass ein glückliches, gesundes und besseres Lebensdauer eine etwas kohärente tägliche Bewegung erfordert. Dies garantiert, dass wir den Körper nennen, wir werden gedeihen und uns erlauben, dieses lange Leben sowie die Früchte eines Arbeitslebens zu genießen.
Ich habe ein Fragen und Antworten mit Bill gemacht, um seinen gesamten Gymnasium -Rahmen zu entdecken, also nähern Sie sich!
Jaydee: Hey Bill, vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Geschichte als totales Gymnasium und Ihr herausragendes Training mit dem Total Gymnasium Team zu teilen! Wie sind Sie gekommen, um Ihr Gesamt -Gymnasium zu kaufen?
Rechnung: 1999 musste ich mehrere wichtige Operationen unterziehen. (Bevor Bill ein erfolgreicher Geschäftsmanager wurde, war er ein professioneller Wasserfahrer, der sich auf die Füße verwüstete.) Ich würde für mehrere Monate auf Krücken und einer Wanderbetrügerschaft stehen. Ich war schon immer eine aktive Person, also musste ich einen Weg finden, meinen Körper zu bewegen.
Ich habe Total Gymnastic -Werbung mit Chuck Norris und Christie Brinkley gesehen, und das sah nach einer praktikablen Option aus. Ich konnte kein Gewicht auf meinen Fuß legen, aber ich konnte die Riemenscheiben verwenden, um an meinem ganzen Körper zu arbeiten Und Holen Sie sich ein aerobisches Training.
Jaydee: Wow, du trainierst jetzt seit 26 Jahren dein totales Gymnasium! Welche Art von Trainingsroutine haben Sie entworfen?
Rechnung: Ich habe eine definierte Routine, die sich in diesen 26 Jahren mehrmals entwickelt und verändert hat. Das Endprodukt ist eine Routine, die meine Muskeln von Kopf bis Fuß führt. Meine Routine beinhaltet auch eine Menge Verlängerung und Dehnung meiner Muskeln. Flexibilität und Mobilität sind für mich und meine Aktivitäten sehr wichtig.
Und die meisten meiner Routine zielen auf meine grundlegenden Muskeln ab. Viele meiner Freunde in meinem Alter und viel jünger, beschweren sich über Probleme mit dem unteren Rücken, und ich freue mich zu sagen, dass ich keine habe.
Jaydee: Was ist Ihr Lieblingsvorteil, um an Ihrem gesamten Gymnasium zu arbeiten? Sie und ich sind Mitglieder in einem sehr schönen Sportclub mit jeder erdenklichen Ausrüstung. Warum also zu Hause trainieren?
Rechnung: Ich finde, dass es die praktischste Trainingsmaschine auf dem Markt ist. Meine komplette Routine dauert weniger als 30 Minuten, alles auf einer einzigen Maschine. Meine Frau und ich reisen viel und ich bin immer noch enttäuscht, dass das Hotel -Gymnasium kein totales Gymnasium hat. Ich mag es nicht, von einer Maschine zur anderen zu springen, nur um Teil des Körpers zu arbeiten. Zeit ist die wertvollste Ressource im Leben, besonders wenn Sie in meinem Alter werden! Mein Lieblingsvorteil ist also die Bequemlichkeit, die Zeit spart.
Jaydee: Ratschläge, damit unser totales Gymnasiumteam gnädig und aktiv mag?
Rechnung: Bewegen Sie sich, essen Sie gut, schlafen Sie viel und halten Sie Ihre Frau glücklich!
Vielen Dank, Bill, und danke, totales Fitness -Team! Wenn Sie Fragen und Kommentare für Bill haben, machen Sie weiter.
