Was ist, wenn alles, was Sie über Wasserstoffwasser gehört haben, nur ein Teil der Geschichte war? Treffen Sie Alex Tarnava, den Wissenschaftler von Drink HRW, der seine Karriere für das Verständnis dieses faszinierenden Moleküls widmete. Es ist hier, zu teilen, was real ist, was nicht und warum es wichtig ist – insbesondere in den vierziger Jahren.
Wenn Sie die Überholung satt haben und nur geradlinige Reaktionen auf Wasserstoffwasser haben, ist diese Konversation anders. Alex bricht die komplexe Wissenschaft in Wirklichkeit ab, dass sie für Ihre Gesundheit bedeuten könnte.
Wasserstoffwasser ist viel mehr als etwas “Trend” – es kann sich wirklich darauf auswirken, wie wir älter werden, unser Gewichtsverlust, unsere Darmgesundheit, unsere Entzündung – viele Marker, die uns bei der Optimierung unserer helfen werden Alter, unsere Langlebigkeit und allgemeines Wohlbefinden.
Warum ist Wasserstoffwasser für uns so wichtig?
Die kurze Reaktion ist, dass wir uns zu jeder Zeit dazu entwickeln, Gaswasserstoff in unseren Zellen zu antizipieren – seit Beginn der Evolution. Die Art und Weise, wie wir historisch historisch Wasserstoff entwickelt und transportiert haben, besteht darin, durchschnittlich 100 bis 150 Gramm diätetischer Ballaststoffe zu zersetzen und Wasserstoffgas über Nebenprodukte zur Verfügung zu stellen. In der modernen Zeit erhält die durchschnittliche Person jedoch nur 1 bis 3 Gramm diätetischer Ballaststoffe pro Tag. Es ist nicht genug! Besonders nicht genug, um genügend Gaswasserstoff zu erzeugen, den unser Körper braucht.
Bis zu 80% von uns in den Vierzigern und darüber hinaus machen Methan anstelle von Wasserstoff. Methan ist mit fast allen Krankheiten verbunden. Wasserstoff ist sehr wichtig für die Art und Weise, wie unser Körper funktioniert. Wenn wir nicht genug Gaswasserstoff haben, führt unser ganzer Körper Chaos an. Das Mikrobiom unseres Körpers benötigt wirklich ausreichende Gaswasserstoff, um vollständig zu arbeiten.
Sie könnten also fragen – was ist mit Wasser, das ich den ganzen Tag trinke? Dies enthält Wasserstoff! Unser Körper hat keinen Mechanismus, um Wasser zu brechen, um Gaswasserstoff aus Wasser (H2O) zu erhalten. Wasserstoff ist nicht bioverfügbar, wenn sie an Wasser angebracht ist.
Wie hilft Wasserstoffwasser?
Alles, was im Leben geschieht (essen schlechte Nahrung, Stress usw.) schlägt unseren Körper mit seiner natürlichen Fähigkeit aus, eine optimale Gesundheit zu heilen und zu produzieren. Wasserstoff zwischen und fungiert als Vorgesetzter, der eintritt und beginnt, Anpassungen in ineffektiven Montageketten (Alias Ihr Körper) vorzunehmen, wenn sich Teile des Systems ansammeln (wie z. B. oxidativer Stress). In vielen klinischen Studien wurde gezeigt, dass HRW -Tabletten die Insulinsensitivität, Cholesterin, Gewichtsverlusthormone und andere super wichtige Marker für eine optimale Gesundheit positiv beeinflussen.
Wie bekomme ich mehr Wasserstoff?
- Wasserstoffbäder: Die Bäder eignen sich perfekt, um Wasserstoff in Ihre zu bringen Muskeln Dieser einfache Verbrauch von Wasserstoffwasser. Wenn Sie baden, erreicht es Ihre inneren Organe nicht.
- Wasserstoffatmungsbehandlungen: Es ist großartig, weil es in deine Lungen, deine Muskeln und dein Herz eindringt. Aber keiner ist in Ihren Darm oder Ihre Leber eingetreten.
- Wasserstoff trinken: Hier erhalten Sie die metabolischsten Vorteile. Wasserstoffwasser gelangt in den Magen, Ihr Mikrobiom und reduziert die globale Entzündung. Es ist in Ihre Leber eingetreten und führt zu einer Menge metabolischer Vorteile (wie Gewichtsverlust und Verbesserungen des Blutdrucks und Cholesterins).
Können Sie zu viel Wasserstoffwasser bekommen?
Ja. Wasserstoff ist eine Hortese (eine leichte Belastung, an die wir uns in Folge anpassen und stärker werden) von Mitochondrien in unseren Zellen. Wasserstoff ist für die Rolle unseres adaptiven Stresses von wesentlicher Bedeutung. Aber wenn Sie den ganzen Tag Wasserstoffwasser trinken. Der Sipper ist viel zu viel – es ist das Gleiche wie ein Bizeps -Schleifen den ganzen Tag. Stattdessen möchten Sie es zeitweise explodieren.
Wasserstofftablette Wasserstoffflaschen
Die besten Flaschen auf dem Markt sind etwa 4,5 bis 5 ppm in etwa 8 Unzen. Dies erzeugt eine Dosis von 1,125-1,25 mg Wasserstoff pro Teil. Mit Tabletten erhalten Sie fast 500 ppm in etwa 17 Unzen, was eine Dosis von 6 mg Wasserstoff pro Teil darstellt. Diese Zahlen basieren auf dem Moment, in dem die beste Flasche neu ist (und sie zersetzen sich ziemlich schnell nach ihrem Druckmechanismus). Im Laufe der Zeit wird es abnimmt und ist weniger effektiv. Die Tablette hingegen garantiert, dass jede Dosis konzentriert und effektiv ist. Wasserstofftabletten teilen den H2O -Wasserstoff, den Sie trinken, ständig auf, damit Ihr Körper es verwenden kann – wann immer Sie es trinken.
Was ist der beste Weg, um Wasserstoffwasser zu konsumieren?
- Auf leeren Magen trinken, vielleicht 5 bis 10 Minuten vor dem Essen oder 2-3 Stunden nach dem Essen
- Verbrauch das ganze Glas nach dem anderen
- Idealerweise mischen Sie 1 Tablette mit 16,8 Unzen Wasser bei Raumtemperatur (zielen Sie mindestens 8 bis 12 Unzen Wasser), wählen Sie jedoch die Menge an Wasser, die Sie bequem tuckern können – es soll nicht den ganzen Tag über langsam sirott sein
