Ratgeber zu Ernährung und einem gesunden Körper
Leitfaden für einen gesunden Körper mit verschiedenen Methoden
Wie starten Sie Ihre Woche? Großartig, ich hoffe! Ich würde gerne aufholen und hören, wie die Dinge mit Ihren Gesundheitszielen laufen, dass Sie immer schwache Kohlenhydrate / Keto essen oder was neu mit Ihnen ist. 🙂 Freitag hatte ich Pesto -Lachs mit cremefarbenem Spinat und grünen Bohnen (Foto unten). Am Samstag hatte ich ein Schweinefleischnetz…
5 Smoothies ohne Banane – wie man einfache und cremige Früchte – freie Smoothies ohne Bananen – mit niedrig -Karbohydrat -Video -Tutorials mit Kohlenhydrat erzeugt. 5 Bananen -freie Smoothies -Rezepte Diese bananenfreien Smoothies sind alle verwöhnenden Leckereien, die immer noch eine cremige Textur haben, ohne dass Bananen erforderlich sind. Alle köstlichen Smoothies -Rezepte sind auch…
Wenn Sie Ödeme und vielleicht Blutgerinnsel in Ihren Beinen hatten, haben Sie wahrscheinlich von Anti-Embolie gehört. Sie sind auch für Menschen angezeigt, die sich von einer Operation erholen, hauptsächlich, wenn sie immobilisiert sind und lange Zeit im Bett liegen. Gleichzeitig können Ärzte klassifizierte medizinische Kompressionsstrümpfe verschreiben, die manchmal mit dem TED -Rohr verwechselt werden. Tatsache…
Wenn Sie im Gange verdauliche Probleme hatten, wissen Sie, dass bestimmte Lebensmittel Ihren Darm verwüstet und alle Arten von unangenehmen Symptomen verursachen können – wie chronische Magenschmerzen, Gas, Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Es kann schwierig sein, genau zu bestimmen, welche Lebensmittel Sie unglücklich fühlen, aber die Forscher haben festgestellt, dass eine Eliminationsdiät namens Diät mit…
In den letzten 30 Jahren hat AFPA mehr als 130.000 Fachleute für Gesundheits-, Ernährungs- und Fitness -Fachkräfte zertifiziert. Wir präsentieren regelmäßig angesehene Absolventen und neue Absolventen, die das verwenden, was sie gelernt haben, um andere zu inspirieren und einen Unterschied zu machen. Treffen Sie einen unserer vorgestellten Absolventen, Kellie Hamilton BSN, RN, HN. Sie erhielt…
Letztes Update am 26. Februar 2025 Keine andere Marke von Energy Drinks hat die Sichtbarkeit und den Umfang von Red Bull. Es war seit Jahren das erste und einzige des Genres (ab 1987). Während andere Marken auf dem Markt an Traktion gewonnen haben, zeigt Red Bull weiterhin den Weg für Produktinnovationen, Kundgebungen der Gemeinschaft und…
Trotz immer mehr Menschen, die zu Hause arbeiten, wird geschätzt, dass 79% der Menschen immer an einen Arbeitsplatz gehen. Interessanterweise hat dieselbe Umfrage ergeben, dass die Mehrheit der Menschen immer zur Arbeit geht, ein sehr kleiner Prozentsatz nimmt öffentliche Verkehrsmittel oder Fahrräder an. Bis vor kurzem war das Auto für viele die einzig praktikable…
Teil 1: Starten Sie Ihre physikalische Form: Der Unterkörper und der Kern Maria Sollon, MS, Pes, CSCs Der Beginn eines neuen Jahres ist eine starke Gelegenheit, das, was für Ihren Fitnesskurs möglich ist, zurückzusetzen, neu zu erfinden und neu zu erfinden. Egal, ob Sie anfangen oder versuchen, Ihre Routine wieder aufzunehmen, diese Kickstart -Serie hilft…
Hattest du einen Sommer voller Vergnügen? Hier sind 6 Möglichkeiten, Ihre Fitnessroutine zurückzusetzen, wenn Sie im Sommer veröffentlicht werden. Healthista sprach mit David Wiener, Spezialist für Training für Fitness- und Lifestyle -Coaching, die auf Freiberuflichkeiten basieren Setzen Sie Ihre Fitnessroutine im Herbst für viele zurück, und scheint der ideale Moment zu sein. In der Regel…
Morgenroutine zum Abnehmen Freunde, aufgrund der Gewichtszunahme im Moment können Sie unter Stress und Herzerkrankungen leiden. Sie sollten diese 6 Dinge in Ihre Morgenroutine einbeziehen, um Gewicht zu verlieren. Folgen Sie dieser Routine am Morgen, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie es auch satt haben, einen gebogenen Bauch oder Ihre Bauchgefühle beim Anziehen zu haben,…