Passen Sie sich an mehr als 40 Fitnessrouten an. Die postpandemische Emily fühlte sich in ihrem Körper nicht gut. Sie entschied, dass es Zeit war, Änderungen vorzunehmen und eine gesunde Strecke zu nehmen! Es konzentrierte sich auf die Modifikation seiner Körperzusammensetzung, die Stärkung der Stärke und den Verlust von Körperfett. Es hat fast 20 Pfund Fett verloren, eine Zunahme der Masse des mageren Körpers und eine Verringerung des Körperfetts um fast 10% dank seines Gewichtsplans, das das Team verlor. Seine Fitness -Reise ist noch im Gange! Sie war mit diesem Lebensstil verwickelt und dieser Plan legte die Grundlagen für ihre gesunde Zukunft. Super Arbeit Emily!
Emily ist vor und nach der Statistik:
Startgewicht: 151
Endgewicht: 132
Körperfett starten: 33,85%
Körperfett ausfüllen: 24,5%
Emily passt sich an 40 Jahre vor und nach den Fotos an:
Emily ist auf 40 Journey Fitness:
Nach 40 Jahren hatte ich mich zum Körper meiner Mutter zurückgetreten.
Es war nicht schrecklich, aber ich fühlte mich in einigen meiner Kleider nicht gut, und ich war oft müde, auch nachdem ich gut geschlafen hatte.
Ich habe die Übung 5 Tage in der Woche gemacht, aber ich habe nicht viele Vorteile gesehen und fühlte mich ein wenig verloren. Eines Tages traf ich eine Freundin, die ich seit ein paar Monaten nicht mehr gesehen hatte, und sie sah toll aus! Sie war nicht nur schlank und tonisch, sondern sie glänzte auch vor Gesundheit! Ich fragte sie, was sie tue, und sie erzählte mir von Hitch Fit. Ich war ein wenig eingeschüchtert, aber seine Ergebnisse sprachen für sich selbst, also wusste ich, dass ich es zumindest versuchen musste.
Nach einem Sommer mit schweren Reisen und dem Verlust meiner beiden Großeltern wiesen ich mehr als 150 Pfund und wusste, dass es Zeit war, anzufangen. Diana war großartig, um mir genau das anzubieten, was ich brauchte, um den Fortschritt sofort zu sehen. Die Hitch Fit -Community ist so günstig und positiv. Sie werden wirklich Liebe fühlen!
Für mich ist die Nachhaltigkeit das Wichtigste. Um das Gewicht und die Muskeln zu behalten, müssen Sie echte Änderungen vornehmen, nicht vorübergehende Enthaltungen.
Fitness ist eine Reise, kein Ziel, und ich sehe diese Transformation als der erste Marker meiner Entwicklung, um den gesündesten und fitstkörper zu haben, den ich kann.
Ein gutes Aussehen zu haben ist großartig, aber es ist noch besser, es gut zu fühlen! Ich dachte, der Wein würde fehlen, aber ich würde es wirklich überhaupt nicht tun. Das Schneiden von Alkohol veränderte das Spiel für mich. »»
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