Fitness & Workouts

Der Gründer und CEO der O2 Hydration Dave Colina traf zu seiner Zeit unglaubliche Menschen. Aber niemand wie Brian Chontosh. Die beiden trafen sich während der CrossFit -Spiele 2017 Als der Colina O2 Hydratationsstand sich gegenüber dem CrossFit -Seminarstand befand, wo Chontosh Mitarbeiter war. Chontosh oder “Tosh” ließ Colina sofort eine unauslöschliche Marke. Colina erinnerte…

Die tragbare Fitnesstechnologie hat in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt und einfache Schritte in leistungsstarke Tools verwandelt, die unsere Gesundheitsreisen leiten, folgen und optimieren. Im Jahr 2025 sind tragbare Geräte nicht mehr nur Zubehör – sie sind persönliche Trainer, Gesundheitsausbilder und Motivationen, die um unsere Handgelenke gewickelt sind. Durch die Nutzung von…

Maria Sollon Maria Sollon Scally MS, CSCS, hat einen Master -Abschluss in der Verbesserung der Leistung / Prävention von Verletzungen und Kinesiologie. Sie hat zahlreiche Zertifizierungen in verschiedenen Bereichen physischer Form erhalten und ist Moderatorin der Nationalen Konferenz. Maria hat sich auf Pilates, Performance Coaching und Korrekturübungstechniken und Kettlebells spezialisiert. Sie ist die Schöpferin der…

Wenn Sie von Lean zu Basty wechseln möchten, scheint der Plan einfach: Hart und schwer zu heben. Essen Sie mehr. Aber für einige Leute, wie unser Kunde John, ist es komplizierter. John war ein vor vermittelter Student, der es war, es leid zu fühlen, dünn und dünn zu sein. Er wollte Größe hinzufügen. Und er…

Fünf Minuten Melodien, die Ihr Herz im Rennen halten! Hervorragendes Training hat drei Schlüsselfaktoren: Ihre Motivation, Ihre Vision und Ihre Musik! Ihre Vision ist konstant; Sie sehen die Person, an der Sie arbeiten. Selbst wenn Sie immer motiviert sein wollen, sind einige Tage einfach funky. Hier kommt Musik ins Spiel. 5 -Minute -Songs für einen…