Arthritis in Handgelenken betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, was zu Schmerzen, Steifheit und Verringerung der Mobilität führt. Diese chronische Krankheit kann die täglichen Aktivitäten wie das Schreiben oder die Störung von Bechern erheblich behindern, was sie extrem schwierige oder schmerzhafte Aufgaben macht. Das Verständnis Ihrer Ursachen, Typen, Präventionsmaßnahmen und Behandlungsoptionen ist wichtig, um die Arthritis der Handgelenks effektiv zu behandeln und die Lebensqualität zu verbessern.
In diesem vollständigen Leitfaden untersuchen wir diese Themen ausführlich und in den Tiefen und bieten Ideen und praktische Ratschläge an, die es denjenigen, die mit Handgelenk Arthritis leben, erleichtert werden, während sie die betreffenden Herausforderungen erfolgreich bewältigen.
Kennen Sie die Ursachen für Handgelenk Arthritis
Die Handgelenksarthritis kann aus mehreren Ursachen resultieren, die alle zur Verbindungsabbau beitragen. Das Verständnis dieser Auslöser ist für die frühe Diagnose und ein wirksames Management von entscheidender Bedeutung:
Normaler Verschleiß und Tränen: Im Laufe der Zeit können sich wiederholende Bewegung und Stress auf die Handgelenkgelenke zur fortschreitenden Verschlechterung des Knorpels führen, was zu Arthrose führt. Dieser Verschleiß ist besonders häufig bei Menschen, die sich wiederholende Handgelenksbewegungen ausüben, wie sie in bestimmten Sportarten oder Berufen erforderlich sind.
Autoimmunantwort: Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine entzündliche Erkrankung, die durch das unfreiwillige Synovium des Immunsystems verursacht wird, das das Innere der Gelenkmembranen auskleidet. Dieser Angriff führt zu chronischen Entzündungen, Schmerzen und Gelenkläsionen, die im Allgemeinen symmetrisch die Handgelenke beeinflussen.
Wunden: Verletzungen vor dem Handgelenk wie Brüchen oder Versetzungen können eine posttraumatische Arthritis verursachen. Auch nach einer guten Heilung kann das betroffene Gelenk aufgrund der anfänglichen Schäden im Laufe der Zeit Arthritis entwickeln.
Genetische Faktoren: Die Familiengeschichte von Arthritis kann die Wahrscheinlichkeit eines Individuums erhöhen, den Zustand zu entwickeln. Genetische Veranlagungen können im Allgemeinen eine signifikante Rolle beim Auftreten verschiedener Arthritis -Arten spielen, einschließlich rheumatoider Arthritis und Arthrose.
Stoffwechselstörungen: Bedingungen wie Gicht ergeben sich aus Stoffwechselproblemen, wie der Ansammlung von Harnsäurkristallen in den Gelenken. Diese Akkumulation kann plötzliche und schwere Entzündungen am Handgelenk verursachen.
Infektionen: Bakterielle oder virale Infektionen können sich auf Gelenke ausbreiten, was zu einer septischen Arthritis führt. Diese Art von Arthritis ist seltener, erfordert jedoch eine schnelle medizinische Intervention, um schwerwiegende gemeinsame Läsionen zu verhindern.
Arten von Handgelenk Arthritis
Die Handgelenksarthritis kann in mehrere unterschiedliche Typen eingeteilt werden, die jeweils einzigartige Merkmale und Auswirkungen auf die Behandlung und Behandlung mit einzigartigen Merkmalen haben:
Osteoarthrose (OA): Arthrose ist eine der häufigsten Formen der Arthritis. Es wird im Allgemeinen durch Beschädigung des Verschleißes am Knorpel verursacht, der die Enden der Knochen auskleidet. Im Laufe der Zeit wird dieser Knorpel abnimmt, was Schmerzen, Schwellungen und verringerte Mobilität in den Handgelenken verursacht. Obwohl ältere Erwachsene im Allgemeinen spürbar sind, kann eine Arthrose auch bei jungen Menschen aufgrund einer Überbeanspruchung oder einer gemeinsamen Verletzung auftreten.
