Wenn Sie eine Keto -Diät festhalten, müssen Sie Ihr Lieblings -Starbucks -Getränk aufgeben. Es gibt ein paar Hacks, die Ihnen helfen, schwache Kohlenhydrate bei Starbucks zu bestellen und sich an Ihre ketogene Ernährung zu halten und gleichzeitig die einfachen Freuden einer köstlichen Tasse Kaffee zu genießen.
Wenn Sie also das nächste Mal in der Starbucks -Linie stehen, versuchen Sie, eines dieser Starbucks -Getränke mit einem niedrigen Kohlenhydratgehalt zu bestellen!
Welche Starbucks -Getränke haben keine Kohlenhydrate?
Sie haben sich gefragt, welche Getränke Sie bei Starbucks auf Keto bekommen können? Sie werden gerne erfahren, dass es ein paar freundliche Getränke auf der Speisekarte gibt.
Holen Sie sich Ihre Dosis Koffein ohne zusätzliche Kohlenhydrate mit diesen freundlichen Getränken.
Café infundiert
Ein klassischer heißer Kaffee ist ein einfacher Sieg. Mit Null -Kohlenhydraten können Sie es so trinken oder mit dicker Sahne oder zuckerfreier Aromen personalisieren. Beide sind nur gering in Kohlenhydraten.
Es ist nichts Außergewöhnliches, aber dieser Kaffee mit niedrigem Kohlenhydrat Starbucks wird den Trick machen. Probieren Sie Pike Place -Braten oder Starbucks Signature Breast Dark Brat für eine köstliche Keto -Tasse Ihres Lieblingskaffees.
Kalte Infusion / eisiger Kaffee
Müssen Sie die Hitze mit einer kalten Tasse eisiger Kaffee schlagen? Probieren Sie eine Starbucks Cold Infusion mit etwas zuckerfreien Süßungspumpen Ihrer Wahl oder einem künstlichen Süßstoff wie Stevia. Dieser Kaffee wurde keto an ca. 3 g Nettokohlenhydrate entsprechend der Anzahl der von Ihnen hinzugefügten Süßungspumpen angepasst. Jede Pumpe enthält ungefähr 1 g Kohlenhydrate, also achten Sie darauf. Ich füge auch gerne einen Hauch schwerer Schlagsahne oder halb und halb hinzu.
Amerikanischer Kaffee
Eine Americano -Kaffe besteht aus heißem Wasser und enthält nur 2 g Kohlenhydrate. Wenn Sie dieses Getränk ein wenig weicher machen möchten, planen Sie, einen zuckerfreien Sirup hinzuzufügen.
Zuckerfreie Aromen sind eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Geschmacksrichtungen, die keine Netto -Kohlenhydrate enthalten.
Der Americano ist ein einfaches Starbucks -Getränk mit niedrigem Kohlenhydrat, das Sie leicht personalisieren können. Wenn Sie Follies herstellen können, sollten Sie der Mischung einen Hauch dicker Creme hinzufügen. Es ist Micks Go to Starbucks Drink!
Espresso
Ringle bei riesigen 2 g Kohlenhydraten. Ein einzelner Espresso -Schlag kann Ihnen den Schub geben, den Sie am Morgen suchen. Sie können auch ein paar Espresso -Striche zu einem anderen Getränk auf der Speisekarte hinzufügen, da diese Kohlenhydrate so gering sind.
Mit Sahne ausgedrückt
Hast du einen kleinen süßen Zahn? Dieser Befehl mit niedriger Kohlenhydratstarbucks ist perfekt. Die Conresso Con Panna ankommt mit 2 g Netzkohlenhydraten und ist ein einzelnes Flugzeug Espresso, das mit einem Löffel Schlagsahne garniert ist und ihm dieses cremige Finish verleiht, den wir alle schätzen,.
Wie bestelle ich den niedrigen Kohlenhydratgehalt bei Starbucks?
Wir haben also einige Getränke mit Null oder fast null Gramm Kohlenhydraten bedeckt. Was ist, wenn Sie etwas schicker wollen, wie ein Latte oder ein Mokka? Wir haben gute Nachrichten; Für die meisten Ihrer Lieblingsgetränke von Starbucks gibt es freundliche Optionen.
Hier sind einige einfache Hacks, die Sie bei Starbucks auf fast alle Getränke anwenden können, um Ihr Getränk bei Keto zu machen.
Wenn Sie daran denken, ein Getränk zu bestellen, das Milch oder einen Geschmack wie Schokolade oder Vanille enthält, bringen Sie diese Veränderungen mit. Entscheiden Sie sich für dicke Creme, Kokosnuss oder Mandelmilch. Für künstliche Süßstoffe wie Schokolade, Vanille und Haselnüsse tauschen Sie sie gegen die zuckerfreie Version aus.
