Im vergangenen Jahr wurde die Fitness -Szene im Vereinigten Königreich etwas erregt. Sie haben es wahrscheinlich auf Ihrem Fluss gesehen … Schlitz, Schlittenstöße und Wandkugeln, alle in einem Format gewickelt, das wie ein halbes Ausdauerrennen, einen halben Widerstandstest aussieht. Das etwas ist Hyrox, ein Fitnessrennen, das in ganz Europa explodiert ist und jetzt das Vereinigte Königreich mit einer Inbrunst fegt, die schwer zu ignorieren ist. Es ist körnig, integrativ, sozial und für viele süchtig.
Was ist Hyrox genau genau? Warum schwingt er so tief mit alltäglichen Gymnasien, Wochenendkrieger und Wettbewerbsportlern an? Und was unterscheidet ihn von anderen Fitness -verrückten Menschen, die gekommen und verschwunden sind?
Was ist Hyrox?
Hyrox wird als “The World Series of Fitness Racing” dargestellt. Es kombiniert funktionale Festigkeitsbewegungen mit Ausdauerproblemen bei einer festen Entwicklung: acht 1 km Rennen, jeweils eine Trainingsstation. Zu diesen Stationen gehören alles, Ski -Ergs und Schlittenschieben zu weiten Sprüngen und Wandkugeln, die alle zum Testen der vollständigen Leichtathletik in einem kohärenten und reproduzierbaren Format entwickelt wurden.
Im Gegensatz zu Hindernisrennen oder CrossFit -Wettbewerben tritt Hyrox in einem standardisierten Kurs im Inneren auf. Dies bedeutet, dass die Ergebnisse zwischen Städten und Ländern vergleichbar sind und wettbewerbsfähiges Feuer nähren und gleichzeitig für Anfänger zugänglich bleiben.
Warum jetzt? Warum hyrox?
Der Moment des Aufstiegs von Hyrox ist kein Zufall. Nach Jahren der pandemischen Verriegelung ist Fitness ebenso Gemeinschaft und psychische Gesundheit geworden wie bei Ästhetik oder PBS. Traditionelle Fitnessstudiensitzungen haben begonnen, Opfer vieler und Hyrox mit seiner strukturierten Herausforderung, dessen messbaren Fortschritt und seiner Begeisterung am Tag der Veranstaltung ein neues Ziel zu bieten.
Hyrox darf nicht der schnellste oder stärkste sein; Es geht darum, Ihre persönlichen Grenzen in einer Teamgeistumgebung zu veröffentlichen. Es ist eine funktionale physikalische Form mit einer Ziellinie. Und es bietet eine gewonnene Erschöpfung, die sich sowohl körperlich als auch emotional anfühlt.
Inklusivität als Grundaufruf
Eines der bemerkenswerten Eigenschaften von Hyrox ist seine Inklusivität, nicht als Marketing -Slogan, sondern als materielle Realität. Konkurrenten gehen zu Teenagern in Rentner. Veranstaltungen haben Solo- und Doppelkategorien, und Schulungsprogramme sind an eine Vielzahl von Kapazitäten anpassbar.
“Abgesehen von der Tatsache, dass ich gerne eine Herausforderung stellen und auf etwas hinarbeite, ist das Hauptelement von Hyrox, der mich hängt, die Inklusivität des Wettbewerbs. Es ist wirklich für jeden Körper.” Sagte Isabelle Shury, stellvertretende Direktorin für Social Media und F45 Teddington Coach.
“Einige von uns von F45 Teddington, wo ich ein Trainer bin, hat dieses Jahr in London beigetragen, und es hat so viel Spaß gemacht, das Training gemeinsam zu machen und sich am Wochenende zu beobachten. Wir sind alle unterschiedliche Altersgruppen und Kapazitäten, und dennoch können wir uns alle mit meinem Vater antreten.
Dieses Gefühl der Einheit, zusammenschwitzt, zusammen kämpft, die Linie zusammenkreuzt, ist Teil dessen, was Hyrox mehr als eine andere Fitness -Herausforderung anfühlt. Es ist die physische Form mit der Seele.
Was es jenseits der Fitness bietet
Ja, Hyrox wird Sie mehr fit machen. Aber es nutzt auch etwas tieferes. Das Format fördert die Einstellung von Zielen, die Schaffung der Kameradschaft und die Entwicklung von geistiger Hartnäckigkeit. Für viele wird es das “Warum” hinter dem täglichen Training.
Hyrox ist auch intrinsisch sozial. Egal, ob Sie Teil einer Fitnessgemeinschaft oder einer Einzelausbildung sind, es gibt eine festliche Atmosphäre, die den Festivals während der Veranstaltungen fast ähnlich ist. Sie sind nicht nur ein Konkurrent, Sie sind Teil einer Weltbewegung. Es ist eine Chance, sich mit Menschen zu verbinden, die die gleichen Ideen teilen, die den Wettbewerb und die Gemeinschaft schätzen.
Wo kann man für Hyrox in London trainieren
London wurde schnell zu Hause für Hyrox -Training und -veranstaltungen. Egal, ob Sie ein totaler Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, der Ihre Leistung schärfen möchte, hier sind einige der besten Orte zum Training:
- F45 Teddington – F45 Teddington ist für seine Gemeinschaft und ein sehr vereinigtes funktionelles Training bekannt und ist zu einem Drehkreuz für die Herstellung von Hyrox geworden.
- Dritter Raum (verschiedene Orte) – Bietet in einigen der am besten ausgestatteten Gymnasien in London spezifische Kurse in Hyrox.
- Fitnessstudio – Mit Standorten im Kapital organisiert Gymbox Hyrox -Trainingseinheiten, die auf alle Ebenen abzielen.
- Barry – Obwohl es nicht spezifisch für Hyrox ist, bietet Barry ein Verpackungstraining an, das das Hyrox -Training ergänzt.
Darüber hinaus veranstaltet Hyrox häufig Pop-up-Events, Trainingstage und Tests in der Stadt. Folgen Sie Hyrox UK auf Instagram oder überprüfen Sie ihre offizielle Website Für die nächsten Londoner Veranstaltungen.
Hyrox ist nicht nur ein vorübergehender Trend, sondern auch ein kultureller Veränderung in der Art und Weise, wie wir die physische Form betrachten. Es ist wettbewerbsfähig, ohne exklusiv, anspruchsvoll, aber machbar zu sein, und nährt diesen menschlichen Wunsch, die Grenzen zu testen, während wir uns so fühlen, als ob wir zu etwas Größerem gehören.
Egal, ob Sie ein Solo -Läufer sind, der nach einer neuen Herausforderung sucht oder ein neues Ziel wünscht, Hyrox könnte Ihre nächste großartige Sache sein. Zumindest lassen Sie etwas lauter und mit ein paar anderen Fitnessfreunden.