Rheumatoide Arthritis (RA): Dies ist eine autoimmune Erkrankung, bei der das Immunsystem die Synovialauskleidungsmembranen um die Gelenke angreift, was zu Entzündungen, Schmerzen und Gelenkläsionen führt. PR beeinflusst häufig die beiden Handgelenke gleichzeitig und kann schwerwiegende Verformungen verursachen, wenn sie nicht korrekt behandelt werden.
Posttraumatische Arthritis: Diese Form von Arthritis entwickelt sich im Allgemeinen nach den Verletzungen des Handgelenks wie Brüchen, Geschirr oder schweren Verstauchungen. Auch wenn Ihre Verletzung Jahre später richtig heilt, kann dies zu Arthritis führen, da beschädigter Knorpel oder Unentalterz abnormale Verschleißmuster schafft, die die gemeinsame Degeneration beschleunigen.
Psoriasis Arthritis: Dieser Zustand beeinflusst diejenigen, die an Psoriasis leiden, eine entzündliche Hauterkrankung, die im Allgemeinen durch rote und schuppige Flecken gekennzeichnet ist. Es schädigt die Gelenke durch Entzündung und Schäden, die am häufigsten in den Handgelenker zu finden sind, in denen Schmerzen, Steifheit und Schwellung sie häufig begleiten.
Fallen: Gicht ist eine Form von Arthritis, die im Allgemeinen durch eine Akkumulation von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird. Es verursacht plötzliche und intensive Schmerzen in den Handgelenkgelenken, im Allgemeinen das Gelenk von großem Zeh. Obwohl der Abfall im Allgemeinen mit der großen Arthritis der Zehen verbunden ist, kann er auch einen Einfluss auf andere Gelenke, einschließlich des Handgelenks haben.
Infektiöse Arthritis: Darüber hinaus als septische Arthritis bekannt, tritt dieser Zustand auf, wenn sich eine Infektion im Allgemeinen auf ein Gelenk ausbreitet und Schwellungen und Schäden verursacht. Bakterien, Viren oder Pilze könnten in dieser Situation eine Rolle spielen und dringende medizinische Interventionen erfordern, um langfristige gemeinsame Läsionen zu vermeiden.
Eigentlich der Handgelenksarthritis
Obwohl nicht alle Arten von Handgelenksarthritis vermieden werden können, können spezifische Strategien dazu beitragen, das Risiko zu verringern und die Krankheit effektiv zu behandeln. Proaktive Maßnahmen können erhebliche Auswirkungen auf die langfristige gemeinsame Gesundheit und das globale Wohlbefinden haben.
Ein gesundes Gewicht beibehalten: Überschüssiges Gewicht kann die Gelenke, einschließlich des Handgelenks, zusätzliche Belastung ausüben. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts dank einer ausgewogenen Ernährung und der regelmäßigen Bewegung kann das Risiko einer Arthritis verringert werden. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor, der für verschiedene Arten von Arthritis bekannt ist, einschließlich Arthrose. Daher kann ein gesundes Gewicht die übermäßige Belastung der Gelenke lindern.
Vermeiden Sie Gelenkverletzungen: Der Schutz des Handgelenks vor Verletzungen durch das Handgelenksfähigkeiten während der Aktivitäten und die Beachtung wiederholter Bewegungen kann dazu beitragen, eine posttraumatische Arthritis zu verhindern. Das Aufbau von Aktivitäten mit geeigneten Techniken und die Verwendung von Stützausrüstung kann das Verletzungsrisiko minimieren, das später im Leben zu Arthritis führen kann.
Aktiv bleiben: Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, flexible Gelenke aufrechtzuerhalten und die Muskeln zu stärken, die sie umgeben, wodurch das Risiko von Arthritis verringert wird. Übungen mit geringen Auswirkungen wie Schwimmen, Gehen und Radfahren sind besonders vorteilhaft, da sie die Gelenke verbessern, ohne übermäßiges Druck auf das Handgelenk auszuüben. Außerdem können Übungen, die die Stärke der Hände und das Handgelenk, wie z. B. Griffübungen, zusätzliche Unterstützung bieten.
