Es ist Zeit, mit den Lieblings -Sommer -Leckereien zu kühlen: eisige Lutscher! Dies sind jedoch keine gewöhnlichen eisigen Lutscher. Dies sind keto -keto -freie, mit niedrig -Karbohydrat -Lutscher, zu Zucker leer und aus gesunden und hohen Antioxidationszutaten hergestellt. Tatsächlich überfluten diese gefrorenen Lutscher Ihren Körper mit Nährstoffen, die die Gesundheit verbessern, anstatt ihn als typischer Verkäufer zu beeinträchtigen.
Warum warten? Alles, was Sie brauchen, sind Eis am Stiel und Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Zuhause haben. Bringen Sie den heißen Tag mit!
3 Eis am Stiel Keto perfekt für heiße Sommertage
Keto Eis am Stiel Nr. 1: Zitronencreme mit Erdbeeren
- 1/3 Tasse Frisch gepresster Zitronensaft (ca. 1 ½ Zitronen)
- 1 1/4 Tasse Kokoscreme aus Vollkokosnuss (Löffel mit dicker Creme von der Oberseite der Box)
- 1 Schaufel Ketozonenzone (nicht genossen)
- 1 1/4 Tasse Erdbeeren oder andere Buchten (beigetragen und Gräben)
- 1/3 Tasse Süßstoffketopulver (wie Süßwarenpulver)
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Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis sie glatt sind. Fügen Sie bei Bedarf mehr Süßstoff zum Geschmack hinzu.
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Gießen Sie die Mischung in Eis am Stiel (jeweils 3 Unzen). Entfernen Sie die Luftblasen, indem Sie die Formen auf der Theke leicht eingeben.
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Platzieren Sie die Stöcke von Eis am Stiel etwas mehr als 1/2 in gefrorenen Lutscher. Wenn die Mischung noch nicht dick genug ist, einfrieren gefrorene Lutscher für eine Stunde lang ein, dann legen Sie Stöcke.
- Holen Sie sich mindestens 6 bis 8 Stunden.
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Um gefrorene Lutscher zu beseitigen, passieren Sie 5 bis 10 Sekunden lang heißes Wasser an der Außenseite der Form. Ziehen Sie den Stock vorsichtig und entfernen Sie. Machen Sie 8 gefrorene Lutscher. Anerkennen!
Keto Eis am Stiel Nr. 2: Fudgsikel Keto zusätzliche Schokolade
Zutaten
- 1 13,5 Unzen volle Kokosmilch
- 1/8 Teelöffel organisches Stevia -Pulver (oder 3 Esslöffel Erythrit) – mit Geschmack
- 1– –3 Esslöffel roher Kakao Pulver
- 1/4 Teelöffel Meersalz
- 1 Schaufel Ketozonenzone (nicht genossen)
- Optionale Ergänzungen (wählen Sie eine oder mischen Sie und überein): 1/4 Teelöffel Espresso -Pulver 1 Teelöffel Vanilleextrakt, 1/4 Tasse gehackte gegrillte Nüsse, 1/4 Tasse
Anweisungen
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Kokosmilch, Süßung, Kakao und Salz bei mittlerer Hitze in einen Topf geben. Mischen Sie alle Zutaten mit einem Immersionsmixer oder einem Schneebesen. Die Festkörpermeststoffe sollten vollständig gemischt und glatt sein. Probieren Sie und passen Sie die Süße bei Bedarf an.
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Fügen Sie die Zone der Fasern mit ständigem Rühren langsam hinzu, bis sie vollständig kombiniert ist. Fügen Sie optionale zusätzliche Module hinzu. Gut mischen, bis es keine Klumpen gibt. Vom Herd nehmen. Lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen.
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Gießen Sie die Mischung in Eis am Stiel. Entfernen Sie die Luftblasen, indem Sie die Formen auf der Theke leicht eingeben. Platzieren Sie die Stöcke von Eis am Stiel etwas mehr als 1/2 in gefrorenen Lutscher. Wenn die Mischung noch nicht dick genug ist, einfrieren gefrorene Lutscher für eine Stunde lang ein, dann legen Sie Stöcke.
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Holen Sie sich mindestens 6 bis 8 Stunden.
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Um gefrorene Lutscher zu beseitigen, passieren Sie 5 bis 10 Sekunden lang heißes Wasser an der Außenseite der Form. Ziehen Sie den Stock vorsichtig und entfernen Sie. Machen Sie 4 gefrorene Lutscher. Anerkennen!
Ernährungsinformationen (nach 1 Eis am Stiel): 177 Kalorien, 16 Gramm Fett, 2,5 Gramm Netto -Kohlenhydrate (5 Gramm Kohlenhydrate, 2,5 Gramm Ballaststoffe), 1 Gramm Protein
Keto Eis am Stiel Nr. 3: Eis am Stiel frischer Beeren
- 1 1/2 Tassen Beeren (vielleicht individuelle oder gemischte Buchten)
- 1 Esslöffel Kosten Zitronensaft
- 1 Tasse Dicke Creme oder Kokosnuss (dicke Creme oben auf Kokosmilch in voller Konserven)
- 1 Tasse Wasser
- 1 Schaufel Ketozonenzone (nicht genossen)
- 1/4 Teelöffel organisches Stevia -Pulver (oder 1/3 Tasse Süßstoffketo-freundlich wie SWERVE)
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Legen Sie die Beeren, den Zitronensaft, die dicke Creme, das Wasser, die Fasern und die Süßung in einen Mixer auf. Behandeln Sie bis zur reibungslosen Konsistenz.
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Gießen Sie die Mischung in Eis am Stiel (jeweils 3 Unzen). Entfernen Sie die Luftblasen, indem Sie die Formen auf der Theke leicht eingeben. Platzieren Sie die Stöcke von Eis am Stiel etwas mehr als 1/2 in gefrorenen Lutscher. Wenn die Mischung noch nicht dick genug ist, einfrieren gefrorene Lutscher für eine Stunde lang ein, dann legen Sie Stöcke.
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Holen Sie sich mindestens 6 bis 8 Stunden.
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Um gefrorene Lutscher zu beseitigen, passieren Sie 5 bis 10 Sekunden lang heißes Wasser an der Außenseite der Form. Ziehen Sie den Stock vorsichtig und entfernen Sie. Machen Sie 8 gefrorene Lutscher. Anerkennen!
Warum eisige Schnuller zu Keto machen?
Auf der anderen Seite sind unsere eisigen Lutscher in der Ketozone mit Kakao und hohen Antioxidationsmittelbeeren beladen. Sie verwenden gesunde Fette, Fasern und kesselfreundliche Süßungsmittel. Keine Schuld, keine Blutzuckerspitzen, keine ungesunden Zutaten!
Ende
Es gibt keine bessere Zeit, um köstliche gefrorene Lutscher zu erfassen als jetzt. Es ist heiß, also holen Sie sich Ihre Eis am Stiel, bringen Sie gesunde Zutaten zusammen, mischen, gießen und einfrieren. Machen Sie noch heute unsere Keto -Lutscher!
