Keto zu gehen scheint zunächst ein großer Übergang zu sein. Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie nur einige neue Gewohnheiten schaffen und einige gute Produkte finden müssen, um diejenigen zu ersetzen, die Sie zählen.
Das Einkaufen für Snacks ist das perfekte Beispiel. Die meisten Lebensmittelgeschäfte – sogar gesund – haben eine ganze Gasse, die Snacks gewidmet ist. Sie erinnern sich an diese Gasse, voller brillanter, glänzender Taschen, die einen unschlagbaren Crunch und einen unschlagbaren Geschmack versprechen.
Leider sind die meisten dieser Taschen voller problematischer Kohlenhydrate. Sicher nicht nützlich für Keto.
Die hervorragende Nachricht ist, dass heute Snacks verfügbar sind, die Ihr Kohlenhydratbudget nicht umleiten und in Ihren Lieblingsgeschäften erhältlich sind. Und weil Sie in der Snack -Abteilung wahrscheinlich keinen Abschnitt “niedriger Carbohydrat” sehen werden, werden wir Ihnen auch helfen, sie zu finden.
Beachten Sie in den folgenden Listen, dass die Elemente, die Milchprodukte enthalten
. Alle bereitgestellten Ernährungsinformationen gelten für einen einzelnen Teil. Überprüfen Sie daher das Paket, um festzustellen, wie viele Teile enthalten sind.
Alle unten aufgeführten Snacks haben weniger als 5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion-das heißt, Gesamtkohlenhydrate weniger Fasern und Zuckeralkohole. Wir haben auch Links für Fotos, Ernährungsinformationen und Online -Einkäufe aufgenommen.
Keto -Snacks bei Walmart zu kaufen
Walmart ist das Lebensmittelgeschäft für viele Gemeinden, und zum Glück folgen sie in der Regel beliebte Lebensmitteltrends. Dies bedeutet, dass großartige Keto -Snacks so nah wie Ihr enges Supercenter sein könnten.
Etwa 85% der Walmart -Standorte werden entweder als Supercent oder Nachbarschaftsmärkte eingestuft und lagern im Allgemeinen Ceto -Snacks unten. Die verbleibenden 15% der Walmart -Geschäfte sind hauptsächlich Walmart -Reduktionsgeschäfte, die weniger Lebensmittelartikel transportieren.
Da der Walmart -Lebensmittelservice riesig sein kann, haben wir sie organisiert, wo Sie sie wahrscheinlich im Laden finden.
Produzieren Sie Snacks / Go-Go in Walmart
Die meisten Walmarts verfügen über einen Produktabschnitt in der Nähe der Tür, einschließlich eines kleinen Abschnitts für schnelle Snacks und Mahlzeiten. Es ist großartig, wenn Sie unterwegs Keto -Snacks brauchen oder einfach nur eintreten und schnell aus dem Geschäft herauskommen möchten.
Kühlstarke Snacks bei Walmart
Diese Gegenstände befinden sich im Allgemeinen entlang einer der Hauptwände in der Nähe des Fleischabschnitts.
Proteinriegel und weiche Snacks in Walmart
Normalerweise finden Sie diese Artikel in der Nähe der Apotheke oder der Nahrungsergänzungsmittel. Da diese einen Einfluss auf den Insulinspiegel haben können, denken Sie daran, dass sie gelegentlich generiert werden und nicht auf ein tägliches Grundfutter.
Gesalzene / knusprige Snacks bei Walmart
Sie werden sie mit den traditionellsten Snacks in den Regalen finden.
Fleisch in Dosen und verpackt bei Walmart
Diese Artikel sind in Dosen oder Paketen in der Gasse von Konserven erhältlich. Für mehr Bequemlichkeit suchen Sie nach einer Öffnung bis zur Höhe. Stellen Sie sicher, dass Sie die Anzahl der Kohlenhydrate überprüfen, da einige Aromen und Saucen hinzugefügt haben.
Andere Snacks in Walmart
Keto -Snacks zum Kauf bei Target
Ziel wird nicht immer im Auge der Öffentlichkeit als Lebensmittelgeschäft betrachtet. Die meisten Zielgeschäfte haben jedoch eine anständige Auswahl an Lebensmitteln, und dies kann ein idealer Ort sein, um Keto -Snacks zu füllen.
Wir werden uns die besten Marken und Produkte ansehen, nach denen Sie während Ihres nächsten Zielrennens suchen können. Beachten Sie, dass möglicherweise nicht alle Artikel in allen Geschäften verfügbar sind.
Herzhafte / knusprige Snacks am Ziel
Diese Gegenstände befinden sich im Allgemeinen in Regalen mit den traditionelleren Snacks und Nüssen.
Proteinriegel und weiche Snacks am Ziel
Diese Artikel können in der Nähe der Apotheke oder mit Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen gefunden werden. Diese Gegenstände eignen sich perfekt für gelegentliche Leckereien, sind jedoch möglicherweise nicht ideal für tägliche Snacks.
Dosen- und Packfleisch am Ziel
Gekühlte Snacks am Ziel
Andere Snacks im Ziel
Keto -Snacks, um Whole Foods zu kaufen
Whole Foods verfügt über eine hervorragende Salatbar, Hot Foods -Bar und einen ausgezeichneten Teil von Bio -Produkten, daher ist es nicht schwierig, gesunde Ceto -Snacks unterwegs zu finden.
Wir werden uns nun auf einige unserer Lieblings -Whole Foods -Snacks treffen, die Sie wahrscheinlich im Laden finden, und nicht auf der Buffetlinie.
Frische vegetarische Snacks in Vollwertkost
Knusprige / herzhafte Snacks in Whole Foods
Snack Trichps und breitet sich auf Whole Foods aus
Kombinieren Sie sie mit Ihrem frischen Gemüse und knusprigen Snacks oben.
Käsefleisch und Snacks in Whole Foods
Süße Keto -Snacks in Whole Foods
Keto -Snacks bei Amazon zu kaufen
Sie können fast alles bei Amazon kaufen, sodass Sie wahrscheinlich die meisten oben verpackten Produkte finden. Aus diesem Grund konzentrieren wir uns auf einige der besten Keto -Snacks, die Sie bei Amazon kaufen können, die Ihr lokales Geschäft möglicherweise nicht anbietet.
Beachten Sie, dass viele Lebensmittelartikel, die vor Ort weniger als 5 US -Dollar kosten, nur in Großmengen in Amazon erhältlich sind. Es ist großartig, wenn Sie ein Produkt finden, das Ihnen gefällt, und wenn Sie einen Speicherplatz haben, aber weniger großartig, wenn Sie nicht bereit sind, 24 Thunfisch -Dosen zu beteiligen!
Hier sind einige unserer Lieblings -Keto -Snacks, die bei Amazon erhältlich sind:
Süße Snacks bei Amazon
Gesalzene Snacks bei Amazon
Keto -Snackspeicher ist einfach
Egal, ob Sie online oder vor Ort Snacks kaufen, Sie finden Keto -Versionen von dem, was Sie wollen. Es gibt großartige Keto -Snacks, die wir regelmäßig besuchen, also gibt es keinen Grund, diese 15 -stündige Krise zu fürchten.
Sobald Ihre Mahlzeiten komponiert wurden und einige gute Snacks, auf die Sie zählen können, wird Ihr Keto -Lebensstil auf dem automatischen Treiber stehen. Verwenden Sie diese Listen, suchen Sie jedoch weiter nach Lebensmitteln für die gewünschten Lebensmittel. Bessere Gesundheit und Wohlbefinden erwarten!
