Nach dem Chaos und aller guten Nahrung von Thanksgiving kann es schwierig sein, das gleiche Maß an Motivation und Produktivität aufrechtzuerhalten. Besonders wenn Weihnachten an der Straße Ecke der Straße liegt. Aber es gibt Möglichkeiten, den Schwung fortzusetzen und den Dezember rechts zu beginnen!
1. Setzen Sie realistische Ziele
Eine Möglichkeit, nach Thanksgiving die Dynamik aufrechtzuerhalten, besteht darin, realistische und erreichbare Ziele festzulegen. Konzentrieren Sie sich anstatt sich mit einer langen Liste von Auflösungen auf einige wichtige Ziele zu konzentrieren, an denen Sie jeden Tag arbeiten können. Egal, ob Sie Ihren Körper jeden Tag bewegt, sich ausschließlich auf die Ernährung konzentrieren oder Zeit für ein leidenschaftliches Projekt widmen, das Festlegen von Managementzielen hilft Ihnen dabei, auf dem richtigen Weg zu bleiben und zu motivieren.
2. Erstellen Sie eine Routine
Die Festlegung einer Routine kann unglaublich vorteilhaft sein, um den Schwung aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen und gleichzeitig ins Bett zu gehen, Zeit für Arbeit, Bewegung und Entspannung zu planen und sich so weit wie möglich zu respektieren. Eine Routine kann Struktur und Stabilität gewährleisten, was die Tatsache erleichtert, konzentriert und produktiv zu bleiben.
3. bleiben in Verbindung
Lassen Sie den Blues nach dem Urlaub nicht das Beste aus Ihnen machen. Bleiben Sie mit Freunden, Familie und Kollegen in Verbindung, um ein Gefühl der Gemeinschaft und Unterstützung beizubehalten. Ob virtuelle Besprechungen, Telefonanrufe oder soziale Medien, wenn Sie mit Ihren Mädchen in Verbindung bleiben, können Sie Ihre Stimmung anregen und Sie motivieren. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen, die Ihnen helfen können, auf dem richtigen Weg zu bleiben und zu inspirieren.
Vergessen Sie nicht, es ist normal, nach den Feiertagen einen Motivationsrückgang zu erhalten, aber mit den richtigen Zielen und dem Geisteszustand können Sie den Schwung fortsetzen und weiterhin zu Ihren Zielen voranschreiten.
Verschmelzen Sie unsere Urlaubsüberlebens -Herausforderung weiter und bereiten Sie sich im neuen Jahr auf eine weitere Fitness -Herausforderung vor! Weitere Details kommen bald!
