von Caitlin H,,
1. April 2024
Es gibt etwas Besonderes, um helle Farbgerichte zu schätzen, die so hübsch sind wie Blumen, Obst und Gemüse, die im Frühjahr wachsen.
Nutzen Sie diese großzügige Saison, indem Sie eines unserer 8 Lieblings -Frühlingsgerichte – köstliche Artikel wie geröstete Karotten, Avocado -Advocacy Eggs, Pasta -Salat und sogar noch mehr – erstellen, die Sie zu jeder Veranstaltung mitbringen können, um Ihre Gäste zufrieden zu stellen und mehr zu fragen.
1) Erdbeer -Spinat -Salat
SERE: 6-8
Kalorien: ~ 300
Die Farbe reagiert auf den Geschmack dieser Mischung aus Zitrusspinat, Beeren, Pacans, Ziegenkäse und Säure -Zitronen -Mohn -Vinaigrette. Dies ist das perfekte Gericht für Ihren Osterbrunch oder Ihren Abend -Potluck. Stellen Sie sicher, dass alle nach dem Rezept fragen.
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2) cremiger Spargel mit Käsekäse
SERE: 6
Kalorien: 223
Ihr erster Grill bei heißem Wetter braucht etwas Besonderes, um Freunde und Nachbarn zu beeindrucken. Betreten Sie den cremigen Spargel in den Ofen, ein köstliches Rezept aus knusprigem Spargel, der mit cremiger weißer Sauce und gealtertem Cheddar -Käse garniert ist. Kunden können so viele Sauce nehmen oder lassen, wie sie möchten, und Sie können viele Zutaten ersetzen, um auf Lebensmittelbeschränkungen zu reagieren – ein Gericht für alle.
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3) geröstete Karotten mit Knoblauch und Kräutern
SERE: 4
Kalorien: 36
Die Karotten sind der Stern in diesem Gericht voller Geschmack und leicht zuzubereiten, das die Show fliegt, egal ob Sie sich in einer Mahlzeit haben, oder etwas zubereiten, um das Hauptdinner zu begleiten. Alles, was Sie brauchen, sind Karotten, Olivenöl, Knoblauch, italienisches Gewürz, Salz und Pfeffer, um dieses glänzende Gericht zum Thema Frühling zuzubereiten, das jeder schätzen wird.
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4) Avocado Fardi
SERE: 3
Kalorien: 275
Gefüllte Eier sind eine häufige Anlaufstelle für Mahlzeiten oder Osterveranstaltungen für Frühlingsbeteiligungen. Geben Sie sie in diesem Jahr mit einer grünen Wendung in die obere Ebene durch, indem Sie Mayonnaise durch Guacamole ersetzen – einer gesünderen cremigen Basis, die genauso gut ist (wenn nicht besser!) Wie das Original. Wir können ein leeres Gericht innerhalb von 30 Minuten nach dem Einrichten fast garantieren.
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5) Süßkartoffeln in Chipotle zweimal gekocht
SERE: 4
Kalorien: ~ 140
Süßkartoffeln können von Natur aus süß sein, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht gut für Sie sind! Süßkartoffeln sind mit Beta-Carotin gefüllt, das die Gesundheit der Darm und Ihr Immunsystem unterstützt. Erhöhen Sie Ihr übliches süßes Backkartoffelrezept mit dieser Sockel, die die Chipotle -Paprika bedient, um einen kleinen Kick hinzuzufügen. Die Menschen werden es lieben.
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6) Reis mit Zitronenkoriander
SERE: 6
Kalorien: 287
Nichts ruft die Frühling als bunte Schüssel mit weißem Reis und grünem Koriander. Sie können dieses würzige Rezept in einem Instant -Topf oder auf dem Herd problemlos vorbereiten, und es ist genau das, was Sie mit einer hellen Hühnerbrust oder als Grundlage für hausgemachte Burritoschalen in Verbindung bringen können. Es kann für eine Veranstaltung oder als schöne Seite zum Thema Frühling für ein Familienessen funktionieren.
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7) Frühlingsnudelsalat
SERE: 6
Kalorien: 270
Dieser vom Frühling inspirierte Pasta -Salat ist mit frischem und saisonalem Gemüse wie Spargel und Pilzen beladen und mit einer würzigen Zitronenpetersilie -Vinaigrette garniert. Es ist einfach zu tun und Sie können es bei Raumtemperatur servieren oder gekühlt.
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8) Gaby Gurkensalat
SERE: 4
Kalorien: 185
Einige Leute haben diese spezielle Frühlingseite als “süchtig” beschrieben. Und wer kann ihnen die Schuld geben? Die Kombination aus Netzgurken, samtiger Avocado und spritziger Balsamico -Dressing macht unter denjenigen, die es versuchen, sicher.
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Autor: Caitlin h
Direktor der Regime -Community
Caitlin ist der Regisseur der Regime -Community und ein leidenschaftlicher Läufer. Sie ist begeistert von der Installation mit anderen online und bei der Aufrechterhaltung eines gesunden und aktiven Lebensstils. Sie ist der Meinung, dass Mäßigung wesentlich ist, und die Menschen werden den größten Erfolg mit Gewichtsverlust haben, wenn sie eine gesunde Ernährung und einen gesunden Menschenverstand durchführen.
