Was künstliches Licht für unsere Gesundheit mit dem Mitbegründer von Vivarays, Roudy Nassif, macht,

26. November Was künstliches Licht für unsere Gesundheit mit dem Mitbegründer von Vivarays, Roudy Nassif, macht,

Haben Sie sich jemals gefragt, ob das Licht um Sie herum mit Ihrer Gesundheit spielen könnte?

In der Folge dieser Woche sitze ich mit Roudy Nasf, Mitbegründer von Vivarays, um zu entdecken, dass die verborgenen Manieren des blauen Lichts einen Einfluss auf Ihren Schlaf, Ihre Stimmung, Ihre Hormone, Ihr Gewicht und Ihre Energie haben können.

Roudys persönliche Geschichte, um gesundheitliche Schwierigkeiten im Zusammenhang mit künstlichem Licht zu überwinden, verändert die Situation. Könnte die Belichtung von Licht der fehlende Raum in Ihrem Gesundheitsrätsel sein?

Wir tauchen in Fragen wie:

• Warum zählt das Sonnenlicht so viel für Ihren Körper?
• Könnten Ihre Sonnenbrille mehr schaden als nützt?
• Was ist das Problem mit blauem Licht und warum wirkt es sich auf Ihren Schlaf aus?

Darüber hinaus teilt Roudy einfache und praktische Ratschläge, um die Art und Weise zu verändern, wie Sie Licht in Ihrem täglichen Leben verwalten – und sie könnten einfach das verändern, was Sie fühlen.

Sie werden buchstäblich weggeblasen, wenn Sie lernen, wie etwas so Grundlegendes wie Licht auf Ihre Gesundheit wirkt!

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Wie wurden Vivarays gegründet?

Im Januar 2017 lag Roudy in seinem Bett mit einem schweren und ausgelauten Körper und einer dunklen Wolke über seinem Kopf. Sein Partner war an Ort und Stelle und bereitete sich auf den Tag vor, an dem er kaum in der Lage war, seine Augen zu öffnen, und versteckte sich in seiner Schande und seiner Depression. Er fühlte sich viele Jahre lang wie Müll – unruhig und unruhig, als er ein Kind war, ADHS in der Schule genannt, und verwandelte sich dann in einen Nachtvogel, der sich während der Tage ausgelaugt und sehr schwach fühlte. Er war abgelenkt, erschöpft und verloren. Schließlich wurde er aus seiner Arbeit entlassen, weil er sich nicht konzentrieren konnte und keine Energie hatte.

Roudy entschlossen, sein Leben zu verändern, begann sich an intensiven Erfahrungen im Freien zu beteiligen, nur um intensive Energiemomente zu fangen, aber so dass sie später fallen. Mit seinem einzigen Ziel, sich zu fühlen und zu verbessern, begann er, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter und Adaptogene zu nehmen, war aber immer in dem gleichen vollständigen Erschöpfungszyklus. Dieser Zyklus lässt viele von uns glauben, dass wir mehr tun, mehr kaufen, mehr nehmen usw.

Während eines seiner späten Nächte stolperte er in einem Artikel eines Neurochirurgens darüber, wie künstliche Lichter uns töten. Als er versuchte, sein Gehirn um ihn zu wickeln, fand er ein Spiel, das bei ihm stand: “Sie können in derselben hellen Umgebung, die Sie krank gemacht hat, nicht gesund sein.” Und es war sein Zwiebelmoment – ohne Wortspiele.

Am Ende machte er eine Expedition, auf der er sechs Wochen lang in einem Zelt lebte und nachts vom natürlichen Licht der Sonne und der Kerzen- und Feuerfeuer lebte. In nur drei Tagen nach seiner Ankunft setzt sein Körper zurück und die Nachteule in ihm schlief kurz nach Sonnenuntergang ein und wachte mit dem Gefühl der Sonne auf und mit dem Gefühl der Freude, das er noch nie zuvor gefühlt hatte. Alles, was er zuvor auf seinem ADHS gewusst hatte, seine weißen Nächte, seine Depression und seine extreme Erschöpfung brachen zusammen. Er erkannte, dass es seine Stadtumgebung war, die ihn die ganze Zeit gelähmt hatte.

So begann seine Untersuchung der Auswirkungen des Lichts auf unsere Biologie. Er stellte fest, dass Licht in unserem System Information ist, die auf unseren Körper hinweisen, wie spät es ist und welche Hormone zu dieser Zeit ausgeschieden werden. Dies manifestiert sich als Gesundheit und Vitalität, wenn es gut gemacht ist, und wenn es schlecht gemacht wird, wird es schädlich.

