“Diese Meldung enthält Affiliation -Links, und ich werde nach dem Klicken auf meine Links einen Kauf tätigen.”
Ist der Selleriefreundlich? Lassen Sie uns feststellen, ob dieses grüne Blattgemüse während der Keto -Diät geschätzt werden kann.
Was ist Sellerie?
Sellerie ist ein Gemüse, das derselben Familie wie Karotten, Petersilie und Pastinaken gehört. Und es enthält antioxidative und entzündungshemmende Mittel.
Das Gemüse kann in vielen Essen und Getränken verwendet werden. Und sein Stamm, seine Blätter und Samen können beim Kochen verbraucht und verwendet werden.
Die Stängel sind sehr knusprig und werden oft als kalorienarmer Snack geschätzt. Und wie Grünkohl können Blätter und Stiel verwendet werden, um Smoothies herzustellen. Und oft sind Selleriesamen verankert, um Pulver zu machen.
Ernährungsinformationen für Sellerie
Bevor Sie die Frage beantworten: “Ist der Celerera Keto angepasst?”
Eine durchschnittliche Selleriestange (40 g) enthält 6,4 Kalorien, 0,1 g Gesamtfett und 1,2 g Gesamtkohlenhydrate. Da es jedoch 0,6 g diätetischer Ballaststoffe hat, hat es nur 0,6 g Nettokohlenhydrate.
Ist der Selleriefreundlich? Kannst du es auf Keto essen?
Ja, Sellerie ist freundlich. Es ist gering in Kohlenhydraten und ist ein ganzes Essen. Tatsächlich sollte Sellerie ein Grundnahrungsmittel für eine gesunde Keto -Diät sein.
Woher soll Sellerie bekommen?
Sie können frische Sellerie in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen. Wenn Sie jedoch nach kreativen Mitteln suchen, um dieses Gemüse vorzubereiten und zu genießen, wenden Sie sich an Amazon diese Kochbücher:
