Wenn Sie nach einem schnellen und einfachen Snack suchen, den Sie für den Campingplatz einwickeln können, sehen Sie sich diese gesunden Camping -Snacks an, die Sie unterwegs übernehmen können. Mason -Pot -Snacks sind die perfekte Lösung, um sie auch leicht zu transportieren! Das Planen ist einfach, lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie!
Füllen Sie einfach ein Masonglas mit Ihren Lieblingsbissen, Siegel, und Sie sind bereit zu gehen. Besser noch, die Mason -Pot -Snacks sind leicht personalisiert, um sich an Ihre Geschmackspräferenzen anzupassen. Hier erfahren Sie, wie man den perfekten Mason Pot Snack zum Camping baut:
Tipps zur Herstellung gesunder Camping -Snacks
Bei jedem Snack möchten wir zwei Lebensmittelgruppen (Proteine und Kohlenhydrate) einbeziehen – für den Aufenthalt gleichzeitig und für zusätzliche Ernährung. Bevor ich in die Ideen gesunder Camping -Snacks eintauchte, wollte ich einige Beispiele für Protein und Kohlenhydrate teilen, damit Sie ein Gefühl von Lebensmitteln haben können, das diesen Kategorien entspricht.
Protein
- Hart gekochte Eier
- Erdnussbutter oder andere Nüsse
- Nüsse und Erdnüsse
- Bohnen
- Samen (Kürbis, Sonnenblume, Chia, Leinen)
- Joghurt
- Käse
- Milch
- Meeresfrüchte (Thunfisch)
- Geflügel (Hühnchen und Truthahn)
- Rotes Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch)
Kohlenhydrate
- Vollkorncracker
- Vollkornbrot
- Pita Brot
- Pita Crackers
- Vollkorn -Tortillas
- Pasta und Reis
- Obst (frisch, gefroren / aufgetaut, getrocknet, in Dosen)
- Frisches Gemüse
- Milch / Joghurt (machen Kohlenhydrate und Proteine)
Tipps zur Herstellung gesunder Camping -Snacks in einem Masonglas
Hier sind unsere Tipps, mit denen Sie einen ausgewogenen und köstlichen tragbaren Snack in einem Topf erstellen können. 🍽️✨
Bringen Sie zuerst Ihre notwendigen Vorräte zusammen:
- Eine Vielzahl von Weitohr -Masongläser mit Deckel (Scheibendeckel und Außenkante)
- Leere Behälter von Apfelkompote oder Kauf von Plastikbehältern mit 2 Unzen
- Elastisch
- Auswahl Utensilien
Gesunder Camping -Snack -Prozess in einem Maurerglas
Füllen Sie 2 Unzen. Tasse mit einem kleineren Teil des Essens [nuts, seeds, hummus, dressing, etc.] Und fallen in den umgekehrten Rand des Deckels. Legen Sie die Deckelscheibe auf den Mason -Topf und umkehren Sie schnell 2 Unzen um. Tasse mit dem Rand oben. Sich zu sichern.
Besonderer Rat:
1️⃣ überlappen es nach rechts:
Beginnen Sie mit einer soliden Basis, indem Sie Ihre Zutaten strategisch überlappen. Beginnen Sie mit einer festen Basis wie festen Früchten [apples] und Gemüse [celery] In einen cremigen Dip wie Houmous, Bohnen -Dip oder Nussbutter eingetaucht.
Halten Sie Ihre Zutaten frisch, indem Sie Ihre Mason -Pot -Snacks strategisch packen. Legen Sie zarte Lebensmittel wie Obst darauf, um nicht pastzig zu werden.
2️⃣ vollständig:
Mit 2 oz. Plastik -Gutscheine oder gereinigte Apfelkompote -Behälter, Fügen Sie Müsli hinzu oder trinken Sie es, um zu streuen, wenn es zu essen ist.
3️⃣ mit einem Gummiband ein Utensil auf der Seite des Mason -Topfes reparieren. Es wird für Snacks wie Joghurt und Übung erforderlich sein, um eine verbleibende cremige Basis zu kratzen.
Lebensmittelkombinationen für gesunde Camping -Snacks
- Früchte + Nüsse: Legen Sie die einfachen Früchte wie Buchten oder geschnittene Orangen am Boden eines Masonglas.
- Gemüse + klebrige Vinaigrette: Legen Sie das geschnittene Gemüse in das Einmachglas und füllen Sie dann 2 Unzen. Tasse mit Houmous, Bohnen -Dip oder klebriger Vinaigrette. Legen Sie die Tasse in einen Topf mit Deckel und Scheibe in die Spitze – drehen Sie sich, um sie zu sichern.
- Joghurt + Früchte + Müsli: Nehmen Sie den Joghurt in einem Einmachglas und garnieren Sie sie mit Obst. Befolgen Sie die Methode, um Müsli hinzuzufügen.
- Obst + Nussbutter: Legen Sie die Früchte in Scheiben in ein Einmachglas und füllen Sie 2 Unzen. Tasse mit Nussbutter. Legen Sie die Tasse in einen Topf mit Deckel und Scheibe in die Spitze – drehen Sie sich, um sie zu sichern.
- Houmous mit Bretzels: Scope Houmous oder ein weiterer Einbruch von Bohnen in einem kleinen Mauertopf für einen einfachen Dip. Füllen Sie 2 Unzen. Tasse mit Preztels oder Crackern und die Tasse mit Abdeckung und Scheibe in das Glasschale legen – verdreht, um sie zu sichern.
Wickeln Sie diese Töpfe nach Bedarf in Ihren Kühler (insbesondere wenn sie frisches Obst, Dips oder Joghurt oder Gemüse haben) für die Lebensmittelsicherheit.
Die Einbeziehung von Obst und Gemüse in gesunde Camping -Snacks erleichtert das Erhalten dieser Obst und Gemüse!
Sie können auch Ihre Familie einbeziehen. Bitten Sie sie, ihre eigenen Kombinationen zu wählen und sie auch zu packen! Planen Sie einen Snack pro Person und pro Tag.
Mit diesen Snacks werden Ihre Energie und Ihr Stoffwechsel von seiner besten Seite sein – denn die Lebensmittelkombinationen, die Sie zubereiten, funktionieren besser für optimale Energie!
Wenn Sie den Campingplatz mögen, wenden Sie sich an meine anderen gesunden Camping -Exklusiven:
Weitere Informationen zu den Masongläser finden Sie hier.
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