Von der Beleuchtung in moderneren Häusern über Fernseher bis hin zu unseren anderen Bildschirmgeräten werden wir mit künstlichem blauem Licht (besonders wenn es nach Sonnenuntergang) überflutet, was unsere Stimmung und Gesundheit zutiefst beeinflusst.

Die Auswirkung von Licht

Licht ist die mächtigste Kraft, die alle Aspekte unserer Biologie formt und formt. Als Ingenieur von Handel weiß Roudy E = MC2. Er hatte dieses Licht jedoch nie als eine physische Kraft betrachtet, die das Leben und unsere Biologie prägt. Energie und Materie sind dasselbe. Wenn das Licht die Form ändert, verlangsamt es und wird uns. Wir haben nur dann eine Substanz in unseren Augen, wenn das Sonnenlicht eintritt. Es verlangsamt sich, um die Lichtenergie in Elektrizität umzuwandeln, die alle unsere Neurotransmitter und Hormone programmiert, wie wir denken, fühlen und handeln.

Licht ist Informationen, die unsere Realität erzeugen. Auf die gleiche Weise, wie wir unseren Geist vor unerwünschten Informationen schützen, ist es wichtig, unsere Augen vor unerwünschtem Licht zu schützen. Licht kann uns erheben oder zerstören. Künstliche Lichter ausgesetzt zu sein, hat erheblich (und negativ) einen erheblichen Einfluss auf unsere Fähigkeit, die Nacht zu heilen, zu reparieren und zu verjüngen.

Wie wirkt sich Licht auf unsere Hormone aus?

In einer idealen Welt wachen Sie mit Sonnenaufgang auf, bedecken Sie mit Sonnenuntergang und würden Sie nicht zwischen Stunden oder nach Stunden künstlichem Licht aussetzen. Dabei spielen Sie mit dem Weg der Natur, unser System die Informationen zur Verfügung zu stellen, die wir benötigen, um zu gedeihen und uns auf natürliche Weise auszuruhen.

Wenn Sie sich in einem künstlichen blauen Licht (wie dem Licht der Bildschirme) befinden, erhöhen Sie Ihre Cortisol- und Adrenalinspiegel auf abnormale Weise. Stellen Sie sich um 19 Uhr vor. Wenn Sie sich den Sonnenuntergang und die hellen Kerzen ansehen müssten, würde Ihr Körper natürlich das Hormon aus dem Schlaf von Melatonin freigeben. Stattdessen gehen Sie nach Hause und sitzen mit Ihren Lichtlichtern vor den Fernseher und scrollen Sie auf Ihrem Telefon. Während wir uns diesem Licht aussetzen, hören wir auf, Melatonin zu produzieren und beginnen, Cortisol und Adrenalin (Stresshormone) zu produzieren. Dies sind zwei Hormone, die nachts nicht im Körper sein sollen, weil sie uns ängstlich, verdrahtet, gestresst und das Gefühl haben, etwas zu tun. Und wenn der Kortisolniveau zunimmt, erhöhen Sie Ihren Blutzucker, ohne nur Nahrung zu essen!

Licht und emotionales Essen

Aufgrund der Art und Weise, wie Licht schlechte Hormone auslösen kann, um im Körper produziert und freigesetzt zu werden, können Sie in Willen und Disziplin in Bezug auf emotionales Essen fehlen. Haben Sie Ihre Show bereits eingeschaltet und 30 Minuten später möchten Sie sich mit Essen snackieren? Sie kämpfen gegen Ihre biologische Entwicklung – während das Licht des Bildschirms in Ihre Augen durchdringt, steigert Ihr Cortisolspiegel, Ihr Blutzuckerdotieren, dann fällt es natürlich und Sie fühlen einen intensiven Wunsch zu essen. Wenn Cortisol im Körper angehoben wird, wird Insulin freigesetzt und Cortisol blockiert den Insulineffekt und lässt Sie gegen Insulin resistent.

Licht und wie es Auswirkungen auf unsere Stimmungen hat

Dopamin ist ein wundersames Molekül, das uns Konzentration, Motivation, Zufriedenheit, Aufmerksamkeit, Fahren usw. gibt. Das künstliche Licht, das Sie nach Sonnenuntergang konsumieren, zerstört dieses sehr Molekül. Eine sehr kleine Menge blaues und grünes Feuer, das nach Sonnenuntergang in die Augen eindringt, aktiviert eine Mitte des Gehirns, die als Zentrum der Enttäuschung bekannt ist. Am Morgen danach wird aktiviert, die Menschen wachen mit weniger Dopamin in ihrem System auf und fühlen sich eher unzufrieden und morgens nicht motiviert.

