Fitnesspläne für Frauen über 40. Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und sich festgefahren fühlen und nicht wissen, ob Sie die Änderungen an Ihrer physischen Form vornehmen können, die Sie hoffen, gibt Ihnen die Geschichte von Diane Hoffnung und Inspiration! Diane folgte dem Hitch Fit, nachdem er eine Geschichte der Transformation gesehen hatte, die sie wirklich inspirierte. Sie hatte mehrere Ziele, insbesondere indem sie vor der Schwangerschaft zu ihrem Gewicht zurückkehrte (was sie erreicht hat!) Und Lernte mehr darüber, was es braucht, um Muskeln zu entwickeln, dünn zu sein und schließlich eine Fitness -Show zu machen.
Sie begann ihre Kupplungsreise mit einem Fitnessmodellplan. Diane verlor 10 Pfund Fett und reduzierte ihr Körperfett während ihres Plans um 10%. Diane arbeitete auf der Seite der Entwicklung der Gewohnheiten, hat aber auch an vielen Veränderungen gearbeitet und alte Denkmodelle angreift und neue und Unterstützung geschaffen. So stolz auf sie, dass sie diesen Job gemacht hat. Irgendwann untersuchte Diane Geschichten, um das Team zu verwandeln, und benutzte es zur Inspiration. Es ist so schön, dass es jetzt die Geschichte der Transformation ist, die Ihnen Inspiration dienen wird! Wenn Sie bereit sind, beginnen Sie noch heute Ihre Transformationsreise auf dem folgenden Link.
Dianes Fitness zu 40 Statistiken:
Startgewicht: 123
Ende des Gewichts: 113.6
Körperfett starten: 26%
Körperfett ausfüllen: 16,94%
Dianes Fitness auf 40 Jahre vor und nach den Fotos:
Sich an mehr als 40 anpassen
Dianes Hitch Fit Online Personal Training Story:
So kehren Sie zu den Vorschriften zurück
“Ich war schon immer neugierig zu wissen, wie die Fitness- / Bikini -Wettbewerbsmodelle so unglaubliche Transformationen in so wenig Zeit gemacht haben, und jetzt weiß ich wie!
Mein Ziel war es nicht, vor der Schwangerschaft auf die Bühne zu lernen, sondern mein Gewicht und meine Größe auf die effizienteste und effektivste Weise zu erreichen. Ich möchte auch einen Plan haben, um eine Form des Fitnesswettbewerbs zu erhalten, wenn ich mich entscheide, dies als späteres Ziel fortzusetzen.
Jetzt kann ich mich nicht nur vor der Schwangerschaft in meine Kleidung der Größe 2 integrieren, sondern meine Kleidung der Größe 2 an mich anpasst, und mein Körperfett ist die Adoleszenz! Diana führte mich dazu, wie man mein Tablett brechen kann. Ich lasse Daumen, Bücher und Fett fallen, um mein Ziel zu erreichen, mich in 10 Wochen vor der Schwangerschaft in meiner Jeans niederzulassen! Sie zeigte mir auch, wie man die Ergebnisse beibehält.
Bevor Hitch Fit, konnte ich nach zwei wunderbaren Kindern ungefähr 15 Pfund pro mir verlieren, aber als ich ungefähr 117 bis 120 Pfund erreichte, erreichte ich ein Tablett und konnte nicht weniger als 20% des Körperfetts schlagen oder weniger als 117 Pfund aufrechterhalten. Ich war in diesem endlosen Zyklus, um härter und länger zu arbeiten und immer weniger mit sehr geringen Fortschritten zu essen.
Holen Sie sich eine Form des Fitnessmodells von 40
Ich war erstaunt über die unglaublichen Transformationen des Kopplungsgreifers und würde seit dem ersten Abonnement oft häufig Erfolge hatten. Nach ungefähr 1 Jahr, um zu versuchen, meine Ziele alleine mit einer 6-tägigen Abteilung für Krafttraining zu erreichen und mit verschiedenen Makros und Diäten zu experimentieren, während ich in meinem endlosen Tablett blieb, war ich endlich bereit, mich mit Hitch Fit zu erreichen und mich zu verwandeln.
Diana war ein erstaunlicher Leitfaden auf dieser Reise eines physischen, geistigen und emotionalen Aspekts. Sie half mir, einen Ort der positiven, gesunden und haltbaren Anmut zu finden. Sie half mir, eine bessere Beziehung zu Körper, Geist, Gesundheit und Ernährung aufzubauen und wie man an Reise- und Urlaubszielen arbeitet.
Nach Woche 10 kämpfte ich, weil ein Teil von mir mit dem, was ich bereits erreicht habe, sehr zufrieden war und ein Teil von mir weiter lernen wollte; Ich habe mich um dieses Thema gekämpft und Diana arbeitete mit mir durch Selbstdoubt und die Kritikpunkte, die aufgetaucht waren.
Ich beschloss, das zu nutzen, was ich bisher erreicht habe, und zu lernen, wo ich war. Ich habe in der Vergangenheit Fitnessziele erreicht, aber ich hatte immer Probleme, sie aufrechtzuerhalten, also wollte ich sicherstellen, dass ich die Ergebnisse dieses Mal beibehalten kann. Ich ging zum Interview, weil ich nicht vorhatte, an Wettkämpfen teilzunehmen, und mein Körper war an einem Ort, an dem ich mich glücklich und gesund fühlte.
Mein Rat ist: Wenn Sie wirklich bereit sind zu lernen, sich zu verwandeln und die erforderlichen Änderungen vorzunehmen, um die Ergebnisse bereitzustellen, die Sie schon immer gewünscht haben, wenden Sie sich jetzt an das Team in Form. Sie werden lernen, Ihre Ziele mit den erstaunlichsten Führern, Diana und Micah, zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
Ich hätte gerne gewusst, dass Hitch früher getan worden wäre. Sie werden lernen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und sie zu behalten. Sie werden schlauer arbeiten. Um wie ein Fitnessmodellplan auszusehen, habe ich mehr gegessen und weniger arbeiten als ich es selbst vor dem Plan getan habe.
Vielen Dank, Diana, dass Sie mich über diese wirklich lustige und transformatorische Reise geführt haben, und danke, Micah, für die Reise, die wir jetzt machen! »»
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