Herzlichen Glückwunsch, Sie haben Tag 1 von 7 -Tag -Rindfleisch und Butter verbracht – und es war wahrscheinlich eine reibungslose Navigation. Aber es ist jetzt Tag 2 und die Welt ist heute Morgen ganz anders. Wir müssen daher über bestimmte Strategien sprechen, mit denen Sie sich davon ablenken können, so verzweifelt nach Kohlenhydraten zu werden, dass Sie eine Niere für einen Nachos -Teller verkaufen möchten.
Seien wir ehrlich – irgendwann während des Rindfleischs und der 7 -Tage -Butter werden Sie Holen Sie sich etwas gelangweiltes Essen. Ihr Gehirn wird anfangen zu flüstern, “Hey, erinnerst du dich an das Brot? Es war gut.” Sie könnten sogar Träume leben und überall Kaskade geschmolzene Käse -Halluzinationen auf einem französischen französischen, gebraten, Oder stecken Sie Ihr ganzes Gesicht unter den goldenen Korraldessert -Schokoladenbrunnen.
In diesem Moment (MomentSLass uns real sein) Komm, es ist Entscheidend, um einen Matchplan zu haben bleiben abgelenkt, unterhalten und Geistig stabil genug, um nicht einen ganzen Sauerteig zu topfen, Miche.
Hier erfahren Sie, wie man durch das Rindfleisch und den schnellen Tag 2 (und darüber hinaus geht 🙂
1. Bleiben Sie beschäftigt (dies ist Nummer 1 aus einem Grund)
Das Schlimmste, was Sie tun können, ist Setzen Sie sich auf Food -Fotos auf Instagram – Ja, sogar Ibih -Fotos!
Stattdessen:
✔ Spazieren gehen. Bonuspunkte, wenn Sie es lebhaft machen können, aber ehrlich Wenn Sie in diesen ersten Tagen aufstehen können und in einer Bewegung weiterleiten – gratulieren Sie sich. Du zerquetscht es. 🙌🏻
✔ Tiefe etwas reinigen. Möglicherweise können Sie diese dunkle Schokolade nicht essen, die Sie in Ihrem geheimen Versteck in der Familie gehortet haben Zumindest sind Ihre Sockeln einwandfrei.
✔ Gehen Sie dieses Projekt an, das Sie vermieden haben. Lehnen Sie Ihren Schrank ab. Organisieren Sie das Gewürzregal. Entfernen Sie schließlich diese 8.000 nicht verwandten E -Mails. 😭
2. Trinken Sie etwas, das nicht traurig ist
Ja, der schwarze Kaffee ist traurig. Aber wissen Sie, was noch trauriger ist? Einen Hauch von Creme aufgeben.
Versuchen Sie stattdessen:
✔ Knochenbrühe. Es ist heiß, salzig und Sie können fast das Gefühl haben, dass Kollagen Ihre Haut enger macht.
✔ Pflanzenbasierte Tee. Es ist wie Wein, wenn Sie Ihre Augen schließen und wirklich, sehr, sehr hart tun. (Ich mache Witze. Ich vermisse Wein. 😭)
✔ Fantasy funkelnes Wasser. Gießen Sie es in ein Weinglas und wirbeln spektakulär. Es geht nur um Illusion. (Wieder einmal, nein. Aber zumindest versuchen wir es hier. 😂)
3. Ändern Sie das Essenserlebnis (weil die Monotonie der wahre Feind ist)
Wenn das gleiche Rindfleisch immer wieder Dick du verrückt, schüttele die Dinge auf:
✔ Texturen ändern. Knuspriger Rindfleischbröckchen, geriebenes Rindfleisch, Hamburgerpfannkuchen, Steakbissen – die Vielfalt ist unerlässlich.
Weitere Vorschläge zum Essen finden Sie in diesem Beitrag zur Zubereitung von Rindfleisch und Butter schnell.
✔ Temperaturen erleben. Versuchen Heiße und gebutterte Brühe Oder Kaltes und restliches Rindfleisch wie kaltes Fleisch. (Fantasie! ✨)
✔ Setzen Sie es so, als wäre es ein Fünf-Sterne-Essen. Natürlich ist es nur Rindfleisch, aber mit Kerzensalz streuen, benutze deinen besten Teller und benutze Vor, in einem Steakhouse zu sein. 🥩
4.. Werden Sie wettbewerbsfähig (mit sich selbst)
Wenn du nur leiden, Es wird dich haben … na ja … Leiden.
Verwandeln Sie es lieber in einen persönlichen Wettbewerb:
✔ Sehen Sie, wie lange Sie ausgeben können, ohne über Brot nachzudenken. (Aktuelle Aufnahme: 6 Minuten.))
