Transformation des Körpers des Bikini über 50: Nachdem Kathy traumatische Ereignisse überschritten hatte, musste sie einen Lebensstil veränderten, um gegen Angstzustände und die Nebenwirkungen von Drogen zu kämpfen. Sie war nicht zufrieden mit ihrem Körper und wollte mental, emotional und spirituell an einem gesünderen Ort sein. Sie drehte sich während ihrer Zeit mit Hitch Fit komplett um! Sie hatte nicht nur eine unglaubliche Bikini -Körpertransformation über 50 Jahre, sondern sie ist auch in Körper, Geist und Geist stärker!
Kathys Vor- und Nach -Gewicht -Verlust -Statistik:
Startgewicht: 167
Ende des Gewichts: 124
Körperfett starten: 46%
Körperfett beenden: 22%
Sich vor und nach mehr als 50 anpassen
Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit nach 50
Kathys Geschichte: Meine Gesundheitsreise begann im Jahr 2018, nachdem er übermäßiges Gewicht zugenommen hatte, indem sie uns einjährige Medikamente einnahmen, die sich am Ende flach, depressiv und schrecklich fühlten. Ich wusste, dass ich eine Veränderung brauchte und wollte die Medikamente verlassen und natürliche Heilmittel finden, um meine Angst, meinen Stress, meinen Ärger und meine Depression zu lindern. Eine Reihe von stressigen oder traumatischen Ereignissen traten auf, was zu Regelmäßige Panikattacken vor der Arbeit jeden Morgen. Ich war mit mir hingewiesen und hatte kaum Probleme. Vor diesem Moment meines Lebens war ich immer aktiv gewesen, habe mehrere Kilometer pro Tag gelaufen oder in einem Gymnasium durch Gruppenunterricht gearbeitet.
Das Medikament erleichterte zunächst Angstgefühle, verursachte jedoch schnell zusätzliche Probleme. Ich war tödlich und taub. Ich gab zu, dass ich eine Veränderung brauchte, weil meine Beziehungen leiden. Einmal außerhalb der Medikamente, hat Clarity es gesetzt. Ich hatte Micah und Diana in sozialen Netzwerken verfolgt oder jahrelang ihre regulären E -Mails erhalten. Im Dezember 2018 hatten sie einen besonderen schwarzen Freitag; Ich habe einen Plan gekauft, aber ich habe ihn nie benutzt. Ich wollte in gutem Zustand und gesund sein, war aber letztendlich nicht bereit.
Ich begann regelmäßiger zu trainieren und ging täglich auf dem Laufband. Ich brach den linken Fuß mit einem übermäßigen Gewicht und hämmerte den Teppich 2019. Nachdem mein Fuß geheilt war, fuhr ich langsam fort und verlor 20 Pfund. Ich konnte den Rest jedoch nicht verlieren, weil ich Hilfe beim Ernährungsteil, dem kohärenten Cardio und einem Bodybuilding -Programm brauchte.
Bis Micah & Diana im September 2023 aus Soulfit Adventure in den Ruhestand ging, steckte ich in vielerlei Hinsicht fest. Mein Engagement für Bewegung und Ernährung, mein Gewicht höher, wie ich wollte, mein Glaube war nicht so stark, wie es sein sollte, mein Glaube an mich, eine bessere Gesundheit zu erreichen, war schwach. Ich hatte ein paar Jahre lang mehrmals pro Woche mit einem persönlichen Trainer zusammengearbeitet und mehrmals pro Woche an einem Cross -Camp teilgenommen. In dieser Zeit erhielt ich Kraft und Ausdauer, während ich lernte, schwerer zu steigen. Mein Prozentsatz an Gewicht und Körperfett änderte sich nicht viel, wenn überhaupt. Das Nährwert, Cardio und kohärente Trainingseinheiten fehlten. Ich betrat meine “Makros” in meinem Fitness -Freund, aber ich brauchte einen detaillierteren Ernährungsplan. Seit ich Micah und Diana jahrelang in sozialen Netzwerken gefolgt bin, habe ich täglich die Transformationsgeschichten gelesen und bin immer inspiriert. Ich habe immer zweifelt, es könnte ich sein. Ich war beeindruckt von diesen Leuten. Ich hörte mir die kurzen Videos von Micah an oder las seine Nachrichten an, schickte sie an meine Kinder und ich wusste, dass er Recht hatte. Ich habe mich immer bei mir zu alt entschuldigt, ich habe keine Zeit, mein Körper wird nicht so aussehen, mein Magen wird nicht schrumpfen, meine Hüften sind groß usw. Ich lebte in einem besiegten Geisteszustand. Der Bootcamp, den ich mich auf meinen Körper beziehen wollte, und ich verbrachte das ganze Jahr über 2023 mit dem Chiropraktiker. Trotz der wichtigsten Trainingseinheiten litt ich ständig und mental und körperlich erschöpft, als September 2023 eintraf.
