Ingwertee ist einer dieser Getränke, worauf die Leute schwören oder fragen. Einige sagen, es ist großartig für Verdauung und Entzündung, aber was ist mit Ihren Nieren? Ist es nützlich oder könnte er mehr Schaden als Nutzen anrichten?
Ist Ingwertee gut für Ihre Nieren?
Für die meisten Menschen ist Ingwertee für die Nieren sicher – und es könnte sogar vorteilhaft sein. Ingwer enthält Entzündungshemmende und antioxidative Verbindungen die helfen, die Nierenfunktion zu schützen.
Einige Studien legen nahe, dass Ingwerextrakte den oxidativen Stress verringern, die Nierenfunktion bei Diabetes verbessern und vor Schäden schützen können, die durch Toxine verursacht werden.
Während sich diese Studien eher auf Ingwerextrakt als auf Ingwertee konzentriert haben, enthält Tee immer einige der gleichen vorteilhaften Verbindungen, nur in niedrigeren Konzentrationen.
Aber es ist nicht jedermanns Sache. Wenn Sie eine fortgeschrittene Nierenerkrankung haben, bestimmte Medikamente einnehmen oder bestimmte Lebensmittel einschränken müssen, sollten Sie Ihren Arzt überprüfen, bevor Sie Ingweree eine tägliche Gewohnheit machen.
Enthält Ingwertee die gleichen Verbindungen wie Ingwerextrakt?
Die meisten Forschungen zur Gesundheit von Ingwer und Nieren verwendeten Ingwerextraktdas ist konzentrierter als Ingwertee. Der Ingwerextrakt wird hergestellt, indem die bioaktiven Verbindungen der Ingwerwurzel isoliert werden, während Ingwertee durch frische oder getrocknete Ingwerscheiben in heißem Wasser hergestellt wird.
Auch wenn Ingwertee weniger kraftvoll als ein Extrakt ist, enthält er immer noch Einige wichtige aktive Verbindungeneinschließlich:
- Ingwerol – Eine starke antioxidative und entzündungshemmende Verbindung.
- Shogaol – trainiert, wenn Ingwer getrocknet oder erhitzt wird und für seine entzündungshemmenden Wirkungen bekannt ist.
- Zingerone – Ein weiteres Antioxidans, das dazu beitragen kann, den oxidativen Stress zu verringern.
Obwohl die Konzentration dieser Verbindungen im Tee niedriger ist als im Extrakt, kann der regelmäßige Konsum von Ingwertee immer leichte Vorteile für die Nierengesundheit bieten.
Vorteile von Ingwertee für die Nierengesundheit
Ingwer wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt, aber moderne Forschung bestätigt viele seiner gesundheitlichen Vorteile, insbesondere für die Nieren.
Die meisten Studien konzentrieren sich auf IngwerextraktDas ist viel konzentrierter als Ingwertee, aber da Ingwertee einige der gleichen aktiven Verbindungen enthält, kann er immer leichte Vorteile bieten, die von den Nieren unterstützt werden.
So könnte Ingwertee Ihren Nieren helfen:
1. kann dazu beitragen, Nierenentzündungen und oxidativen Stress zu verringern
Ihre Nieren arbeiten hart daran, Toxine und Verschwendung aus Ihrem Blut zu filtern. Im Laufe der Zeit kann dieser Prozess oxidativen Stress und Entzündungen verursachen, was zu Nierenschäden beitragen kann. Ingwer enthält natürliche Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen, die diesen Schäden entgegenwirken können.
Eine Studie ergab, dass Ingwerextrakt die Nierengesundheit verbessert, indem sie Entzündungen und oxidativen Schäden bei Ratten mit Nierenschäden reduziert. Forscher haben erhöhte Spiegel an schützenden Antioxidantien wie Glutathion beobachtet, während die Zellschadensmarker erheblich abgenommen haben.
