In der Regel wird der Urlaubsverbrauch von süßen, ungesunden und Induktoren des Gewichts geplagt. Die meisten Menschen lieben Essen, fürchten aber, wie sie sich während der Saison fühlen, wenn sie essen. Aber was passiert, wenn Sie die Tische drehen könnten? Was wäre, wenn Ihre neuen Lieblingsurlaubsdesserts wirklich perfekt für Ihren Körper wären? Fütterung. Entgiftung. Stoffwechselsteigerung. Sind Sie bereit? Wir haben nicht 1, aber 3 Ceto -Desserts mit Entgiftung -Koppelspur für die Feiertage!
Ihr Wunsch kann in dieser Ferienzeit ausgeführt werden! Unsere Schokoladendesserts sind köstlich und zufriedenstellend. Sie werden die alte Art zu essen nicht vermissen. Sie können in dieser Ferienzeit Gesundheit und Dekadenz wählen. So wie: wie:
3 Entgiftung von Keto -Schokoladendesserts für die Feiertage
1. Mit samtiger Schokoladenavocado der Entgiftung einschlagen
Zutaten::
Anweisungen:
Legen Sie Kokosmilch und Kakao in einen durchschnittlichen Topf. Mitte erhitzen und glatt verquirlen. Vom Herd nehmen und das Evakuieren und Kollagen integrieren, bis sie vollständig aufgelöst werden.
Dann in einen Mixer oder eine Küchenmaschine übertragen. Fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu und mischen Sie, bis sie gut gemischt und glatt sind. Mindestens 30 Minuten entspannen. Mit Beeren garnieren und genießen!
4, ~ 3/4 Tassen pro Teil servieren.
Ernährungsinformationen: 327 Kalorien, 27 Gramm Fett, 5 Gramm Nettokohlenhydrate, 7 -Gramm -Proteine
2. Amond Fudge Schokoladenentgiftung
Zutaten
Anweisungen
Mandelbutter und Kokosöl in einer mittelgroßen Schüssel mischen, um die Konsistenz zu glätten. (Wenn Ihre Mandelbutter im Kühlschrank gelagert und kalt gelagert wird, lassen Sie sie sich bei Raumtemperatur aufwärmen, um sich gut zu mischen.)
Dann fügen Sie das Kakaopulver, Stevia, Meersalz und Vanille hinzu. Rühren Sie glatt und cremig.
Legen Sie eine 9 × 9 -Zoll -Kochschale mit Pergamentpapier oder Fett aus. Gießen Sie die Mischung und glätten Sie das Oberteil mit einem Spatel.
Legen Sie mindestens eine Stunde in den Gefrierschrank, um einzustellen. 16 Stücke schneiden und servieren.
Stellen Sie sicher, dass Sie im Gefrierschrank aufbewahren, da der Fudege bei Raumtemperatur schnell weich wird.
Ernährungsinformationen (pro Stück): 97 Kalorien, 2 Gramm Fett, 3 Gramm Netto -Kohlenhydrate (4 Gramm Kohlenhydrate, 1 Gramm Faser), 2 Gramm Protein
3.. Entgiftung Erdbeeren mit Schokolade überzogen
Zutaten
Anweisungen
In einer kleinen Schüssel das Kokosnussöl 30 bis 45 Sekunden lang durch die Mikrowelle schmelzen, bis sie vollständig flüssig sind. Fügen Sie den Kakao, Vanilleextrakt und Stevia hinzu. Gut mischen.
Bereiten Sie in der Zwischenzeit einen Teller mit Pergamentpapier vor. Tauchen Sie die Erdbeeren nacheinander in die Schokoladenmischung und legen Sie sie auf den Teller.
Einmal mit allen Erdbeeren fertig, kühlen Sie sich und lassen Sie sich Harden. Tiefgekühlt lagern.
Informationen zur Ernährung (pro Erdbeere): 57 Kalorien, 5 Gramm Fett, 1 Gramm Netto -Kohlenhydrate (2 Gramm Kohlenhydrate, 1 Gramm Faser), 1 Gramm Protein
Die nahrhafte und entgiftende Kraft von Rohkakao
Der rohe Kakao ist ein unglaubliches Superfood. Es unterstützt die Gesundheit und Entgiftung des Körpers des Ganzen in vielerlei Hinsicht. Dies bedeutet lediglich, dass es die Organe Ihres Körpers unterstützt, die natürlich dazu beitragen, Chemikalien, Toxine und schädliche Verbindungen zu befreien. Kakao ermutigt:
- Gesunde Gehirnfunktion: Seine Flavonole überschreiten die Blut-Hirn-Schranke, um Gesundheit, Serotoninspiegel, Blutkreislauf, Kognition und Stimmung zu unterstützen. (1).
- Optimaler Blutdruck: Stillkokaooxid ist ein Vasodilatator. Durch Erhöhen der Größe der Gefäße verringert es den Druck auf sie. Dies galt insbesondere bei älteren Menschen und solchen mit Bluthochdruck (2,,,, 3).
- Bessere Energie und Schlaf: Ein Teil Kakao liefert 100 mg Magnesium, ~ 25% des täglichen Bedarfs. Magnesium ist im Allgemeinen bei Erwachsenen mangelhaft. Ein ausreichendes Magnesium ist mit besserer Energie, besserem Schlaf, weniger Muskelkrämpfen (einschließlich Nachtkrämpfen) und einer besseren allgemeinen Gesundheit verbunden.
- Weniger oxidativer Stress: Kakao ist ein antioxidantes Kraftwerk. Es enthält 300 verschiedene antioxidative chemische Verbindungen und mehr als das 20 -fache der antioxidativen Kraft von Blaubeeren. Und während Antioxidantien aus anderen Lebensmitteln im Laufe der Zeit abnehmen, hat Kakao die Stabilität von Proben über 75 gezeigt (4))!
Ende
Dies ist eine neue Art von Ferienzeit für Sie. Sie müssen sich nicht schwer, ungesund oder müde fühlen. Füttern Sie stattdessen Ihren Körper und Sie fühlen sich gut mit unseren 3 entgiftenden Keto -Schokoladenurlaubsdesserts!
