Bei AFPA, unser Expertenteam für Kinesiologie und zertifizierte Personal Trainer mit kombinierter jahrzehntelanger Erfahrung, werden Menschen häufig gefragt, warum sich ihre Muskelstärke trotz ähnlicher Trainingsroutinen von anderen unterscheiden. Diese Neugier hinsichtlich der Muskelkraft und der Art und Weise, wie sie nach Antworten sucht. Bei AFPA haben wir Tausenden von Menschen dabei geholfen, ihre körperliche Bildung…

Die 2025 Spiele treten an. Aber es gibt immer noch anhaltende Fragen. Letztes Update am 11. Mai 2025 Mit vier Qualifikationsereignissen persönlich (IPQE) und dem Halbfinale in allen Zugehörigkeiten hinter uns sehen wir, wie die Crossfit-Spiele dieses Sommers aussehen werden. Bisher haben sich acht Männer und acht Frauen offiziell für Albany, NY, über einen IPQE…

Stimmungsbewegungen: Wie 5 Minuten Bewegung Ihren Tag verändern können Maria Sollon, MS, CSCs, PES Der Frühling ist die Erneuerungssaison, und dies ist die perfekte Zeit, um Ihre Gewohnheiten zu aktualisieren, beginnend mit der Art und Weise, wie Sie Ihre Energie den ganzen Tag zurücksetzen. Anstatt Koffein zu erreichen oder auf Ihrem Telefon zu zonieren, versuchen…

Sind Mandeln gut für Sie? Erforschen Sie die gesundheitlichen Vorteile und Mythen Mandeln, winzige Nüsse voller Kraft, haben nicht nur für ihren köstlichen Geschmack, sondern auch für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile beliebt. In diesem vollständigen Leitfaden werden wir uns in die Güte von Mandeln eintauchen und sich gemeinsamen Fragen nähern, als wären die Mandeln gut…

Sie essen “ziemlich gesund”. Du trinkst dein Wasser. Sie schneiden sogar Milchprodukte und Glutenprodukte.Warum bist du also? stets Fühlen Sie sich die ganze Zeit aufgeblasen?

Eine Expedition zu gehen ist für alle abenteuerlich. Wer möchte schließlich keinen Tag, an dem ihr geschäftiges und ereignisreiches Leben verurteilt ist, um etwas Neues zu erkunden? Jedes Reiseerlebnis hat einen unvermeidlichen Teil: Reisen. Sie müssen gehen, bevor Sie das Ziel Ihrer Wahl erreichen. Obwohl es vielversprechend erscheinen mag, können Stunden auf der Straße Chaos…

Kelsey Heenan ist mit einem neuen Miniprogramm zurück, um Ihre Grenzen zu überschreiten, die Tabletts zu brechen und Ergebnisse wie nie zuvor zu sehen. Get stärker ist ein Krafttrainingsprogramm für das Krafttraining, das Ihre Stärke mit dynamischen und funktionellen Bewegungen verfeinern soll, die Ihren Stoffwechsel nach Abschluss Ihres Trainings gut halten. Sie können stimulierende, aber…

“Paddy the Baddy” teilt Informationen über den Gewichtspokal mit, der ihm geholfen hat, seinen siebten UFC -Sieg in Folge zu gewinnen. Letztes Update am 8. Mai 2025 Paddy Pimbelett, ein leichter Konkurrent der UFC, ist bekannt für seine wundersamen Gewichtsschnitte. Vor seinem Kampf mit hohen Themen gegen Michael Chandler bei UFC 314 dokumentierte Pimbett seinen…

Der Unterschied zwischen kalten und raffinierten Ölen Öle spielen eine entscheidende Rolle in unserer Ernährung und bieten essentielle Fettsäuren, Antioxidantien und fettlösliche Vitamine. Allerdings sind nicht alle Öle gleich geschaffen. Eine der Hauptunterschiede ist, ob ein Öl ist kalt Oder raffiniert. Der Behandlungsunterschied beeinflusst nicht nur den Nährwert, sondern auch Geschmack, Aroma und allgemeine Vorteile…

11 Obst und Gemüse, die Sie essen sollten: Gewichtsverlust Die Einbeziehung einer Vielzahl von Nährstoffen, die reich an Nährstoffen wie AMLA, Mulberry, Ber, Nimboli (Neem Fruit) und Tadgola (Eisapfel) in Ihre tägliche Ernährung sind, können zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Diese Früchte überlaufen mit essentiellen Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen, die Verdauung, Flüssigkeitszufuhr und Stoffwechsel unterstützen,…