
Wie viele Koffein sind in Ordnung?
Koffein ist ein natürliches körperliches und geistiges Stimulans, das vor dem Training Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und sogar Leistung stimulieren kann. Koffein ist natürlich in einer Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken wie Schokolade, Cola und Energy Drinks sowie im üblichen Tee / Kaffee zu finden. Obwohl kleine Mengen Koffein völlig sicher sind, ist es ratsam, Ihren Beitrag…