
Fitt -Prinzip: Was ist es und wie funktioniert es?
Der schwierigste Teil der Übung ist im Allgemeinen nicht die Übung selbst. Ist zu wissen, wie man anfängt. Es kann einschüchternd sein zu verstehen, was zu tun ist, wie lange und wie oft. Erstellen Sie eine sichere und effiziente Übungsroutine, bei der Sie sich wirklich an eine Strategie halten können. Geben Sie: das Fitt -Prinzip….