1933 schickte eine überwältigte und frustrierte Frau namens Frau einen Brief an den Psychologen Carl Jung und fragte “Wie man lebt”.
(Sie hatte keine Instagram -Influencer, um ihre Motivationsplattitüden zu schreien, nehme ich an)
Jung antwortete:
„Ihre Fragen sind unbeantwortet, weil Sie wissen möchten, wie wir leben sollen. Wir leben wie wir können.
… Wenn Sie das nächste und das notwendigste überzeugen, tun Sie immer etwas Bedeutendes und beabsichtigt vom Schicksal.
Er teilte den Schlüssel zum Leben.
Dies ist eine der Genesungsgemeinschaften wie anonyme Alkoholiker.
Es war sogar der Titel eines Songs in Disneys Frozen 2.
“Die folgende gute Sache.”
Wenn ich diese Geschichte erneut besuchte, habe ich darüber nachgedacht, wie sich meine Überlegungen zu Erfolg und Fortschritt im Laufe der Jahre verändert haben.
“Erfolg” neu definiert
Ich mache diese Nerd -Fitness -Sachen seit über 15 Jahren.
Millionen von Menschen besuchen jedes Jahr die Website, mehr als 50.000 Kunden haben die Dinge über NF gekauft, und unsere Trainer haben in 1 gegen 1 mehr als 15.000 Kunden dient.
In der Zwischenzeit habe ich meine Perspektive viel auf “Erfolg” und “gut leben” geändert.
Früher dachte ich, dass der einzige Weg zum Erfolg nach einem bestimmten Plan militante Disziplin erforderte. Ich habe das Training nie verpasst und war unglaublich stolz darauf.
Es kam mir nicht fest, wie viel Privilegiertes und einfaches Leben Ich lebte, wo ich zu 100% war, um meine Zeit zu kontrollieren.
(Entschuldigung an alle Eltern und Betreuer, die meine 25 -jährige Perspektive gelesen haben!).
Jetzt, wo ich 40 Jahre alt bin und ich die Arten von Menschen sehen kann, die wir haben Tatsächlich Hilfe bei Nerd Fitness, ich habe meine Sichtweise auf den Erfolg und das “gut lebende Leben” auf ziemlich spektakuläre Weise verändert.
Der Erfolg tritt nicht auf, wenn wir lernen, alles perfekt zu tun, sondern wenn wir über Wasser bleiben, auch wenn die Dinge schief gehen.
Mit anderen Worten, Erfolg besteht darin, zu lernen, auf inkohärente Weise kohärent zu sein. Lerne lange genug gut genug zu sein.
Und das bedeutet, dass das Leben chaotisch erscheint und unsere Konzentration auf “das folgende Richtige” verringert.
Mach das nächste Ding
A Jüngster Newsletter Der Autor Oliver Burkeman erklärte, wie er sich entschieden hatte, ein wenig gesund in einer zerdrückenden Welt zu halten.
Dies führte mich zu diesen Sätzen des Autors Eckert Tolle:
“Was Sie Ihr” Leben “nennen, sollte genauer als” Lebenssituation “bezeichnet werden. Es ist psychologische Zeit: Vergangenheit und Zukunft.
… Vergessen Sie Ihre Lebenssituation für eine Weile und achten Sie auf Ihr Leben.
Finden Sie die “schmale Tür, die zum Leben führt”. Sein Name ist das Jetzt.
Reduzieren Sie Ihr Leben zu diesem Zeitpunkt. Ihre Lebenssituation kann voller Probleme sein – die meisten Lebenssituationen sind – aber finden Sie heraus, ob Sie gerade ein Problem haben. Nicht morgen oder in zehn Minuten, aber jetzt.
Haben Sie ein Problem? JETZT?
Wenn wir uns überlegen, was bereits passiert ist und wir über alles in Panik geraten, was passieren könnte oder das in Zukunft passieren muss …
Es ist leicht, sich außer Kontrolle zu halten und veraltet zu fühlen.
Das bringt uns zurück zu dieser Schusslösung: “Die folgende gute Sache”.
Es ist nur ein Klischee, weil es wahr ist.
Wir können wayyyyy zoomen und unsere Aufmerksamkeit auf etwas beschränken, das immer noch unter unserer Kontrolle steht. In einigen Situationen, Ja, es gibt momentan ein Problem. Und wir können uns einfach auf dieses einzige konzentrieren.
In vielen anderen Situationen sorgen wir uns jedoch oft um alle Probleme oder die Probleme, die über unsere Kontrolle hinausgehen, die uns daran hindern, auf die realen Dinge zu wirken, die wir kontrollieren können.
Burkeman fährt fort:
Ich sage mir, dass ich nur das nächste tun musste … Sie können nur das nächste tun, also das nächste, ob es Ihnen gefällt oder nicht.
Es ist in der Tat ein bisschen seltsam, eine dieser Techniken als “verkleinern” zu bezeichnen, als ob sie irgendwie impliziert, um Sie künstlich einzuschränken.
Wirklich, Sie erkennen bewusst, wie begrenzt Sie waren.
Wir alle wissen, wie einfach es für uns ist über Dinge.
Und wenn die Welt wie ein Müllmüllcontainer aussieht, kann sie in dieser nächsten Entscheidung, das kleinste Ziel, und das folgende Richtige darstellen.
Dies könnte ein Training oder einen Spaziergang beinhalten, sich auf die nächste Mahlzeit konzentrieren, unseren Therapeuten anrufen, oder Endlich nein sagen zu einer Verpflichtung.
Wenn “jetzt” das einzige Mal ist, dass es existiert, dann ist “das Richtige” das einzige, was wir wirklich tun können.
Ich werde das Richtige für mich tun: Machen Sie einen Spaziergang.
-Tve
PS: Maria Popova hat Ein tolles Schreiben über “The Next Good Ding” In Bezug auf sein Leben als Schriftsteller, der dieses Stück inspirierte.
PPS: Nerd Fitness stellt einige entfernte und Teilzeitmenschen (insbesondere mit flexiblen Nächten und Wochenenden) ein, um geplante und programmierte Anrufe von potenziellen Kunden zu nehmen, die an unserem 1 gegen 1 Coaching interessiert sind. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.
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