Für eine Weile wird beobachtet, dass eine erhöhte Prävalenz für die Verwendung von Kompressionssocken von Sportlern und Läufern verwendet wird. Zu den Vorteilen, die es bietet, gehören unter anderem reduzierte Schwellungen, eine verbesserte Durchblutung durch die Beine, eine bessere Leistung und eine schnellere Genesung. Es gab einen Zeitraum, in dem diese Socken einfach verwendet wurden, um bestimmte Erkrankungen im Zusammenhang mit den Beinen wie Krampfadern, tiefen Thrombose (DVT) und Ödemen zu behandeln, aber jetzt haben Athleten wie Basketballspieler, Fußballspieler und Triathleten begonnen, diese Socken zu verwenden. Selbst nachdem sie sich der Vorteile bewusst waren, die diese spezialisierten Socken bieten, halten sie sich nicht an bestimmte wesentliche Elemente der Socken ein, wodurch sie nicht alle Vorteile erhalten können. Um sicherzustellen, dass dies nicht mit Ihnen passiert, sind wir hier mit einigen wichtigen Tipps, wie Sie mithilfe von Kompressionssocken maximale Komfort und Leistung erzielen können.
1. Wählen Sie die richtige Größe und Einstellung von Komprimierungssocken aus
Sie sollten ein Paar Komprimierungssocken wählen, die für sich selbst geeignet sind, wenn Sie es ernst meinen. Die Verwendung von schlechten Kompressionssocken für das Training kann Ihre Trainingseinheiten nahezu ineffektiv machen und in seltenen Fällen sogar die Gesundheit Ihrer Beine beeinträchtigen. Auf der anderen Seite machten Sie die Verwendung eines Paares schlecht eingestellte Socken Sie ständig unangenehm. Aus diesem Grund wird empfohlen, die richtige Größe und Anpassung der Kompressionssocken während des Trainings zu verwenden, da dies direkte Auswirkungen auf die Effizienz Ihres Trainings hat. Indem Sie die Socken richtig auswählen, lassen Sie Ihre Beine den erforderlichen Druck, der die Erholung unterstützt und gleichzeitig die Muskelermüdung verhindert.
2. Tragen Sie sie in die richtige Richtung
Obwohl fast alle Komprimierungssocken bestimmte gemeinsame Punkte haben, könnten sie in bestimmten Aspekten unterschiedlich sein. Sie sollten sehen, welche Art von Komprimierungssocken Sie verwenden werden. Sehen Sie, ob sie am Ende oder mit geöffneten Tasten geschlossen sind. Setzen Sie sich zu Beginn hin und rollen Sie die Socken in Ihren Knöchel. Sehen Sie nun, wo sich die Fersentasche befindet, und schieben Sie Ihren Fuß mit der ausgerichteten Ferse. Fahren Sie dann allmählich auf Ihren Beinen und stellen Sie sicher, dass Ihnen keine Falten ausgehen. Entzieht den Stoff, um Haken zu vermeiden (falls zutreffend). Stellen Sie sicher, dass sie Ihnen gut zu Ihnen passen, ohne sich aufgeregt oder locker zu fühlen. Dies ist entscheidend, da diese elastischen Socken ihre Kompression und ihre Elastizitätsqualität im Laufe der Zeit verlieren müssen, während Sie sie weiter tragen.
3. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder eine Lotion
Eine aktuelle Beschwerde der meisten Menschen, die Kompressionssocken verwenden, ist Irritation und Dürre. Viele von ihnen fällt es sogar schwer, Kompressionssocken zu tragen, insbesondere wenn sie sie zum ersten Mal tragen. Um diesen Nachteil durchzugehen, können Sie sich für die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme oder einer Lotion entscheiden. Während viele Menschen diese Feuchtigkeitscremes der Haut verwenden, bevor sie die Socken einstellen, ist es ratsam, dies nicht zu tun und sie zu verwenden, nachdem sie die Socken nach der Ausführung oder Abschluss Ihres Trainings entfernt haben. Das Auftragen einer Lotion vor dem Tragen dieser Socken könnte den Kompressionsmechanismus, den diese Socken haben, schwächen. Darüber hinaus könnte dieser Ansatz schädliche Auswirkungen auf die Sockenausrüstung haben. Verwenden Sie für die Wahl der Lotion ein Silikon.
4.
Wie bei allen anderen Kleidern sollten Sie sich auch um Ihre Kompressionssocken kümmern. Mit kontinuierlicher Verwendung sind sie gezwungen, ihre Qualität im Laufe der Zeit zu verlieren. Darüber hinaus führt die Verwendung von Kompressionssocken für die Übung zur Freisetzung von Schweiß, was bedeutet, dass der Stoff gesättigt ist und die Kapazität der Socke reduziert, um Komprimierung zu gewährleisten. Aus diesem Grund ist es ratsam, Ihre Socken regelmäßig zu waschen und sich um sie zu kümmern, um sie für einen längeren Zeitraum in gutem Zustand zu halten. Auf diese Weise halten Sie sie nicht nur sauber, sondern verhindern auch Bakterien und Geruchsansammlungen. Um Ihre Wartungsaufwand für diese Socken zu verringern, können Sie ein Paar hochwertige Komprimierungssocken wie die, die wir bei Snug360 anbieten, auswählen. Die Sorgfalt ist mit hochwertigen Materialien mit hoher Qualität hergestellt und ist ziemlich unbestritten, da Sie sie nur mit weicher Seife und lauwarmem Wasser waschen und sie dann trocknen müssen.
