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Erdbeere ist eine sehr beliebte Frucht. Aber ist Strawberry Keto freundlich? Erfahren Sie mehr, um die Antwort zu finden.
Was ist eine Erdbeere?
Eine Erdbeere ist weithin bekannt und geliebt für seine leuchtend rote Farbe, sein saftiger und süßer Geschmack. Es ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C und ist tatsächlich eine bessere Quelle für Vitamin als Orangen.
Die Früchte werden üblicherweise frisch oder in verschiedenen Desserts wie Kuchen, Kuchen, Marmeladen, Eis und Milchshakes verwendet. Es wird auch verwendet, um andere Produkte wie Seifen, Lippenprodukte, Parfüm und viele andere zu kreieren!
Ernährungsinformationen für Erdbeeren
Bevor Sie die Frage beantworten: “Ist der Erdbeerfreundliche?” Lassen Sie uns zunächst seine Ernährungsinformationen sehen.
90 g oder 5 große Erdbeeren enthalten 29 Kalorien, 0,3 g Gesamtfett und 6,9 g Gesamtkohlenhydrate. Es enthält auch 1,8 g Ballaststoffe, was bedeutet, dass es insgesamt 5,1 g Netto -Kohlenhydrate hat.
Ist Erdbeerketo freundlich? Kannst du es auf Keto essen?
Ja, Erdbeeren sind benutzerfreundlich. Da sie jedoch eine mäßige Menge Kohlenhydrate (5,1 g Nettokohlenhydrate pro 90 g) enthalten, sollten Sie sie in Maßen essen.
Im Gegensatz zu Früchten wie Avocados, die Kohlenhydrate niedrig sind, können Sie zu viele Erdbeeren aus der Ketose vertreiben. Stellen Sie also sicher, dass Sie auf die Größe des Teils aufmerksam sind, bevor Sie sie essen.
Woher bekomme ich die Erdbeere?
Sie können frische Erdbeeren in lokalen Lebensmittelgeschäften oder bei Amazon kaufen.
