7 YouTube -Tanztraining mit Herzpumpen

von Caitlin H,,

15. April 2024

Wenn Sie nach einer unterhaltsamen Form der Fitness suchen, die Ihren ganzen Körper und Ihren Geist einbezieht! – Sehen Sie nicht weiter als tanzen.

Tanz ist eine der besten Möglichkeiten, das Herz an Feuerkalorien zu pumpen und gleichzeitig den Muskeltonus, die Kraft, das Gleichgewicht, die zentrale Kraft und die gemeinsame Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus bleibt Ihr Verstand verpflichtet und klar, weil er Choreografie lernt und das Tempo mit den Stufen beibehält.

Zusätzlich: Dieses komplette und vollständige Training macht tatsächlich Spaß! Das Wetter stiehlt, während Sie wirken und zu den Beats gehen, um sicherzustellen, dass Sie nicht in die Uhr schauen, und sehen Sie die Minuten nicht, bis das Training endet.

Bereit, ihm einen Schlag zu geben? Wir haben eine Liste von sieben der besten 20 -minütigen Tanzsitzungen (oder weniger) erstellt – aufregende Formen, die Sie versuchen können, Kalorien zu feuern, ohne darüber nachzudenken!

Die 80er -Hits Tanz -Fitnesstraining
Jamie Kinkeades Studio

https://www.youtube.com/watch?v=gsafvy7dlbk

Sagen Sie, was Sie in den 80ern wollen, aber eines ist sicher: Sie wussten wirklich, wie man Ihr Herz mit ihrer Musik pumpt. Dieses lustige Tanztraining spielt einige der besten Songs dieser Zeit und betreibt die leichten Schritte und Handfeuerwaffen, um Ihr Herz für eine 20 -minütige Trainingseinheit voranzutreiben (und laut zu werden!).

Taylor Swift Dance Party
Verrückt

https://www.youtube.com/watch?v=jxyl2rye1gs

Dieser ist für alle Swifies. Kombinieren Sie Ihre Liebe zu Amerikas Lieblings-Pop mit Cardio-Körper-Tanzbewegungen von Anfänger-Level für 15 Minuten Lächeln und Schwitzen.

Tanztraining der 2000er Jahre
Growithjo

https://www.youtube.com/watch?v=xndhdavxnng

Jo weiß, wie man ein Cardio-Tanz-Video veranstaltet, und das beweist es. Sie benötigen keine Ausrüstung und nur 15 Minuten, um Ihren Groove zu erhalten. Jo stellt auch sicher, dass Anfänger die Schritte ändern können, bis sie lernen – in den Stars wie Usher, Sean Paul, Missy Elliot und Rihanna.

Tanzparty -Training der 80er Jahre
Verrückt

https://www.youtube.com/watch?v=ovys9s4q4ty

Kehren Sie in die 80er Jahre zurück, indem Sie mit dieser Cardio -Routine mit Musik von Madonna, Michael Jackson, Whitney Houston und mehr schwitzen. Kritiker lieben es und viele haben es sogar gefunden, weil es wegen des Vergnügens mehr Minuten Tanz hinzufügen!

Savage Fun Dance Training
Megan du stonal und 8 Fitness

https://www.youtube.com/watch?v=2tmri31ijmu

Dieses YouTube -Tanzvideo schmückt insbesondere viele Listen, um die besten Tanztrainingsvideos zu absolvieren – und aus gutem Grund! Kritiker lieben dieses Video, weil es sich auf echte Choreografie und Bewegung konzentriert und von der ansprechenden Persönlichkeit von Megan thee Hengst geleitet wird. Dies ist eine, die die meisten Menschen immer wieder finden.

Komplette Disney Hiit Body Training
Dieses Disney -Mädchen

https://www.youtube.com/watch?v=dkzuzrp2vvo

Bringen Sie Ihre Kindheit mit diesem Tanz -Fitness -Video des Designers Emily Thorne zurück, der Ihr Herz zu einigen Ihrer Lieblingsklassiker von Disney pumpt. Eine Kritik besagt, dass sie “nie gelächelt hat oder Spaß hatte, eine Trainingseinheit zu absolvieren”.

Gruppe von Jungen HH
Emkfit

​​https://www.youtube.com/watch?v=oo_osoax21m

NSYNC, die Backstreet Boys, One Direction und die Jonas Brothers alle schmücken den Soundtrack dieses Videos – und der Junge, ist es etwas. PT Certified Emily ist bestrebt, die Arbeit weniger schrecklich und lustiger zu machen, und ihr Gruppentraining -Video, das das Herz verbrennt, das Kalorien berührt, beweist es hier!

———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

Autor: Caitlin h
Direktor der Regime -Community

Caitlin ist der Regisseur der Regime -Community und ein leidenschaftlicher Läufer. Sie ist begeistert von der Installation mit anderen online und bei der Aufrechterhaltung eines gesunden und aktiven Lebensstils. Sie ist der Meinung, dass Mäßigung wesentlich ist, und die Menschen werden den größten Erfolg mit Gewichtsverlust haben, wenn sie eine gesunde Ernährung und einen gesunden Menschenverstand durchführen.

Beratung ausüben