5. Wählen Sie Socken aus Gewürzmaterialfeuchtigkeit
Nicht nur für Sportler, sondern auch für alle Benutzer ist es gut, Kompressionssocken als Funktion eines Feuchtigkeitspfeffermaterials zu tun. Es ist normal, dass der Körper während des Trainings- und Trainingssitzungen schwitzt, und das ist etwas, das Sie überhaupt nicht vermeiden können. Diese natürliche Angelegenheit könnte jedoch die Gesundheit Ihrer Haut beeinflussen. Die Ansammlung von Feuchtigkeitsansammlungen kann das Risiko einer Hautreizung erhöhen, insbesondere wenn Sie sich nicht richtig interessieren. Kompressionssocken basierend auf Materialien, die die Luftfeuchtigkeit entfesseln, entfernen die Luftfeuchtigkeit von der Hautoberfläche und platzieren sie nach außen auf der Sockenoberfläche, um Probleme wie Beschwerden, Blasen und Geruch zu vermeiden und gleichzeitig die erforderlichen Vorteile zu bieten.
6. Entscheiden Sie sich für den richtigen Komprimierungspegel
Während Kompressionssocken mit einem Kompressionsniveau von 15 bis 20 mmHg für den täglichen Verschleiß geeignet sind, gilt tatsächlich ein Kompressionsniveau von 20 bis 30 mmHg für die Maximierung der Leistung und Wiederherstellung. Durch die Verwendung dieser Beinmuskeln können Sie eine mäßige Komprimierung erhalten, die einen optimalen Blutfluss und eine angemessene Muskelwiederherstellung unterstützt, ohne zu intensiv zu sein. Aus diesem Grund beteiligen sich die Athleten, die an Aktivitäten wie Wandern, Rennen, Radfahren und Mannschaftssportarten beteiligt sind, diese Socken. Wenn Sie diese elastischen Socken verwenden, verwenden Sie diejenigen, die auf einem niedrigeren Komprimierungsniveau basieren und den Elastizitätsniveau langsam erhöhen.
7. Bestimmen Sie die Verwendung der Verwendung
Für diejenigen, die sich regelmäßig an schmerzhaften Trainingsregimen beteiligen, gibt es zwei Möglichkeiten: das Tragen der Kompressionssocken während ihrer Trainingseinheit oder ihrer Trainingseinheit oder tragen Sie sie dann. Porter sie während des Trainings erleichtert eine gesunde Durchblutung und verringert die Wahrscheinlichkeit, mit dem Problem der Muskelschmerzen umzugehen. Dies hilft dem Benutzer, länger zu trainieren, ohne zu müde zu sein oder sich erschöpft zu fühlen. Auf der anderen Seite hilft sie nach Ihrer Trainingseinheit den Muskeln Ihrer Beine, den erforderlichen Sauerstoff zu erhalten, der den Wiederherstellungsprozess verbindet und auch Schwellungsfälle reduziert. Nicht nur das, diese Socken bieten auch eine ausreichende Muskelunterstützung für die Beine.
8. Tragen Sie sie nicht den ganzen Tag
Die Dauer, für die Sie Komprimierungssocken tragen werden, hängt von Ihrer Verwendung der Verwendung ab. Um die maximalen Vorteile Ihrer Trainings- oder Trainingseinheit zu erzielen, entscheiden Sie sich, so lange Sie an diesen Aktivitäten teilzunehmen. Sobald Sie trainiert haben, können Sie sie wegschieben und Ihre Beine für eine Weile ruhen lassen. Es ist nur in Fällen, in denen eine Person Probleme mit Krampfadern, schlechter Kreislauf oder dem Risiko von Blutgerinnseln haben kann, dass der Arzt auch nachts, diese Socken für den ganzen Tag zu tragen, raten kann. Um sich besser um Ihre Beine zu kümmern, wird empfohlen, nach Abschluss der Socken nach der Übung eine Lotion zu verwenden.
Zusammenfassend
Diese elastischen Socken sorgen für einen festen Druck auf Ihre Beine und bieten Ihnen nur die richtige Komprimierung, um Ihnen zu helfen, Probleme wie Schmerzen, Schmerzen und Schwellungen zu mildern, die Ihre Leistung behindern könnten. Darüber hinaus können Sportler durch Tragen ihre Wahrscheinlichkeit verringern, sich einer Verletzung zu unterziehen. Wenn Sie nach einem Vertrauensanbieter in Komprimierungssocken suchen, können Sie sich auf unsere Marke verlassen – SNUG360, da wir eine breite Palette von Komprimierungssocken anbieten, die mit hochwertigen fortschrittlichen Materialien hergestellt werden. Sie werden Ihnen mit Sicherheit einen konkurrenzlosen Komfort und Pflege bieten und maximale Komfort und Leistung für Ihre sportlichen Bemühungen garantieren.