✔ Folgen Sie Ihren Siegen. Weniger Blähungen? Kein Verlangen? Fühlen sich Jeans locker? Es ist ein riesig Gewinnen – sehen Sie, wie weit Sie ihm folgen können! Um mehr über die Fixierungs- und Überwachungsziele zu erfahren, wenden Sie sich schnell über die Definition von Zielen für Rindfleisch und Butter.
✔ SMile und Nodd anstelle des Beißens von jemandem Kopf, um Ihnen zu sagen, dass Sie an einem Herzinfarkt aller Cholesterinspiegel sterben werden. Wenn Sie das erste Mal nicht erfolgreich sind, machen Sie sich keine Sorgen – diese Woche gibt es viele weitere Möglichkeiten. 😂
5. Machen Sie ein Nickerchen (schlafende Leute wollen keine Snacks)
✔ Wenn Sie erschöpft sind, Machen Sie ein Nickerchen. Es ist im Wesentlichen ein kurzer Knopf für die Wünsche.
Und es besteht die Möglichkeit, dass Sie davon träumen, köstliche Kohlenhydrate zu essen, ohne Ihr Fasten zu brechen. 🙌🏻
6. Planen Sie, was Sie nach dem Jet essen
✔ Überlegen Sie sich darüber nach Wie man Lebensmittel wieder einführt– nicht in a “Gib mir den ganzen Kuchen” Weg, aber in a intelligent und zufriedenstellend.
✔ Machen Sie eine Liste dessen, was wert ist und was nicht. Spoiler: Brot ist im Allgemeinen nicht So gut wie du dich erinnerst. (Lügen. Das ist total.)
✔ Planen Sie ein Abendessen Für nach dem Fasten – Stellen Sie ein ganzes Menü Ihrer Favoriten in Ihrem Kopf (oder auf Papier) zusammen und bringen Sie diese Einladungen heraus, damit sie im Kalender fest sind. Es wird etwas Greifbares sein zu hoffenUnd kann die Woche schneller verbringen. Außerdem ist Ihr Haus nach dem Fasten dieser Reinigung super sauber! 😂
7. Lachen (denn wenn wir nicht lachen, trauern wir)
✔ Senden Sie einen SMS an einen Freund und sagen Sie ihm, dass Sie Ihren Erstgeborenen gegen eine Ofenkartoffel austauschen würden. Oder noch besser, poste es in unserer FB -Gruppe von Rindfleisch und Butter mit Menschen, die dich bekommen und dich vollständig binden können.
✔ Sehen Sie sich eine besondere Komödie an oder beginnen Sie ein kriminelles Drama Anstatt sich das Food Network oder die Great British Boking Show -Wiederholungen (Rookie Erry) anzusehen. Wenn Sie eine ausgezeichnete Show haben, sollten wir uns alle mit dem Wahnsinn ansehen, lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen! 👇🏼
✔ Humor in der finden Der Wahnsinn, für eine Woche nur Rindfleisch und Butter zu essen. (Mehr darüber morgen! 😆)
8 Einen Spielabend trennen und organisieren
Wenn Sie Familie oder Mitbewohner im Haus haben, probieren Sie einen Mittagsmatchabend.
Wir haben kürzlich unser altes Sequenzspiel gefunden und hungry Jr. beigebracht, wie man spielt, und wir hatten diese letzten Nächte mit.
Wird es Snacks geben? Nicht für dich. Aber zumindest interagieren Sie mit echten Menschen und haben Spaß, anstatt ständig in der Dunkelheit auf Ihrem Telefon auf Ihr Telefon zu scrollen.
Ein Warnwort – Sie werden wahrscheinlich eine kurze Sicherung haben. Also, wenn Sie verlieren oder wenn jemand zu Ihnen spricht und mit Ihnen und spricht und Sie sind eine schlechte Karte von einer strafrechtlichen Last, Sie entschuldigen und weinen in einem Kissen Anstatt Ihre Frustration von ihnen zurückzuziehen. Ansonsten spielen keine Abende für Sie. 😂
Wird Sie diese Woche Sie testen? Ja.
Wirst du es überleben? Auch ja.
Wirst du auf die andere schlankere Seite, mehr Kontrolle und vielleicht mit einer tiefen Abneigung gegen das Steak ausgehen? 100%.
Bleiben Sie beschäftigt, bleiben Sie konzentriert, lache über die Absurdität all dessen, Und Vergessen Sie nicht: Die Kartoffeln werden immer da sein. Aber jetzt? Sie tun etwas Unglaubliches für Ihren Körper.
ALSO Fahren Sie fort, die mit Butter gelieferte Legende. 🥩🔥 Es sind nur 5 Tage übrig! 🙌🏻
Was ist Ihr Plan, Sie diese Woche abzulenken? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 👇🏼
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