Nach einer Herausforderung, wie unsere Frühlings -Slim Down -Herausforderung;) kann es leicht sein, Dynamik zu verlieren und in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, motiviert zu bleiben und die Dynamik fortzusetzen, damit Sie bleiben können, um diese Ziele zu erreichen, für die Sie so hart gearbeitet haben!
1. Setzen Sie Ihre bewegenden Bewerbungstrainings fort
Unsere Bewegungsanwendung ist ein hervorragendes Werkzeug, mit dem Sie auch nach der Herausforderung weiter arbeiten können. Sie haben einen vollständigen Trainingskalender + alle Videos der Videobibliothek zur Auswahl, sodass Sie sich nie mit Training langweilen!
2. Bleiben Sie mit Ihrer Verantwortungsgruppe in Verbindung
Das Aufnehmen mit Ihrer Verantwortungsgruppe kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und zu motivieren. Teilen Sie Ihre Fortschritte, Herausforderungen und Erfolge mit Ihrer Gruppe mit, um Sie auch nach dem Ende der Herausforderung verantwortlich zu machen!
3.. Holen Sie sich eine gesunde Ernährung
Ihr Training wird viel effektiver sein, wenn sie mit einem gesunden Lebensmittelplan in Verbindung gebracht werden. Achten Sie also darauf, nicht zu fallen und Junk Food wieder aufzunehmen. Es gibt immer bessere und köstliche Tausch, die leicht zu tun sind!
4. Bereiten Sie sich auf die nächste Herausforderung vor
Bleib aufgeregt und motiviert, weil unsere nächsten Herausforderungen bald erscheinen;)
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Bereiten Sie sich auf neue Ziele vor, sprechen Sie mit Ihren Freunden und bereiten Sie sich darauf vor, sich in Ihren Gesundheits- und Fitnesskurs zu treiben!
Wenn Sie diesen Tipps folgen, können Sie den Schwung nach einer Herausforderung beibehalten und Ihre Fitness -Reise mit Zuversicht fortsetzen. Denken Sie daran, dass der Fortschritt eine Reise ist, kein Ziel. Fahren Sie weiter voran und bleiben Sie motiviert!
