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Grüner Tee ist bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile. Aber ist grünem Tee ketofreundlich? Lassen Sie uns herausfinden, ob Keto -Menschen auch die Vorteile dieses Tees genießen können.
Was ist grüner Tee?
Grüner Tee wird aus den Blättern der Kamellien -Sinensis -Pflanze hergestellt. Er hat viele gesundheitliche Vorteile, z. B. die Reduzierung des Krebsrisikos.
Und im Gegensatz zu anderen Tees wie Oolong wird grünes Tee keine Oxidation unterzogen. Die Blätter werden unter der Sonne kultiviert, während sie leicht verdorrt sind. Und sie werden sofort gekocht, um die Qualität zu bewahren und zu verhindern, dass eine Oxidation auftritt.
Gewöhnlicher grüner Tee unterscheidet sich etwas von Matcha. Obwohl sie aus derselben Pflanze stammen und die gleiche Farbe haben, werden die Blätter zur Herstellung von Matcha etwa drei bis vier Wochen im Schatten kultiviert.
Ernährungsinformationen für grünen Tee
Bevor Sie die Frage beantworten: “Green Tea Keto ist freundlich?”
Eine Tasse grüner Tee (245 g) enthält 2,5 g Kalorien und 0,5 g Protein. Es enthält weder Fett noch Kohlenhydrate.
Ist grünes Tee ketofreundlich?
Ja, grüner Tee ist benutzerfreundlich. Es sind Kohlenhydrate und haben keine schädlichen und ungesunden Zutaten. Und Sie können es sicherlich während einer Keto -Diät ausnutzen.
Wo man grünen Tee bekommt
Sie können grünen Tee in lokalen Lebensmittelgeschäften kaufen. Wenn es jedoch in Ihrer Region nicht verfügbar ist, können Sie es online bei Amazon kaufen.
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