Ratgeber zu Ernährung und einem gesunden Körper
Leitfaden für einen gesunden Körper mit verschiedenen Methoden
Der schwierigste Teil der Übung ist im Allgemeinen nicht die Übung selbst. Ist zu wissen, wie man anfängt. Es kann einschüchternd sein zu verstehen, was zu tun ist, wie lange und wie oft. Erstellen Sie eine sichere und effiziente Übungsroutine, bei der Sie sich wirklich an eine Strategie halten können. Geben Sie: das Fitt -Prinzip….
Was sind blaues Obst und Gemüse? Blaues Obst und Gemüse sind blaues Essen, das von natürlich reichhaltig an mächtigen Antioxidantien wie Anthocyanas reicht, die ihnen ihre lebendige Farbe verleihen. Diese Nährstoffe, die reich an Nährstoffen sind, verleihen Ihrer Platte nicht nur eine visuelle Anziehungskraft, sondern bieten auch Vitamine, Mineralien und essentielle Pflanzenverbindungen, die die allgemeine…
Das vertraute Training ist etwas schwieriger geworden. Letztes Update am 17. April 2025 Das CrossFit -Training hat sich seit seiner Gründung in den frühen 2000er Jahren ein wenig weiterentwickelt, aber bestimmte OG -Referenztrainings blieben getestet. Einer von ihnen ist “Isabel”, der im Jahr 2025 eine massive Wiederbelebung der Aufmerksamkeit erlebte, diesmal jedoch mit einer Wendung….
Maria Sollon Maria Sollon Scally MS, CSCS, hat einen Master -Abschluss in der Verbesserung der Leistung / Prävention von Verletzungen und Kinesiologie. Sie hat zahlreiche Zertifizierungen in verschiedenen Bereichen physischer Form erhalten und ist Moderatorin der Nationalen Konferenz. Maria hat sich auf Pilates, Performance Coaching und Korrekturübungstechniken und Kettlebells spezialisiert. Sie ist die Schöpferin der…
Mais ist gut für Gewichtsverlust So können Sie Maismehl essen, um Gewicht zu verlieren. Es hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Möglicherweise haben Sie zu Hause Maisbrot gegessen, heißer Mais. Dieses Maismehl ist in vielerlei Hinsicht für Ihre Gesundheit von Vorteil. Maismehl ist sehr vorteilhaft für Lebensmittel und behält das gesunde Verdauungssystem bei und verhindert Verdauungsstörungen….
Was sind saisonale Produkte? Saisonale Produkte beziehen sich auf Obst und Gemüse, die an der Spitze ihres natürlichen Kulturzyklus geerntet werden. Wenn Produkte natürlich reifen können, erreicht sie a Optimaler Geschmack von Geschmack und Nährstoffen– Etwas, das Alternativen außerhalb der Saison oder künstlicher Reife einfach nicht korrespondieren kann. Bei Onpoint sehen wir eine saisonale Ernährung…
Köstlich gegrillt Pesto Truthahnsandwich Mit geschmolzenem Provolonkäse, saftigen Tomatenscheiben und frischem Spinat. All dies ist eine Koje zwischen zarten Truthahnscheiben und knackigem Sauerteigbrot. Klicken Sie in diesem knusprigen und saftigen Truthahn -Pesto -Sandwich auf Ihre Zähne. Ich liebe die gesalzene und käsige Garnitur! Es ist ein Mittagessen, ein Snack oder eine einfache Seite zu einer…
Schwangerschaft kann eine unglaubliche und Transformator -Reise sein, hat aber auch einzigartige Herausforderungen, wenn Sie arbeiten. Die beiden Arbeitsanfragen und Schwangerschaftsanfragen können unmöglich erscheinen. Bei geeignetem Wissen sind jedoch gesunde Schwangerschaften möglich, während sie bei der Arbeit produktiv bleiben. In diesem Blog werden wir während der Schwangerschaft Dinge untersuchen und nicht arbeiten, insbesondere darum, wie…
Dort gibt es viel Essen, das Menschen ekelhaft oder abstoßend empfinden, insbesondere wenn es etwas fremdes der Küche Ihrer Kultur ist. Haggis – Mouton -Teile, die in Schaf- und Brei -Bauch gefüllt sind – für seine HmMagen. Lutefisk – Nuss und ältere Fische sind auch nicht in Frost – viele Konvertiten außerhalb der skandinavischen Länder….
Tamera Malone beanspruchte Gold in Oklahoma. Letztes Update am 13. April 2025 Tamera Malone ist die 2025 Schlacht des Pro -Körpers Champion. Malone war am Samstag, den 12. April 2025, einer der 16 Profis in der IFBB Professional League Division in Tulsa, OK. Sie besetzte am Ende des Wettbewerbs als Generalsieger die Vorderseite der Bühne….