Ich habe meine Tochter Molly und mich für den Rücktritt von Soulfit Adventure in Asheville als Mittel für sie und ich wieder hergestellt. Ich wusste nicht, was wir leben würden, und ich habe einen großen Akt des Glaubens gemacht und ich ging. In Bezug auf diesen Rückzug war für uns und mich eine der besten Erfahrungen und Entscheidungen für uns und mich. Molly und ich hatten eine gute Zeit zusammen. Wir beendeten das inspirierte Wochenende hat Registrieren Sie sich für eine Transformation und da es so gut lief, habe ich mich für das Hitch Fit Inner Circle -Programm angemeldet, ein ganzes Jahr mit noch mehr Unterstützung und Verantwortung bei Micah und Diana. Die Transformationserfahrung hat für mich angeregt. Ich wurde geistig in gutem Zustand und lernte, mich positiver mit Stress umzugehen. Ich liebe es, ins Gymnasium zu gehen, aber jetzt freue ich mich, auf das ich mich gegen Angst freue. Das morgendliche Training gibt den Ton für meinen Tag an und bietet ein Gefühl von Frieden und Komfort. Die Geräusche der Gymnasium sind ebenfalls beruhigend. Ich bin jetzt seit einigen Tagen im Gymnasium, zweimal am Tag, weil ich es liebe. Ich beginne den Tag positiv und ende positiv trotz dessen, was passiert ist. Ich lerne, die Probleme aufzugeben, die nicht meine sind. Ich lerne, die Kontrolle über Situationen aufzugeben und meinen Glauben mehr zu betrachten.
Mein Mann und ich haben im vergangenen Mai den Rücktritt von Mexiko -Soulfit besucht. Der Ruhestand Mexikos war Transformator und anregend. Ich nahm an einer Bikini -Fotosession und einer Transformationsshow auf der Bühne teil, die ich nie getan hätte. Mein Selbstvertrauen hat zugenommen und ich sage Ja zu den Dingen, die ich normalerweise sagen würde, nicht mit meinem Mann zu klettern. Wir fahren auch im letzten Winter wieder, dass ich ein paar Jahreszeiten gesprungen hatte, weil ich außer Form war. Ich gehe auch im August in einer Modenschau in Nashville.
Ich entschied, dass ich die beste Version von mir sein musste, weil ich das immer unseren Kindern predige. Ich habe mehr Arbeit in allen Bereichen zu tun – geistig, körperlich und geistig, aber ohne die Unterstützung von Diana & Micah und meinem Mann hätte ich nicht so weit gehen können. Mein einziges Bedauern ist es, das Geschirr in der Anpassung früher nicht zu beginnen. Ich ernte die Vorteile von Gesundheit und körperlicher Form mit einem Gefühl von Leistung und Stärke. Ich bin dankbar für diese Reise und neue Freunde, die ich getroffen habe. Ich habe 43 Pfund verloren, ich habe Muskeln gewonnen und mehrere Zentimeter verloren. Ich habe vor, weiter zu wachsen, Körper und Glauben. Ich bin dankbar für diese Community und diese Unterstützung für Unterstützung! Registrieren Sie sich noch heute für Hitchfit! Sie werden es nicht bereuen !!
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