Und UV? Ist es schädlich? Muss ich eine Sonnenbrille tragen?

Das Hauptproblem bei Sonnenbrillen besteht darin, dass sie die Sonneneinstrahlungsfrequenzen blockieren und die Frequenzen des unsichtbaren Lichts blockieren. Viele Menschen denken, dass Sonnenlicht schädlich ist, aber wie ist es möglich, dass Sonnenlicht, der mächtigste Nährstoff, der alles Licht nährt, gefährlich sein kann? Hunderte von Studien werden über die Vorteile des UV -Lichts zum Verhalten unserer Biologie durchgeführt. Viel Angst vor UV -Licht stammt aus den 80ern in einer Studie über Affen mit voll erweiterten Schülern und der Unfähigkeit, mit nur UV -Licht mit Strom versorgt zu werden.

In der Realität und in der realen Wissenschaft: Wenn wir der natürlichen Sonne ausgesetzt sind, sind wir niemals UVs ohne das entgegengesetzte polare Infrarotlicht ausgesetzt. Diese beiden sind Symbiotika und treffen sich in der Natur, um sich gegenseitig auszugleichen. Es ist dumm zu glauben, dass Sie UV um jeden Preis vermeiden sollten.

Die uv verantwortliche Ausstellung wurde nachgewiesen:

• Erheblich niedrigerer Blutdruck
• Erhöhen Sie die Effizienz des Herzens
• Erhöhen Sie die Ruhe und verringern Sie Angstzustände
• Gewichtsverlust erhöhen
• Erhöhen Sie Sexualhormone um 120%

Was können wir tun, um unsere Lichtbelastung zu optimieren?

1. Holen Sie sich das Licht der Morgensonne, während es am Horizont kommt
2. Hören Sie tagsüber auf Sonnenbrille zu tragen
3. Betrachten Sie absichtlich den Sonnenuntergang
4. Holen Sie sich das ganze Jahr über eine verantwortungsvolle UV -Saisonausstellung
5. Tragen Sie Vivarays, wenn Sie künstlichem Licht im Inneren ausgesetzt sind

Wie funktionieren Vierays?

Das natürliche Sonnenlicht, weil wir beabsichtigten, mit einem kompletten Blaulichtspektrum zu experimentieren, das mit gelben, orange und roten Wellenlängen ausbalanciert ist und eine optimale Balance für Ihre Gesundheit bietet.

Nach dem Funktionieren der Natur modelliert die Art und Weise, wie die lebenden Strahlen funktionieren, da sie das schädliche blaue Licht von 455 nm nicht wie viele andere “blaue Lichtblocker” -Bläser “blockieren”. Sie harmonieren vielmehr das schädliche blaues Licht, indem sie die Spitze reduzieren und es mit den anderen vorteilhaften Farben ausbalancieren.

Dies verhindert Sie wiederum von Kopfschmerzen, Augenermüdung, Müdigkeit und Entzündung und liefert stattdessen Vorschriften in Ihrer Stimmung, Energie und Wachsamkeit.

Austauschbare Objektive ermöglichen es Ihnen, sich an den natürlichen Sonnenzyklus anzupassen.

• Vivarays -Linsen müssen am Tag im Inneren getragen werden, wenn sie künstlichen LED -Leuchten ausgesetzt sind. Diese normalisieren das Lichtspektrum
• Vivarays Orangenlinsen müssen nach Sonnenuntergang getragen werden, während Sie sich entspannen. Sie beseitigen alle blauen und grünen Lichter, ohne sich zu müde zu fühlen.
• Rote Vivarays -Objektive müssen 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen getragen werden. Dadurch fühlen Sie sich schläfrig und bereit für das Bett.

Das und vieles mehr in der Folge! Ich empfehle nur das Hören!

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🎙️ Möchten Sie eine Live -Aufnahme der Quarantänegespräche hören? Sie können zuhören, die Episode hören, die nicht vor dem Start und Bleiben Sie nicht veröffentlicht und dem Gast Ihre Fragen stellen! (Keine Sorge! Wir werden Ihre Fragen nicht übertragen, damit Sie anonym bleiben können!) Machen Sie mit. MidlifeConversations.com, um mehr herauszufinden