Was es für Sie bedeutet: Obwohl Ingwerextrakt viel stärker ist, kann der Konsum von Ingwertee immer antioxidative Vorteile bieten, die dazu beitragen, die Nieren vor langfristigen Schäden zu schützen.
2. kann helfen, die Nieren vor Toxinen zu schützen
Die Nieren filtern ständig schädliche Substanzen aus dem Körper, aber die Exposition gegenüber Toxinen wie Alkohol, Drogen und Umweltschadstoffen kann sie unter schwerwiegendem Stress versetzen. Studien legen nahe, dass Ingwer eine schützende Wirkung gegen Nierenläsionen im Zusammenhang mit Toxin haben kann.
Eine Studie über Nierenläsionen, die durch Ethanol induziert wurden, ergab, dass Ingwer die Ansammlung schädlicher Abfälle in den Nieren, einschließlich Harnstoff, Kreatinin und Harnsäure, erheblich verringerte. Es hat auch die antioxidative Aktivität verbessert und den Nieren geholfen, effektiver zu arbeiten.
Was es für Sie bedeutet: Wenn Ihre Nieren Toxinen ausgesetzt sind, sei es aus Alkohol, Drogen oder anderen Quellen, kann der Konsum von Ingwertee Schutzeffekte bieten.
3. kann die Nierengesundheit von Diabetes unterstützen
Diabetes ist eine Hauptursache für Nierenerkrankungen. Hoher Blutzucker kann die Nieren im Laufe der Zeit beschädigen und schwerwiegende Komplikationen verursachen. Einige Studien legen nahe, dass Ingwer kann Hilfe bei der Regulierung des Blutzuckers ebenso Schützen Sie die Nierenfunktion.
Eine systematische Überprüfung von Tierstudien ergab, dass die Ingwer -Supplementierung die Schlüsselmarker für Nierenläsionen bei diabetischen Ratten gesenkt hat. Es hat auch den oxidativen Stress und Entzündungen verringert, zwei wichtige Faktoren zur Nierenerkrankung.
Was es für Sie bedeutet: Wenn Sie an Diabetes oder Prädiabetes leiden, trinken Sie Ingweree dürfen Unterstützen Sie die Nierengesundheit, indem Sie dazu beitragen Süßer Ingwerextrakt.
4. kann Nierensteine verhindern
Nierenberechnungen werden gebildet, wenn bestimmte Mineralien wie Kalzium und Oxalat in den Nieren gebaut und kristallisieren. Obwohl es keine soliden Beweise dafür gibt, dass Ingwer bestehende Nierensteine auflösen kann, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass dies ihnen helfen kann, überhaupt zu trainieren.
So kann Ingwer helfen:
✅ Diuretische Eigenschaften: Ingwertee kann dazu beitragen, den Urinfluss zu erhöhen und die Konzentration der Mineralien zu verringern, die Steine bilden.
✅ Entzündungshemmende Wirkungen: Nierenberechnungen können den Harnweg reizen. Die entzündungshemmenden Ingwerverbindungen können dazu beitragen, Reizungen und Beschwerden zu verringern.
✅ Mögliche Regulierung von Oxalaten: Einige Studien legen nahe, dass Ingwer dazu beitragen kann, die Kalzium- und Oxalatspiegel zu regulieren, zwei wichtige Mineralien, die an der Bildung von Nierensteinen beteiligt sind.
🔗 Studie: Antioxidative Aktivität von Ingwer im Nierenschutz
Was es für Sie bedeutet: Ingwertee Nierensteine nicht auflösenAber es kann Helfen Sie ihnen, sie zu verhindern Indem Sie Ihre Nieren gespült und Entzündungen reduzieren.
5. kann die Nierenfunktion bei Menschen mit chronischer Nierenerkrankung (CKD) unterstützen
Chronische Nierenerkrankung (CKD) ist eine langfristige Erkrankung, bei der die Nieren allmählich die Funktion verlieren. Obwohl Ingwer kein Mittel ist, legen einige Studien nahe, dass dies dazu beitragen kann, Schäden zu verlangsamen und bestimmte Marker der Nierenfunktion zu verbessern.