Einige andere große Alternativen mit einem niedrigen Kohlenhydratgehalt mit geringer Fitness -ed -kimmed sind Mandelmilch und Kokosmilch, die sehr reich an Kohlenhydraten sind.
Hier sind einige Beispiele für beliebte Getränke, die freundlich gemacht wurden.
Wie bestellen Sie Starbucks ein niedriges Kohlenhydrat
Keto Mocha
Ein Mokka besteht aus Milch, Schokoladensauce und Espresso. Bitten Sie bei der Bestellung eines Kohlenhydrat -MOCA mit niedriger Kohlenhydrat nach der mageren Mokka -Sauce und ersetzen Sie die Milch durch eine höhere Alternative als Mischung aus dicker Sahne und Wasser oder Kokosmilch.
Keto Caramel Macchiato
Bist du ein Fan des Macchiato -Karamells? Ich meine, wer ist nicht? Dieses köstliche Getränk besteht aus Espresso, Milch, Vanillesirup und Karamellnießer. Um sich für eine an Keto angepasste Version zu entscheiden, tauschen Sie gewöhnliche Milch gegen Kokosnuss oder dicke Creme und Halbwasser aus. Fragen Sie nach zuckerfreien Vanillesiruppumpen und kein Karamell. Wenn Sie in Karamell extrem festgelegt sind, können Sie sich für ein leichtes Karamell -Netz entscheiden. Dies erhöht jedoch die Anzahl der Kohlenhydrate.
Keto Cafe Latte
Sie können einen niedrigen Karbohydrat -Latte mit einem beliebigen Flair Ihrer Wahl genießen, solange in Ihrem örtlichen Starbucks eine zuckerfreie Option zur Verfügung steht. Entscheiden Sie sich für dicke Milch wie dicke Sahnemilch oder Kokosnuss und Ihren zuckerfreien Auswahlgeschmack, und Sie sind bereit zu gehen.
Keto London Nebel
Earl Grey Tea, Vanille und Milch. Was für eine köstliche Kombination. Machen Sie diesen leckeren klassischen Wasserkocher, indem Sie ihn mit einer zuckerfreien Vanillesiruppumpe und einer dicken Creme bestellen. Es wird Ihr neuer Befehl über Kohlenhydrat -Kohlenhydrate sein!
Kommen wir aus heißem Tee oder Eisketo
Starbucks bietet eine Reihe von Tees angeboten, von denen die meisten es erraten haben, keine Kohlenhydrate! So etwas wie Eced Green Tea könnte Sie ein wenig dazu bringen, sich daran zu gewöhnen, wenn Sie an superschneidige Getränke gewöhnt sind. Sie können immer darum bitten, einen Süßstoff ohne Zucker hinzuzufügen. Eine weitere gute Option. Jeder Tee ohne Süßstoff ist Ihre beste Option für ein freundliches Getränk.
Bonus -Tipp: Sie können Ihren grünen Tee in einen ketogrünen See verwandeln, indem Sie einen grünen Teebeutel (nicht Matcha) bestellen und ein paar zuckerfreie Vanillesiruppumpen und einen Hauch dicker Creme hinzufügen.
Weißes Getränk Keto
Das Element des geheimen berüchtigten Menüs. Machen Sie Ihre Hand auf diesem köstlichen ketogenen Getränk, indem Sie einen weißen Tee mit Nichtszenet -Eiscreme -Zitrusfrüchten, 2 bis 4 zuckerfreien Vanillesiruppumpen und einem Hauch dicker Creme bestellen.
Keto Frappuccino
Haben wir Frappuccino gesagt? Ja, wir haben es gemacht! Sie können dieses köstliche Getränk jederzeit mit ein paar Änderungen ausnutzen. Bitten Sie zunächst, die Frappuccino -Basis zu überspringen, sie enthält viel unnötiger Zucker. Bestellen Sie stattdessen einen eisigen Kaffee mit 3 zuckerfreien Vanille -Süßstoffe (oder einem Geschmack Ihrer Wahl) und 3 dicke Cremepumpen mischten den Frappuccino -Stil. Das ist mein Gehen zu Starbucks Drink!
Sie können auch in Betracht ziehen, einige der oben genannten Eisgetränke zu bestellen, z. B. gemischtes weißes Keto -Getränk. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Frappuccino -Basis springen!
Mit diesen einfachen Kohlenhydrat -Hacks können Sie alle Ihre Lieblingsgetränke ändern, um ein wenig benutzerfreundlicher zu sein. Wenn Sie nie neugierig sind, den Kohlenhydratgehalt eines Getränks im Starbucks -Menü zu kennen, finden Sie auf ihrer Website Ernährungsinformationen.
Anerkennen!
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