Gesunde Nahrung: Eine Diät, die reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann dazu beitragen, das Risiko einer Arthritis zu verringern. Das Vermeiden von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und Regimen, die reich an Fett sind, kann ebenfalls von Vorteil sein. Nährstoffe wie Vitamine C und D sowie die Kalziumunterstützung der Gelenke und können in eine ausgewogene Ernährung einbezogen werden.
Regelmäßige Aufzeichnung: Häufige medizinische Überprüfungen können die frühzeitige Erkennung von arthritischen Symptomen unterstützen und eine schnelle Behandlung ermöglichen. Eine frühzeitige Erkennung kann zu besseren Management- und Behandlungsergebnissen führen, die auch den Krankheitsverlauf verringern können.
Ergonomische Anpassungen: Ergonomische Anpassungen an die Arbeit und während der täglichen Aktivitäten können dazu beitragen, Druck auf die Handgelenke zu verhindern. Die Verwendung von Werkzeugen und Geräten zur Verringerung der Handgelenkspannung kann ebenfalls nützlich sein. Zum Beispiel können ergonomische Tastaturen, Maus -Pads mit Handgelenksunterstützung und gute Haltung während der Arbeit das Risiko einer Arthritis von Handgelenks -Arthritis durch sich wiederholende Spannungsverletzungen verringern.
Behandlung von Handgelenk Arthritis
Die Behandlung von Handgelenkarthritis zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu verringern und die Gelenkfunktion aufrechtzuerhalten. Der Behandlungsplan kann umfassen:
Drogen: Verschiedene Medikamente können dazu beitragen, die Symptome von Handgelenksarthritis zu behandeln:
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs): Diese Medikamente können Schmerzen und Entzündungen verringern.
- Anti -utimatische Medikamente, die die Krankheit modifizieren (DMARD): Für PR kann der Arm das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen.
- Kortikosteroide: Diese können die Entzündung schnell verringern, werden jedoch im Allgemeinen zur kurzfristigen Linderung verwendet.
- Biologische Wirkstoffe: Für einen schweren Professor können Biologische bestimmte Teile des Immunsystems auf die Verringerung der Entzündung abzielen.
Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann ein Trainingsprogramm entwerfen, um die Kraft und Flexibilität des Handgelenks zu verbessern. Die Ergotherapie kann den Patienten auch helfen, Wege zu lernen, um tägliche Aufgaben auszuführen, ohne übermäßigen Handgelenksdruck auszuüben.
Zahnspangen und Handgelenkstrecken: Die beste Handgelenkscheibe für Arthritis kann Unterstützung und Stabilität liefern, indem Schmerzen reduziert und andere Gelenkläsionen verhindern. Die beste Handgelenksunterstützung wurde entwickelt, um das Handgelenk in einer neutralen Position zu halten und die Belastung des Gelenks zu minimieren.
Lebensstil ändert sich: Wenn Sie Änderungen der täglichen Aktivitäten bringen, um das Handgelenk zu vermeiden, können Sie die Symptome von Arthritis bewältigen. Dies beinhaltet die Verwendung von adaptiven Werkzeugen, die Einführung häufiger Pausen und die Praxis geeigneter Körpermechanik.
Abschluss
Die Behandlung von Handgelenkarthritis besteht darin, einen integrierten Ansatz zu verfolgen, um seine Ursachen und Behandlungen zu verstehen, um eine wirksame Unterstützung zu finden. Für eine wirksame Unterstützung und Erleichterung ist die Wahl der besten Unterstützung für Arthritis von entscheidender Bedeutung. Die Auswahl einer hochwertigen Handgelenkschiene bietet Stabilität bei gleichzeitig Schmerzen bei den täglichen Aktivitäten. Erforschen Sie Snug360 für Optionen, die speziell für Sie geeignet sind!