Eine Ingwer- und Nierenforschung zur Gesundheitsprüfung ergab, dass dies dies ergaben Ingwerextrakt Die Ergänzung wurde mit:
✔️ Niedrigere Maßstäbe an Kreatinin und Harnstoff – Hohe Abfälle im Blut deuten auf eine Nierenfunktionsstörung hin.
✔️ Verbesserung der antioxidativen Aktivität – Ingwer -Antioxidantien können helfen Nierenzellen schützen neuer Schaden.
✔️ Reduzierte Entzündung – Da Entzündung CKDs verschlimmert, kann die entzündungshemmenden Wirkungen von Ingwer von Vorteil sein.
Was es für Sie bedeutet: Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, kann Ingwertee dazu beitragen, die Nierenfunktion zu unterstützen, aber immer zuerst bei Ihrem Arzt zu suchen, insbesondere wenn Sie unter Medikamenten stehen.
Könnte Ingwertee schlecht für Ihre Nieren sein?
Für die meisten Menschen, Ingwertee ist sicher und sogar vorteilhaft Für die Nierengesundheit. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen es möglicherweise nicht die beste Wahl ist. Schauen wir uns an, wenn Ingwertee möglicherweise nicht ideal ist.
1. Patienten mit Nierentransplantation sollten vorsichtig sein
Wenn Sie eine Nierentransplantation hatten, ist das Trinken von Ingwertee möglicherweise keine gute Idee. Das Hauptanliegen ist das Ingwer kann mit immunsuppressiven Medikamenten interagierendie wichtig sind, um die Ablehnung der Organe zu verhindern.
- Ingwer kann den Stoffwechsel von Drogen beeinflussenMöglicherweise die Funktionsweise von Arzneimitteln wie Tacrolimus oder Cyclosporin ändern.
- Er hat leichte Eigenschaften des BlutspiegelsDies könnte das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere nach der Operation.
Was es für Sie bedeutet: Wenn Sie eine Nierentransplantation hatten, vermeiden Sie Ingwertee, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen grünes Licht.
2. Kann Ingwertee die Nierenerkrankung verschlimmern?
Ingwertee ist nicht schädlich Die meisten Menschen mit chronischer Nierenerkrankung (CKD) können sogar bestimmte Vorteile bieten. Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten:
- Arzneimittelinteraktionen – Ingwer kann mit Blutdruckmedikamenten, Antikoagulanzien und Diabetes -Medikamenten interagieren, die viele Patienten mit CKD einnehmen.
- Lebensmittelbeschränkungen – Einige Patienten mit fortgeschrittenem CKD müssen Kalium oder Oxalate begrenzen, obwohl Ingwer in beiden im Allgemeinen niedrig ist.
Was es für Sie bedeutet: Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, ist Ingwertee wahrscheinlich in Maßen sicher, aber erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie Medikamente haben oder wenn Sie Lebensmittelbeschränkungen haben.
3. Kann zu viel Ingwer für die Nieren schädlich sein?
Während Ingwertee im Allgemeinen sicher ist, übermäßige Mengen Möglicherweise ist nicht ideal für die Nierengesundheit. Zu viel trinken kann zu:
- Geringer BlutdruckDies kann ein Problem für Menschen mit IRCs sein, die Medikamente einnehmen, um es zu regulieren.
- Erhöhtes BlutungsrisikoVor allem, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen.
Was es für Sie bedeutet: Übernehmen moderate Mengen—1 bis 2 Tassen pro Tag werden im Allgemeinen als sicher angesehen.
Letzte Überlegungen: Sollten Sie Ingwertee vermeiden?
Für Die meisten Menschen, Ingwertee ist nicht schlecht für die Nieren– und in vielen Fällen ist es tatsächlich vorteilhaft. Allerdings mit einer Nierentransplantation, fortgeschrittene Nierenerkrankung oder bei mehreren Medikamenten Sollte ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ihn regelmäßig trinken.
