Fünf Minuten Melodien, die Ihr Herz im Rennen halten!
Hervorragendes Training hat drei Schlüsselfaktoren: Ihre Motivation, Ihre Vision und Ihre Musik! Ihre Vision ist konstant; Sie sehen die Person, an der Sie arbeiten. Selbst wenn Sie immer motiviert sein wollen, sind einige Tage einfach funky. Hier kommt Musik ins Spiel.
5 -Minute -Songs für einen 5 -Minute -Laufwerk
Wenn Sie für Sie immer eine Sorge für Sie sind, wenn Sie an das Gymnasium denken, ist diese Wiedergabeliste genau das Richtige für Sie. Keine Notwendigkeit, auf die Uhr zu schauen. Sobald das Lied zunächst mit voller Intensität beginnen! Sobald das Lied vorbei ist, haben Sie fertig. Sie haben Ihr Training für den Tag gemacht, Sie fühlen sich stärker, schneller und glücklicher. 5 Minuten Lieder, 5 Minuten pro Training. Worauf warten Sie noch? Wir haben auch einige schnelle Trainings- und Essensideen zur Verfügung gestellt, um diese Songs zu vervollständigen. Skinny Mme bedeckt Sie.
1. Du hast mir einen Geruch gestellt
Matthew Cher – (106 bpm) Amazon / iTunes
2. Rockstar
Chamillionaire, Lil Wayne – (156 bpm) Amazon / iTunes
3. Die ersten Dinge zuerst
Neonbäume – (92 bpm) Amazon / iTunes
4. Viertel Nr. 3 (Ausschalten)
Arcade Fire – (120 bpm) Amazon / iTunes
5. Alle Lichter
Kana who west – (142 bpm) Amazon / istones
6. Mach was du willst (Remix Kronique)
Lady Gaga, R. Kelly – (128 bpm) Amazon / iTunes
7. Ende der Linie (durch Photk remix)
Photk, Daft Punk – (98 bpm) Amazon / iTunes
8. Stimulation (Preditah Remix)
Offenlegung – (126 bpm) Amazon / iTunes
9. Ihr Körper (Originalmischung)
Gigamesh – (121 bpm) Amazon / iTunes
10. Bob
Outkast – (154 bpm) Amazon / iTunes
Die 5 -minütigen Songs sind alle plattiert. Jetzt ist es Zeit für Trainingseinheiten, um sie abzuschließen. Probieren Sie diese 5 Minuten mit dieser Wiedergabeliste aus. Schnelle Melodien, schnelles Training und schnelle Ergebnisse:
5 Arbeitstraining, die Sie in weniger als 5 Minuten durchführen können
5 Übungen, um Bett zu machen
Fitness 101: Absolutes Training des Anfängers
Wenn Sie pünktlich zu Trainingseinheiten eilig sind, gehen wir davon aus, dass Sie pünktlich zum Abendessen eilig sind. Probieren Sie einige dieser Rezepte aus, die Ihren Körper in kurzer Zeit füttern und füllen können:
5 Frühstück, die in weniger als 5 Minuten zubereitet werden können
21 saubere Mittagessen, die in weniger als 10 Minuten zubereitet werden können
15 Abendessen in 10 Minuten oder weniger vorbereitet
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